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ラーニング・ジャーナル（仕事術編）

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本
仕事術に関する学習記録
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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

#推薦図書

Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

【読書メモ】山野弘樹『独学の思考法』5

【読書メモ】山野弘樹『独学の思考法』5

読んだ本読書マインドマップ

読書メモ第1部 原理編 ― 5つの考える技術　第2章 分節する力 ― 情報の質を見極める②

本を分節する目的

情報を一つにまとめる
→同じ性質の情報は一つにまとめる

情報の関係性を整理する
→筆者が重視している立場や、その根拠となっている議論を探る

理解の追いつかない箇所を確定する
→引っかかっている点を具体的に明らかにする

分節する3つの方法

「形」の観

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】山野弘樹『独学の思考法』4

【読書メモ】山野弘樹『独学の思考法』4

読んだ本読書マインドマップ読書メモ第1部 原理編 ― 5つの考える技術　第2章 分節する力 ― 情報の質を見極める①

分節する力
→要約する力と論証する力とセットで身につけるべきもの

分節する力と要約する力と論証する力
→「出発点から実際に走り出してみる」ために必要なスキル

分節力は、「何が重要なチャンク（情報のまとまり）か？」を見極めるための能力

要約力は、「無駄のない仕方でロジックで実

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】山野弘樹『独学の思考法』1

【読書メモ】山野弘樹『独学の思考法』1

読んだ本読書マインドマップ読書メモはじめに　答えなき時代に求められる「独学の力」

「不確実な時代」「確実な答えがない時代」
→「いかにして自ら思考する力を身につけられるのか」が喫緊の課題

どのように独学するか、上手い方法がわからず困っている人も多い
→正解のない時代には、「何を、どのように勉強すればよいのか」という問いに答えるのは容易ではない

独学こそ「自ら思考する力」が本質的に試される

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【令和文庫 presents】 直感と論理をつなぐ読書会 - 直感と論理をつなぐ第一歩は、素直な感情を手で書くこと -

【令和文庫 presents】 直感と論理をつなぐ読書会 - 直感と論理をつなぐ第一歩は、素直な感情を手で書くこと -

読書会概要6月18日（土）14:00～16:00、東京・府中のコワーキング・スペース LIGHT UP LOBBY にて、直感と論理をつなぐ読書会を開催しました。参加者3名、絵運営2名（ファシリテーター1名、アシスタント1名）の合計5名で進行しました。課題本は、佐宗邦威『直感と論理をつなぐ思考法』、テーマは「直感と論理をつなぐには？」です。

『直感と論理をつなぐ思考法』には、直感と論理をつなげる

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑩

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑩

【読んだ本】【読書マインドマップ】【読書メモ】おわりに

成長する勝ちパターンをつくる

上司の頼らない（＝ないものねだりしない）

自分のやりたいことを貫ける人生に切り替える

Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑨

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑨

【読んだ本】【読書マインドマップ】【読書メモ】第３部　「独学」でストレスを減らす４つの鍵

ストレスを減らす鍵０３　もやもやをＡ４メモ書きではき出す

書き出すと「課題」として理解できるようになる

課題が理解できるようになると、それを解決しようという考えに至る

A4メモ書きは、とにかく書く

ストレスを減らす鍵０４　心の「安全基地」を作る

心の「安全基地」＝心のよりどころ、心配なく身を寄せる

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑧

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑧

【読んだ本】【読書マインドマップ】【読書メモ】第３部　「独学」でストレスを減らす４つの鍵

ストレスを減らす鍵０１　睡眠時間の確保

寝る時間、起きる時間を変えない（2週間続けてみる）

10～15分程度の昼寝も有効

ストレスを減らす鍵０２　健康を維持する食事と運動

食べるものと食べる量（腹八分目）に気をつける

筋力トレーニングとストレッチをする

YouTubeには、ストレッチのメソッドが

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑦

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑦

【読んだ本】【読書マインドマップ】【読書メモ】

第２部　「独学」で結果を出す６つの鍵

結果を出す鍵０４　リーダーシップを発揮する

リーダーシップを発揮するには、ビジョンをまとめる

何を達成したいのか、パワーポイント 1ページにまとめる

メンバーの意見を柔軟に取り入れる

結果を出す鍵０５　部下・メンバーのやる気を引き出す

部下がいる場合、仕事内容を的確に伝え、わからなければコーチングす

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑥

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑥

【読んだ本】【読書マインドマップ】【読書メモ】第２部　「独学」で結果を出す６つの鍵

結果を出す鍵０１　アウトプット指向を徹底する

まず、1ページに全体像を書く

次に、思いつく言葉や注意事項を全部書き込む

結果を出す鍵０２　説得力ある資料をさっと作る

ある程度の情報や背景理解が必要

1時間、記事を読む

そのトピックについて詳しい人に話を聞く

1時間、手書きでアウトプットイメージを書く

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑤

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』⑤

読んだ本読書マインドマップ読書メモ第１部　「独学」で成長する１０の鍵

成長する鍵０８　真剣に話を聞いて信頼される

信頼されるには、相手の話を聞く

話を聞くときには、自分の喋りたい気持ちを抑える

聞いているときにわからないことがあれば、その場で丁寧に質問したほうがよい（＝アクティブ・リスニング）

アクティブ・リスニングをすると、問題の本質だけでなく、自然に解決方法も見えてくる

成長する鍵

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』➂

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』➂

【読んだ本】【読書マインドマップ】【読書メモ】第１部　「独学」で成長する１０の鍵

成長する鍵０４　スピードを上げ続ける

仕事のスピードアップを意識する

速く文章を書くことが、仕事のスピードアップの鍵（単語登録をする→文章を書くのが苦でなくなる→文章力が上がる）

全体観を持つ

その場で決め、即座に実行する

成長する鍵０５　情報収集を習慣化する

Google の活用（すぐに検索）

G

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』➁

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』➁

読んだ本読書マインドマップ読書メモ第１部　「独学」で成長する１０の鍵

成長する鍵０２　高いやる気を維持する

自分のやりたいことをやる（10年後やりたいこと、5年後やりたいこと、それらのために今何をするか、を PowerPoint に書きだす）

ネガティブな人（かまってちゃん）を避ける

成長する鍵０３　感情的にならなくなる

成長するうえで大切な点の一つ

感情を持つことと感情的になることが

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』

【読書メモ】赤羽雄二『最強の「独学」仕事術』

モーニング読書会で課題本になっている本。少しずつ丁寧に読んでいきます。

【読んだ本】【読書マインドマップ】【読書メモ】はじめに

リモートワーク時代に独学が必要な理由

誰も助けてくれない

仕事ができる上司・先輩も、教え方はうまくない

結局のところ、自分の人生を決めるのは自分だけ

第1部　「独学」で成長する１０の鍵

成長する鍵０１　自分に自信を持つ

成長する鍵のなかで一番大切

みんな

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Tomoko Nakasaki（中崎 倫子）

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読書で他者の視点を養う

読書で他者の視点を養う

朝の読書会で課題本にしている、赤羽雄二『マッキンゼー式　人を動かす話し方』の「第3章　「仕切り」　共感で、相手を動かす」からの引用です。自己中心的な考え方を変えるのに、読書は必要であるとのこと。

自己中心的な考え方は単にわがままな場合もありますが、他の人の物の考え方を知らないため、視野が狭いことが多々あります。自己中心的であるつもりは全くないのに、ギャップを感じるのはこういう場合が多いかも知れま

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