ガリガリの体重増量記(12)
こんばんは！
パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！
2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年3月現在約１年6か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。
以前#2パニック障害奮闘記でなぜ体重が減ってしまったのかについて触れていますので、気になる方は↓↓↓からご覧ください。
元々の体重
すこまるは22歳178cm59kgでした。元々ガリガリでした。
最少体重
2023年の9月に51.3kgに、、
2024/03/22の体重
先週に比べて、0.1kg増⤴️
今週は、サッカー観戦が2試合ありました。
1-0で勝った試合、1-2で負けた試合でした。
嬉しくもあり、悲しくもある。感情の起伏が激しい試合でした😭
約1年ぶりに炭酸ジュースを飲みました！
辞めていた理由は、お腹が張る感じや炭酸の刺激(？)があるためです！
久しぶりに飲むと美味しいですね！
体調の方はいい感じです！
来週は大学の卒業式があるので、このまま順調に調整していきたいと思います！
今週は、エアロバイクと筋トレを頑張りました！
元の体重まであと1.2kg!
プロテインも継続しています！
飲んでいるプロテインは↓↓↓です！
来週もお互い引き続き頑張りましょう！
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最初は↓↓↓から
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