最近見たリンク
https://www.systemazmax.jp/travel/2023/04/05/tetsumusu-rally-7th-04一番下の画像、似てるかも。

https://nikkan-spa.jp/1969859/2 坐禅の俺の解釈と同じかも。上半身重心真ん中と息を吐く。

https://president.jp/articles/-/66091#google_vignette 隠居かと思いきや、出かけると。

心身が安定する方法

息を整える。そのために、体を整える。キレイにする、(適度に水分とりつつの)湿度を減らす。　やっぱり、調身→調息→調心。 生活を行う。食事、掃除、風呂など。

指がシワシワになるまでお風呂に入る。湯船でバタ足(ぶつからないように)。湯船でシャワーで肩や腰に当てる(シャワーだけでもいいけど)。シャワーで頭の上から同じ箇所(おでこも)へ3秒以上ふつうに流す。手の爪を水道で洗う(不安妄想消。自己責任で)。

飲み物と、うまい時間帯

コーヒー＝～1815
カフェラテ＝1830?～1845?
スタバのデカフェ＝～1900
マンゴーパッションティーフラペチーノ(ティー抜き)＝1830?～2100
タリーズのカフェインレスコーヒー＝～2100?
7,11の紙パックのオレンジジュース＝～0000
トロピカー◯のオレンジジュース＝オールナイト強い(けどなんか酔い感というか、独り言はっするな)
なっちゃんのオレンジジュース＝オールナイト

あ

タリーズコーヒー

Googleで検索した、まとめです。

商品を買う方法。

楽＝席取る→レジ行く→店内かテイクアウトか→サイズ(ショートサイズ 240ml、トールサイズ 350ml、グランデサイズ 470ml、(エノルメサイズ 590ml))→ホットorアイス→商品名。→お金を支払う。レシートを受けとる。
バーカウンターへ行き、レシートを置いて、見せて商品を受けとる。

最後に、会釈くらいでいいから反応してくれる

スターバックスコーヒー

Googleで検索した、まとめです。

商品を買う方法。

楽だ(ww)＝①紙のドリンクメニューを見て、「これください」(指さす。フードメニューではこの方法やめてほしいらしい。名前で呼んでほしいらしい)。②サイズ(小さいのから、ショート240ml、トール350ml、グランデ470ml、ベンティ590ml)、ホットかアイス。③お金を支払う。レシート受けとる。④→商品受け渡しは、レジ(コーヒーとか)か

「なんで」って、Google先生に教えてもらいました。

Google検索で、「なんで あいうえお順で一文字入力」

なんで雨が降るの＝水蒸気(すいじょうき)が空にのぼっていくと、水蒸気は冷やされて小さい水や氷の粒(つぶ)になる。 ... 小さな氷のつぶや水の粒がくっつきあって、雲はだんだん大きくなる。 すると、雲の中の氷の粒が大きくなって、重くなってしまい、雨となって落ちてくるんだ。 落ちてくる時、途中(とちゅう)でとけて水に変わったものが雨。

なん

windowsとAndroidのショートカットキー？

windows

ふつうのやつ

コピー＝CTRL＋Cボタン。　貼り付け＝CTRL＋Vボタン。　切り取り＝CTRL＋Xボタン。　絵文字＝ウィンドウボタン＋ピリオド(これ→.←)😊✔✨

ウェブブラウザー

「アドレスをクリックする」

早いアドレス入力＝過去に入力したアドレスの頭文字を入力する→↓ボタンでアドレスを選ぶ→ENTERボタンを２回。

「ウィンドウの上の部分かウェブページの余白部分を

買うもの

必要
シャンプー、トリートメント ルミニーク モイストチャージ詰め替え)各417(Amazon2000円以上買う)～542円(マツキヨらしい)。
洗顔剤パーフェクトホイップ517。

↓
seria
ポケットティッシュ110円

クリエイト
アルコール消毒シート107円(3つで305円。1つで101円？ だから、1つで6円くらい安い？)
歯ブラシ239円
箱ティッシュ217～310円
トイレットペ

抹茶🍵

表千家＝おいしいお茶をもって、主客とともに楽しみ、心を通い合わせること。❗喜びを共感。「わび」とは、心の充足を探求しようとする精神をもって見ることのできる美しさ。満足？ 地味、保守派。あまり泡立てない。

裏千家＝動じない、平常心。「和敬清寂」の精神とは、亭主と客の間に通う人間的なぬくもりが重要な要素。❗和やか。派手、気軽に茶。よく泡立てる。

武家茶道＝非戦時の趣味、❗みなさん平等。へずる。無

心身が安定する方法

息を整える。そのために、体を整える。キレイにする、(適度に水分とりつつの)湿度を減らす。　やっぱり、調身→調息→調心。 生活を行う。食事、掃除、風呂など。

指がシワシワになるまでお風呂に入る。湯船でバタ足(ぶつからないように)。湯船でシャワーで肩や腰に当てる(シャワーだけでもいいけど)。シャワーで頭の上から同じ箇所(おでこも)へ3秒以上ふつうに流す。！足の爪の垢をつまようじで取り除く(不安妄想消

仏教の宗派の教え

法相宗、華厳宗、律宗、天台宗、真言宗、融通念仏宗、浄土宗、浄土真宗、時宗、臨済宗、曹洞宗、黄檗宗、日蓮宗の13宗派。

法相宗＝唯識思想。五感とかは、人による。最古。

華厳宗＝すべての存在も出来事も実は同じものなのだという考え方。無我で調和。仏教の本質と言われている80巻もある難しい。

律宗＝戒律を重んじる。戒律を作った。

天台宗＝菩薩の自覚を喚起。一隅を照らす。心身の修行に励み、仏性の開発

強いアイディアがわく方法

部屋に6日くらい引きこもり、換気は2,3,4日に一回、エアコンの除湿と冷房、ベッドでごろ寝して考える。空腹。からの、一般道ドライブ。消去法。

般若心経は、実体が無い、無常。皆と共に仏になる道へ。 ご先祖様、親への感謝。 ご先祖様へ要望というか念を送る。

クルマの前席の窓を窓バイザーでカバーできる所まで開ける。

違った視点で比較して、強い方を使う。いいとこ取り。

ドトールコーヒーの抹茶オレの

強い人の共通点

まず(うまい人の、うまくいった)共通点や、マイルールを見つける。

短期的な対策法を、原因の間違い探しで、(セッティングや動作のポイントを)ズレを修正、改善し続ける。 負けから学ぶ。

理学

ブラックホールは、浮き輪🍩みたいにも見える、閉じたひも みたいに見える。地球は、 🌑グレーのビーチボールみたい？ 広域な宇宙＞＜は、シャチフロート🐬か砂時計⏳️みたい？

地球から宇宙の広域へ＝🌑→＞＜→🌑→🍇？→🌳？→土？→±みたい→どこ？ 平らな二次元の世界？？

確率は二次元の割合？

＞＜ なんにしても、共通点は、三角形＞と、二次元を投影して三次元に。やっぱ二次元か。二次

健康そうな食べ物

煮魚(塩分ひかえめ)。蒸し鶏。玉子🥚。枝豆適量(俺めっちゃ調子いい)、豆腐⬜。

サラダ(トマト🍅、アボカド🥑)。ほうれん草適量。

玄米、おかゆ、雑穀米。

味噌汁。

和食かな？ 蒸し鶏と玉子のサラダ以外は。

あと、ヨーグルト(善玉菌。うまかった。体が、求めるっ！)。