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福岡マラソン落選しました。
残念。。。
ショック。。。
当選するだろうと思っていたのに、ランネットのエントリー履歴を押すと、落選。
落選することを考えていなかったので、心にぽっかり穴があいたような感情になりました。
仕事の先輩と後輩を誘い、エントリー。
2人は初マラソン。
一緒に走ろうと言っていたのに言い出しっぺは落選。
めでたく誘った2人は当選!
当日は応援になりそう。
応援に行くともっと走りたい気持ちになるだろうな、
習慣化の難しさとその先にある美しさ
note公式で#日々の大切な習慣が募集されている。
ちょうど私は習慣化したいことがある。
それは朝のランニング。
朝5時に起き、ストレッチや体操をして軽く歩く。
5時半ごろから1時間程走り、シャワーを浴びる。
ゆっくり朝ごはんを食べ、7時40分に家を出て仕事に向かう。
これが理想。
朝走ることで脂肪燃焼効果が高まり、体が引き締まる。
走ることで充実感と達成感があり、朝からいい一日になる。
私