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笑顔もエクササイズ^_^
こんばんは。
ウィズコロナ時代のHappinessで、Happinessの為のキーワードの一つに、「エクササイズ」があると言うことを書きました。
先週雨が降っていて、出かけるのも面倒💦と家でウダウダしていたら、何となく気分がドンヨリ。
でも、先週はまだ緊急事態宣言が出されたままだし、誰に会う約束もなかったので、どよ〜ん(¯―¯٥)としていても、誰に迷惑かけるわけじゃないし。とダラダラしておりました。
あぁ、自分で運動とか書いちゃってるけど、それすらやる気おきんわと、ユーチューブとか見てダラケておりました。
そしたら、こちらのユーチューブが目に止まり、今なら絶賛引きつった笑顔しか出来ないけど、やってみよっとトライしてみました。
最初は、本当に顔が引きって、鏡を見るのが辛かったけど、だんだんと心も軽くなってくるんですね。
顔の表情筋を動かすのも、立派なエクササイズだなって思いましたよ☺
顔の筋肉だって、動かせば脳に電気信号が送られるんですよね。
ストレッチすら億劫という時は、是非やってみて(*^^*)
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