ちょっとの違いで、効果は変わる
作業を終えてから筋トレをした。とくに肩まわりに疲労が溜まっていることが、腕立て伏せを数回しただけでわかった。たぶん新しく取り入れたメニューのせいだと思う。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。 これからもていねいに書きますので、 またあそびに来てくださいね。
作業を終えてから筋トレをした。とくに肩まわりに疲労が溜まっていることが、腕立て伏せを数回しただけでわかった。たぶん新しく取り入れたメニューのせいだと思う。
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