Remio

デザイナー、大手メディア会社、美容専門編プロなどを経て 現在、フリーランスの編集&ライ…

Remio

デザイナー、大手メディア会社、美容専門編プロなどを経て 現在、フリーランスの編集&ライター、 そしてヨガインストラクターとして活動中。 AustraliaでヨガのRYT200取得し、パーマカルチャー農園に滞在。 現在、東京でヨガを学びながら、子育てとゆるベジ生活してます。

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記事一覧

ヨガを始めたキッカケ

20代に昼夜問わず働いていた会社員時代。 ストレスと不規則な生活で、転職後半年で15キロ太りました。 数年後、毎日深夜にタクシーで帰宅するような生活から一転、 部署…

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2年前
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ヨガの歴史

よくクラスで受ける質問のひとつ。 「ヨガって何?ストレッチと何が違うの?」 YOGAという言葉は サンスクリット語のyuj(ユジュ)=牛や馬などを車に繋ぐ軛(くびき) が語…

Remio
2年前
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37歳、これから

先日誕生日を迎えました。 そんなタイミングでこちらを紹介。 去年から、Amazon primeで 『This is us』というアメリカのドラマを食い入る様に観てます。 本当は一気見し…

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2年前
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Mumbai /恵比寿アトレ

久しぶりに路面店じゃなく 駅ビルの飲食店に。 なかなか駅ビルのテナントにはベジご飯がない。。。よね!? 銀座のMumbaiは行ったことがあるけど 恵比寿アトレは初めて! …

Remio
2年前
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Chili Palar 9/九段下

市ヶ谷での仕事が急遽キャンセルになって ランチがてら仕事ができる場所を急遽探すことに。 ベジタリアンのご飯を食べたい! と思うと、難しいのがまず選択肢が少ないこと…

Remio
2年前

三燈舎SANTOSHAM/神保町

仕事の合間に、友達とのご飯に ベジタリアンのご飯を探すのはなかなか大変。 そんな私はInstagramで友人たちがUPしたお店を せっせと食べログに保存しています(笑) ヨガ…

Remio
2年前
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2021の夏はじめ

noteへの投稿がまた止まっていたけども。 気にせず書こう。 2021年春。 息子が7ヶ月から通っていた保育園から 幼稚園(正確には幼稚園でもないスクール)に転園。 お盆も…

Remio
2年前

カルマ哲学

今この記事を書き始めたのは、 大事な家族である 愛猫コンタの体調が新年早々急変し、 入院して3日目の動物病院での待ち時間。。。 あぁしていればよかった もっとこうし…

Remio
3年前

ママのたくましさ

息子、保育園に入園して1年と半年。 先日、初めて保育園のお友達の家に遊びに行った。 やっぱり保育園だと行き帰りにバタバタ挨拶するくらいで ママ友なんぞ一生できない…

Remio
3年前
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初めてのヨガ哲学〜ヨガ8支則〜

ヨガ哲学の入門、はじまりとして ヨガの2大聖典のうちのひとつ「ヨーガ・スートラ」に出てくる、 「ヨガ八支則(はっしそく)」についてご紹介します。 ヨガ哲学の基本的…

Remio
3年前
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ヨガ哲学を学ぶ

ヨガの練習を始めると、 だんだんヨガって体を動かすだけじゃなさそうだ、、、 そんなことに気づいていくと思います。 呼吸だったり、考え方だったり、大きく見ると生き方…

Remio
3年前
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YouTubeサマーーー!!

4〜6月の自粛期間、 息子(1歳9ヶ月)の保育園も休園となり、 相方はほぼ在宅勤務でも1日中会議のような生活。 当初のお願い、 「平日、日中2時間でいいから私に作業時間…

Remio
3年前
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noteを始めた理由

6年前にフリーランスとして働き始め、 個人WEBサイトやblogを立ち上げようと 意気込んでドメインをいくつかとったり、 wordpressをいじり始めたりしたものの 会社員を辞め…

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4年前
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ヨガを始めたキッカケ

ヨガを始めたキッカケ

20代に昼夜問わず働いていた会社員時代。
ストレスと不規則な生活で、転職後半年で15キロ太りました。
数年後、毎日深夜にタクシーで帰宅するような生活から一転、
部署異動により夜20時頃には会社を出れるようになった時に
それまで仕事以外何もしていなかった私は、
「何か趣味を始めたい!」「運動不足を解消したい!」と
夜遅くまでクラスをやっていたホットヨガスタジオへ通い始めました。
体が重くなっていたの

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ヨガの歴史

ヨガの歴史

よくクラスで受ける質問のひとつ。
「ヨガって何?ストレッチと何が違うの?」

YOGAという言葉は
サンスクリット語のyuj(ユジュ)=牛や馬などを車に繋ぐ軛(くびき)
が語源で、「つなぐ」「結びつける」という意味があります。
紀元前2500〜1800年にかけて繁栄した
「モヘンジョ・ダロ」というインダス文明最大級の都市遺跡に
ヨガの坐法で瞑想している人の姿のようなものが刻まれた
出土品が発掘され

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37歳、これから

37歳、これから

先日誕生日を迎えました。
そんなタイミングでこちらを紹介。

去年から、Amazon primeで
『This is us』というアメリカのドラマを食い入る様に観てます。
本当は一気見したいところだけど、なかなか時間が作れず、
大事に大事にゆっくり観てます(笑)

元々、海外ドラマ好きだけど、
ちょっとこれは私にとって別物!登場人物への自己投影がハンパないです。

シーズン前半の日本語タイトルが

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Mumbai /恵比寿アトレ

Mumbai /恵比寿アトレ

久しぶりに路面店じゃなく
駅ビルの飲食店に。
なかなか駅ビルのテナントにはベジご飯がない。。。よね!?

銀座のMumbaiは行ったことがあるけど
恵比寿アトレは初めて!
ベジカレー2種のセットがあって嬉しい。
やっぱり、大きなナンを1枚食べるとお腹いっぱいです。

チャイのテイクアウトもできるらしい。
家でもたまにチャイ作るけど、
スパイスで味が全然変わるから本場のチャイを飲むと
チャイティーと

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Chili Palar 9/九段下

Chili Palar 9/九段下

市ヶ谷での仕事が急遽キャンセルになって
ランチがてら仕事ができる場所を急遽探すことに。

ベジタリアンのご飯を食べたい!
と思うと、難しいのがまず選択肢が少ないこと。。。(涙)
子どものお迎えという時間制限があるので
いつもは行きつけのノマドウエルカムなカフェか、
移動時間短縮のため
通りがかりにあるチェーン系のカフェに入ることが多い。
でもこの日はせっかく想定より時間が増えたわけだから
美味しい

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三燈舎SANTOSHAM/神保町

三燈舎SANTOSHAM/神保町

仕事の合間に、友達とのご飯に
ベジタリアンのご飯を探すのはなかなか大変。
そんな私はInstagramで友人たちがUPしたお店を
せっせと食べログに保存しています(笑)

ヨガの先生から、
ベジじゃない友人とご飯を食べる際にお勧めなのが
インド料理屋さんを提案して自分で予約or店決めすること、
というアドバイスをもらってから
かなりインド料理・カレー屋さんを開拓しています。
大抵、ベジとノンベジの

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2021の夏はじめ

2021の夏はじめ

noteへの投稿がまた止まっていたけども。
気にせず書こう。

2021年春。
息子が7ヶ月から通っていた保育園から
幼稚園(正確には幼稚園でもないスクール)に転園。
お盆も年末年始もほぼ開園していた保育園とは違い、
THE 夏休みを初めて体験することとなった2021夏。

サマータイムに特別保育という希望者のみの預りがあって
完全にスクールが閉まるのは1週間程度。
たぶん、これでも通常の幼稚園よ

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カルマ哲学

カルマ哲学

今この記事を書き始めたのは、
大事な家族である
愛猫コンタの体調が新年早々急変し、
入院して3日目の動物病院での待ち時間。。。

あぁしていればよかった
もっとこうしてあげたかった、など
たくさんの後悔が頭をよぎり、
気がつけば涙がポタポタ垂れてしまい、
ネットで病名や回復した例がないかを探すなど、
あまり心地よくない時間がどんどん経っていくばかり。
ヨガを学び、実践している者として
「今、この瞬

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ママのたくましさ

息子、保育園に入園して1年と半年。
先日、初めて保育園のお友達の家に遊びに行った。

やっぱり保育園だと行き帰りにバタバタ挨拶するくらいで
ママ友なんぞ一生できないのか?と思っていた。
コロナでもともと友人の子育て仲間と会うことも減ったし、
2歳前後のヤッバイぶっ飛んだ息子、
そして我が家の1番の課題であるパパという存在。。。
誰かと子育てトークがしたい、実はけっこう辛い、、、
という時に、去年の

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初めてのヨガ哲学〜ヨガ8支則〜

初めてのヨガ哲学〜ヨガ8支則〜

ヨガ哲学の入門、はじまりとして
ヨガの2大聖典のうちのひとつ「ヨーガ・スートラ」に出てくる、
「ヨガ八支則(はっしそく)」についてご紹介します。

ヨガ哲学の基本的な教えであり、
8つの段階別に「心」のあり方について説かれています。
1_ヤマ:禁戒
2_ニヤマ:勧戒
3_アーサナ:坐法
4_プラーナヤーマ:調気
5_プラティヤハーラ:制感
6_ダーラナー:集中
7_ディヤーナ:瞑想
8_サマーディ

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ヨガ哲学を学ぶ

ヨガ哲学を学ぶ

ヨガの練習を始めると、
だんだんヨガって体を動かすだけじゃなさそうだ、、、
そんなことに気づいていくと思います。
呼吸だったり、考え方だったり、大きく見ると生き方だったり、、、!!

私自身、ヨガを最初に始めたきっかけは運動・ダイエット。
そこからだんだんと「本物のヨガって何だろう?」という探求が始まり、
ホットヨガから常温ヨガへ、
さらにその中から自分に合うヨガの流派や先生を探しながら
いろんな

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YouTubeサマーーー!!

4〜6月の自粛期間、
息子(1歳9ヶ月)の保育園も休園となり、
相方はほぼ在宅勤務でも1日中会議のような生活。
当初のお願い、
「平日、日中2時間でいいから私に作業時間をください。
あとは食事、子どものことはやります」という、
最小限な、かわいい(?)要望は最初の1日と叶わず、
想像を絶するエキセントリックな日々が始まったのだ、、、

最初の1週間くらいは、
「日中に作業時間をくれ!」という交渉や

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noteを始めた理由

6年前にフリーランスとして働き始め、
個人WEBサイトやblogを立ち上げようと
意気込んでドメインをいくつかとったり、
wordpressをいじり始めたりしたものの
会社員を辞めて早々、仕事が予想以上に忙しくなり、
妊娠・出産・子育てが始まり
ドメインは6年間放置しています。。。(現在進行形)

今までに何度も、「よし!WEBサイトを作ろう!!」
とPCに向かったものの、機械音痴な私は
サイト構

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