こんにちは、管理栄養士のしおりです😊 私が普段から小まめに行っているのが頭皮ケア。 いつまでも健康な頭皮、髪でありたいですよね！ 私自身、以前ストレスで円形脱毛…
こんにちは！管理栄養士のしおりです♪ 久しぶりのnote 結構空いてしまいました！ 継続って難しい！ 最近はヨガで体をほぐしてからの筋トレにハマってます😅 どっちも…
こんにちは！管理栄養士のしおりです。 ありがたいことに、レシピ開発の企画に携わる機会があり、、 初めてのレシピ開発✨ ≪カレーピラフとシーフードクリームソース≫…
みなさん、こんにちは。 管理栄養士のしおりです✳︎ 高崎に素敵なスペイン料理屋さん発見♪ ✳︎葡萄屋 行ったのは喫茶タイムだったので ケーキとドリンクのみ パイ…
こんにちは！管理栄養士のしおりです。 GWの自由な時間を使って人体実験しております笑 主にファスティング！ まずは堀江昭佳さんの『血流がすべて解決する』の夕飯断食…
こんばんは！ 管理栄養士のしおりです。 タイトルの通り、、最近ホットヨガ始めました✳︎ とは言っても初めてではなく、再開なのです。 ２年前に通っていたのですが、…
こんにちは、管理栄養士のしおりです。 今日はわたしのプロフィールについて、、 写真の通り、好きな食べ物はジェノベーゼのパスタ❤︎ 一番好き！！ 基本的に食べ物の…
こんにちは、管理栄養士のしおりです。 不慣れですがよろしくお願い致します😅 目標はフリーランスでの活動なので、、 準備の様子も含め更新していけたらと思います♪ …
しおり/管理栄養士
2021年9月4日 11:54
こんにちは、管理栄養士のしおりです😊私が普段から小まめに行っているのが頭皮ケア。いつまでも健康な頭皮、髪でありたいですよね！私自身、以前ストレスで円形脱毛症になってしまったことや、最近だとテレワークが中心でパソコン疲れで目や頭が凝ってしまうので念入りにマッサージをするようにしています。頭皮が硬くなってしまうと抜け毛が多くなってしまいます。抜け毛自体は自然現象なのですが
2021年8月6日 15:12
こんにちは！管理栄養士のしおりです♪久しぶりのnote結構空いてしまいました！継続って難しい！最近はヨガで体をほぐしてからの筋トレにハマってます😅どっちもゆる〜くですが楽しければOKということでいいストレス発散になってます。こちらも継続が大事ですね、頑張り過ぎないように頑張ろう♪先日、栄養に関するパワポを作ってプレゼンの練習をする機会を頂きました😊テーマ
2021年5月31日 19:22
こんにちは！管理栄養士のしおりです。ありがたいことに、レシピ開発の企画に携わる機会があり、、初めてのレシピ開発✨≪カレーピラフとシーフードクリームソース≫夏らしく（梅雨だけど）キャンプやバーベキューで使ってもらえたらいいな〜と思って作ったレシピです♪レシピはカレーピラフのみ［材料2人分］★カレーピラフ・お米･･･140g・水･･･140g・カレー粉･･･小さじ
2021年5月16日 19:32
みなさん、こんにちは。管理栄養士のしおりです✳︎高崎に素敵なスペイン料理屋さん発見♪✳︎葡萄屋行ったのは喫茶タイムだったのでケーキとドリンクのみパイナップルとマンゴーのタルト❤︎ココナッツソースがかかってて美味しかった〜〜〜大好きな友達と美味しいもの食べて過ごす時間はすごく楽しくて幸せ。私は外食をするときはカロリーや栄養のことはあまり気にしないようにして
2021年5月6日 08:54
こんにちは！管理栄養士のしおりです。GWの自由な時間を使って人体実験しております笑主にファスティング！まずは堀江昭佳さんの『血流がすべて解決する』の夕飯断食。本当は１週間やらなければならないのですが、都合により５日でストップ。身体の不調は胃腸が疲れているから、ということで胃腸を休める時間として夕食を抜いて生活をするとのこと。５日の感想としては、①最初の２〜３日が
2021年4月24日 20:07
こんばんは！管理栄養士のしおりです。タイトルの通り、、最近ホットヨガ始めました✳︎とは言っても初めてではなく、再開なのです。２年前に通っていたのですが、いまいち効果を感じられず、悩みが増えてしまったので辞めてしまいました。。デスクワークで運動不足や冷え性改善で始めたのですがホットヨガのスタジオのあのもわ〜っとした気温でしか身体を温められず、外ではすぐに身体が冷えてし
2021年4月11日 17:12
こんにちは、管理栄養士のしおりです。今日はわたしのプロフィールについて、、写真の通り、好きな食べ物はジェノベーゼのパスタ❤︎一番好き！！基本的に食べ物のことを考えている気がします😅群馬の美味しいもの探しが趣味の群馬県民です。性格は、ゆるめでズボラな気がします😅後は海外旅行好きです。今まで行ったのはハワイ・グアム・韓国・台湾・イタリア・マカオいつか地球が平和に
2021年4月10日 15:03
こんにちは、管理栄養士のしおりです。不慣れですがよろしくお願い致します😅目標はフリーランスでの活動なので、、準備の様子も含め更新していけたらと思います♪合格してからはMacBookを買って❤︎色々設定したり、準備したり、、忙しくしていたけれど今までの勉強がなんだかんだで楽しかったからちょっと寂しいな。食事のこと、ダイエットのこと、その他思ったことなどをゆるく発
