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挑戦って、楽しいかも。
最近、なんだか楽しいです。涼しくなってきたから活動時間も増えている。
好きなこと、興味のあること。身体の許す範囲でどんどん挑戦しています。
最近楽しいこと。小説を読むこと。
本は常に読んでいるのですが、いつの間にか効果効能を期待して、というか、自己啓発本やエッセイから何かしら学びを得ようと必死になっていました。
でも常にインプットしようとしていると当然脳が疲れるんですよね。
大好きな本が楽しく
鬱っぽくなった時にすること
しばらく体を壊していました。今日はようやく回復の兆しが見られた頃。
今回ではっきりとわかったんですけど、なんというか、「生きる」とか「人生とは」とか言い出した時って大体体調が悪いですね。普段は考えないことを考えて自分の人生について研究し出したらもう鬱の傾向が見えています。
今回は鬱っぽくなった時にすることリストを作ってみます。
対策としてはまず
①早めに現状に気付くこと が大事。
自分の生き
継続するコツと人生（つれづれ）
2023/07/11
今日からまた改めて、日々の思うことをつれづれと文章にする。続けるつもりだけれど、その分味は薄いかも。薄味が好きな私のような、あなたに。
坂口恭平さんの「継続するコツ」という本を読んでいる。
坂口さんは私と同じ双極性障害を抱えていると公言していて、病気、いや個性と呼ぶ方が適切か、に合ったライフスタイルをご自身で構築し、自分らしく幸せな暮らしをされているように窺える。
彼は文