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産後のうつ伏せ寝が良いと聞いたんですけど…本当にいいんですか？
先日、スクール生さんから『産後のうつ伏せ寝が良いと聞いたんですけど、本当にいいんですか？』と、いうご質問を頂きました。
スクール生さんはネットで調べた結果、うつ伏せ寝が良いものだと思われたようです。
そこで、私もネットで「産後のうつ伏せ寝」を検索してみました！！そして、とある記事を発見しました。↓
うつ伏せで寝ることが骨盤の回復を早めるのに有効。
腹部に適度な圧迫を与えることができるので、子
産後のぽっこりお腹に注意！理由と改善方法
産後半年経っても、
ぽっこりお腹が何をしても凹まず、
悩んでいるお客様が来店される
ケースはありませんか？
そのような時、あなたはお客様に
どのような説明やケアをしていますか？
腹部のマッサージ？
それとも呼吸を使って腹筋を鍛える方法？
実は上記のような腹筋に効果があると
言われているトレーニングも
産後の弱った腹部には負担が大きくて
症状が悪化するケースがあります。
実際に私が出会った
＼盲点だった！！／ペットボトルや市販弁当産前産後は気をつけて
🌈産前産後ケアをしてる
セラピストのための🌈
産前産後学®︎スクール
産後の初乳から
環境ホルモンが検出された。
という文献を目にしました。
何のこっちゃ？😕
と、いう感じですよね。
次のページから分かりやすく
説明していきます！
①初乳から化学物質？
母親の初乳から
環境ホルモンである
ビスフェノールAが検出された。
⇧
エストロゲン様作用をもつ物質で
その毒性については現在も検証中。
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城田です。
「産前産後の知識を強化したい」
「もっとお客様の満足度を高めたい」
セラピストさんからご相談される事があります。
そこで、何かスキルアップに繋がる
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妊娠出産で変化する女性ホルモンいくつ知ってる？
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妊娠中から、産後は
目に見えないホルモンの影響で
様々な不調や痛みに驚くママが
沢山いると思います。
私も実際ホルモンの影響を受けて、
妊娠周期によっていろいろな
ところに痛みが出た1人です。
あなたは妊娠〜産後に
変化する女性ホルモン
いくつ答えられますか？
妊娠〜産後に変化する
5つの女性ホル
産後2週間のママ骨盤のぐらつきと傷の痛みの対応方法
産後2週間のママ
骨盤のぐらつきと傷の痛みの対応方法
今回はセラピストさんからの
ご相談にお答えします！！
【ご質問内容】
産後2週間のママです。
骨盤のぐらつきがかなり気になり
上の子のお世話もある為
安定させる為に骨盤ベルトを
したいと希望されています。
ただ骨盤ベルトをすると
傷に当たって痛い為
骨盤ベルトが着用できないと
悩んでおられます。
こうゆう状態の時は
どのように対応したら
🥰完成しました🥰産前産後ケアの基礎知識メール講座❤️
昔の私は知識がほぼ0に近かったので
『なんでこんなに施術しているのに
直ぐに再発しちゃうんだろう…』
『その場だけ良くなっても時間
がたつと戻ってしまう…』
といった事に悩まされていました。
でも、知識を得た事で
『だから、いくら施術しても
良くならなかったのか！』
と、いうことに気付けて
直ぐに対応することが
できるようになったんです🥰
自分でいうのもなんですが…笑
とにかくカウンセリング
【プロ向け】産後ママの疲労回復ケア〜実技1dayセミナー〜
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代表の城田聖子です。
私は産前産後ケアに関わっている
これからケアをしていきたい方の
知識レベルを引き上げて、
レベルの高いセラピストになるための
知識を全力でお伝えしております✨✨
突然ですがあなたはちゃんと
質の良い睡眠をとれていますか？
昔の私はダメダメでした…
寝たかった悲しい
1人でのびのび寝たかったんです。
ママの睡眠の質が落ちると
メンタル不調が起こり
妊娠中に出やすい貧血症状
妊娠中の鉄は2倍必要！妊娠すると赤ちゃんの
体を作るために鉄の必要量が増えます。
鉄は妊娠前は1日10.5mg
妊娠初期は13mg
妊娠中期～後期は20mg
約2倍の量が必要となります！
2倍ってすごいですよね。
妊娠中に重症貧血になった場合
早産や低出生体重児の
リスクが高くなります。
低出生体重児 は2500g未満で
産まれちゃう赤ちゃんです
貧血を症状で見極める
貧血になると、動
＼妊娠中の長時間移動で気をつける事／
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妊娠中に思い出つくりに
旅行に行くママも多いですよね
【セラピストがアドバイス出来ること】
①旅行先までの移動手段の確認
電車や車の場合は
体調がすぐれなければ
直ぐに降りて休憩が出来たり
途中下車をして体を動かして
気分転換ができますが
飛行機の場合は
狭い座
＼妊娠中の便秘対処法／
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セラピストの想いを叶える
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＼妊娠中の便秘対処法／
【目次】■ 妊娠中に便秘になる2つの理由
■ 妊娠中の便秘対処
妊娠中は便秘になりやすく
下腹の張りを感じることも…
妊娠中に便秘になる2つの理由
①ホルモンの影響
②子宮増大による影響
では①について解説します
↓
女性ホルモンの一種である
プロゲステロンの影響で
腸の動きが鈍くなる
私が産前産後学®︎スクールを立ち上げたきっかけ
産前産後学®︎スクールを立ち上げたキッカケ
8年前に長男を妊娠してから、
基本的には元気に
過ごせていましたが…
体の痛みに耐えながら
施術を行なっていました。
しかし、マタニティケアを
行なっているサロンが
近所に少なく、尚且つ
カウンセリングやリスク管理を
しっかり行っているところが
ありませんでした。
不信感が拭えず
1度しか施術を受けられずでした…
産後は毎月発熱、
1ヶ月熱が下が
産前産後基礎リスク講座＋産前産後の禁忌とリスクの講座説明会のご案内
🟡お知らせ&講座ご案内🟡
すごい気付きがありました❗️
マタニティさんに
足首の内側が痛いと言われたら
受講する前は可動域を広げるような
施術をおこなっていました。
でも、リスクを学んだら
あ！怖い！施術しない方がいい！
と気付き、お客様になぜ施術が
出来ないかの理由も
しっかり伝える事もできて
病院へ誘導できました✨
産前産後学®︎講座の受講生さんが
昨日、お話ししてくれました😊
凄
妊娠中の不安を解消するコツ
妊婦さんからのご相談妊娠が分かった時は
赤ちゃんが産まれてくるのが
楽しみで色々準備したり
赤ちゃんの服を
見に行ったりしていたけど…
最近になって
出産が怖くなてきた。
自由に遊べる友達
が羨ましい。
つわりも辛い。
赤ちゃんにも申し訳ない
気持ちでいっぱいになる。
どうすれば良いですか？
特に妊娠初期は
情緒不安定になりやすい
妊娠中は
ホルモンの影響で
分娩や赤ちゃんの
成長や育児に不