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【愛猫】おNEWの首輪♡
おばあちゃんが毛糸で編んでくれたおnewの首輪を着けてみました🧶
冬毛で🦁になってるのであまり見えないですが…笑
お似合い☺️
夏は夏用の糸で作ってくれるそうです!
楽しみにしてます!
【うつ病】負のループからの脱却
精神疾患と診断され1年半になりました。
家のベッドにずっといて、何もできない自分に辛くなりました。
仕事ができない自分にイライラしました。
友達と比べて惨めになりました。
そうなると余計に病んでしまって体調の悪化を繰り返してきました。
負のループです。
このような私が負のループを抜け出した方法があります。
①精神疾患になった原因を理解する
私の場合は仕事で繁忙期と人手不足が重なり、