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アラフォーのヘルスケア・運動

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年をとっても健康で若々しくいたいので、無理のない範囲で運動始めてます。
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記事一覧

マイプロテイン(ナチュラルバナナ味)を買ってみた

マイプロテイン(ナチュラルバナナ味)を買ってみた

こんばんは、shingoです。
人生初プロテインを購入した記事に引き続き、通販でイングランド発のマイプロテインのナチュラルバナナ味を購入してみましたのでレビューしてみたいと思います。

結論;リピはありません💦

▼初回限定1キロ+ミニシェーカー付きで1,890円現在もまだキャンペーン中みたいなのですが、YouTubeの広告で送料込み1,890円で買えるとのことだったのでお試しで購入してみました

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【変な記事】これは今生の別れではない(靴供養)

【変な記事】これは今生の別れではない(靴供養)

こんばんは、shingoです。戻ってまいりました!
またちょこちょこ更新していきますので、よろしければ読んでいってください。

今回はモノを大切にしていることについて話していきたいと思います。
正直に言って、だれかの役に立つような記事ではなく、ただ長年の愛用品とのお別れをだれかに話したいから書いています・・・(*´▽`*)スミマセン

▼愛用していたランニングシューズ皆さんには日頃から使っている愛

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【予算1点約1,000円!】アラフォー男子のヘルスケア【ニオイ編】

【予算1点約1,000円!】アラフォー男子のヘルスケア【ニオイ編】

こんにちは、shingoです。神代ネムさんの記事に触発され、買ってよかったものをご紹介したいと思います。

今回はニオイ編と題し、アラフォー男子のニオイ対策グッズで、

①商品レビュー雑誌で高評価があり、
②かつ自分なりに効果を感じ、使い続けているもの

をご紹介します。

というのも、会社のオジサン、自覚していないけど多分結構クサイですよ⁉(スミマセン)。私は1年間会社で加齢臭がきつい方の隣席に

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【禁煙は簡単】紙巻タバコを卒業するためプルームショップに行ってきた

こんばんは、shingoです。
今日はアラフォーの健康にまつわる話で、電子タバコを買ってきた話をしようと思います。

私は喫煙者です。

と言うと、罪悪感が感じられる今日この頃。コロナの影響で喫煙所も少なくなっている中、禁煙ではなくてとりあえずニオイや有害物質が格段に少ない電子タバコにシフトしようと思いました。

▼喫煙しはじめたきっかけそもそも私がタバコを吸い始めたのは大学生のころから。周りの男

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【税金取り返そう】あなたの自治体に無料or格安歯科健診はないですか?

【税金取り返そう】あなたの自治体に無料or格安歯科健診はないですか?

こんばんは、今日もお疲れ様です。一年ぶりに歯医者に行った話から、「税金を取り返そう」マインドの一環として、役所で行われている歯科健診事業について書きます。

▼なかなか歯医者には行く習慣がないおととし、親知らずの抜歯をしてもらいました。そのときに先生から、

「また半年後に虫歯や歯石の検査に来てください。」

と言われました。

でもまず、サラリーマンだと

行かないですよね、自覚症状がない限りは

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アラフォーが無理せず運動して老化にあらがっているそうです

アラフォーが無理せず運動して老化にあらがっているそうです

こんにちは、アラフォーshingoです。
今回は私が行っている無理のない運動について書こうと思います。ちなみに、私が運動を習慣化させるきっかけはこんな感じ。

 ・年齢とともにお腹の脂肪がつくようになった
 ・そしてそれがなかなか取れない(年齢な)
 ・残業が多く食事が夜遅くになりがち(間食して夕飯も食べる)
 ・上司から「太ってる」=「自己管理できない」=「仕事で信用できない」と伺ったため(偏見

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人生初 プロテインを購入した話【ゴルスタ バナナクリーム】

人生初 プロテインを購入した話【ゴルスタ バナナクリーム】

こう見えて老化にあらがっているshingoです。老化対策のため、週2回ほどの筋トレとランやってます。合計で1回あたり1時間くらい。

そこで、もうちょっとムキムキになんないかなと思い、プロテインを購入してみました。雑誌でも最高評価のゴールドスタンダード買ってみました。YouTubeで最近話題のマイプロテインは、なかやまきんにくんが嫌いそうだったのでやめました。遺伝子組み換えやらにこだわっていない可

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