＼妊娠中の長時間移動で気をつける事／

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妊娠中に思い出つくりに
旅行に行くママも多いですよね
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【セラピストがアドバイス出来ること】

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①旅行先までの移動手段の確認

電車や車の場合は
体調がすぐれなければ
直ぐに降りて休憩が出来たり
途中下車をして体を動かして
気分転換ができますが
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飛行機の場合は
狭い座席に長時間座っていると
エコノミークラス症候群の
リスクがあります
立ち上がった時に肺血栓症を
引き起こすリスクがあるので
注意が必要です

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②何をしに行くかのヒアリング

温泉に行く場合
温泉自体は妊娠中に悪影響を
あたえる事はありませんが
注意すべきなのは入浴時の転倒と
起立性低血圧の発症です
長時間の入浴や転倒への
注意の呼びかけは大切です
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観光の場合
長時間の歩行も
妊娠週数によっては
子宮収縮や出血を引き起こす
可能性があるので
所々、休憩を入れつつ
緩やかなペースでの移動が
良いことをお伝えしてください
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【まとめ】

①移動手段の確認
電車、車、飛行機では
アドバイスする内容が違う
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②何をするか
温泉や長距離移動も
伴うリスクがあることを
お伝えする
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ママには安全に快適な
旅行で沢山の思い出を作って
欲しいですね！
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