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自宅でアップルクリームチーズパイを焼いてみた
GWだけれど、昨日は雨。
普段は外に元気よく遊びに行く小学生の次男も家の中で退屈そう。
ちょうど、冷蔵庫には少し古くなったリンゴと冷凍パイシート。
じゃ、アップルパイでも焼こうか！ということになり、でもいつものはマンネリなのでクリームチーズも入れてリッチに仕上げることにした。
リンゴは先に煮ておいて、仕上げは次男の役割。
下にカステラを敷き詰めて、シナモンをふり、ハケで卵を塗る。
大分
気分を上げる自分なりのTips 3
昨日は久しぶりにネイルに行ってきた。
もう10年以上、同じネイリストさんにケアをしてもらっている。そのネイリストさんは個人でのんびりやっているけれど、数々の賞を受賞している実力者。ネイルアートよりも、巻き爪などのケアに重点を置いている。そして、私は巻き爪のケアもしてもらっているので、定期的に通っている。
引っ越した後、少し通うのが遠くなってしまったが、それでも彼女以外にネイルをやって欲しいと思
健全な精神は、健全な肉体に宿る
この言葉は、高校時代の体育の先生に言われた言葉である。
とにかく昔から身体を動かす事が大好きだった。部活も中学高校と6年間陸上部で3種競技（飛ぶ、投げる、走る）をやっていた。
6年間も１つの部活をやると、自分の軸（アイデンティティー）として”陸上をやっている自分”がメインになっていた。朝練・昼練も通常の放課後の練習以外にもこなし、積極的にプロテインをとり、筋トレをやる。そんな自分が好きだった。
抜毛症という病気について
長男は抜毛症という精神障害の一種で、自傷行為のひとつとされている病気を患っている。抜毛症は正常な髪の毛を自ら抜いてしまう行為で、原因はストレスや不安からとされている。
きっかけは中学受験だった。
毎週行われる週テストと偏差値に終われる日々が始めり、初めはストレスによる”脱毛症”だと思っていた。脱毛症はストレスにより自然と頭皮の一部が抜けていく病気だ。
当初は長男が自分で抜いているとは少しも思