#この経験に学べ
究極的な心理療法!? 内的家族システム(IFS)
私は、つい最近
【IFS】内的家族システム（インターナル・ファミリー・システム）
という、画期的な心理療法のセルフワークを試したところ、たった2日で、私が抱えてきた重い問題の数々が、ほぼ消失してしまった。
IFSの特徴を、一言でまとめると
「イメージの中で、副人格と対話することで、
心身がバランスを回復する」
と、とてもシンプルである。
しかし、単純だけれども、究極と言っても過言ではない
【読めばあなたもコーヒー通】元業界の人が教えるコーヒーの話
前職は総合商社で、コーヒー豆の卸売の担当をしていた。
購入したコーヒー豆の検品をするために、コーヒーを毎日試飲するのが仕事のひとつ。今では飲んだコーヒーがどこの産地かわかるようになった。(特技は利きコーヒーです)
ちなみに利きコーヒーのせいで、毎日下痢気味で(コーヒーには利尿作用があるため)、刺激で唇の薄皮がめくれた。
ブラックコーヒーが苦手で、コーヒー知識もなかった私がコーヒー漬けの日々。
