旦那マッスル弁当♡豚もも肉ステーキ丼と中華丼【減量期】

今日は「丼」と「丼」！

旦那が「丼」が良い！
って言うので・・・

丼に特化したマッスルお弁当

を極めていこうかな！
と思ったりしてます＾＾

ニッチねらい！

⇩ 今日のラインナップ ⇩

ランチョンマット買ってみました！
100円ショップです＾＾

かわいいランチョンマットあったら
教えていただけると嬉しいです！！

【 栄養価（２食分）】

エネルギー　： 1230  kcal
たんぱく質　：    69  g
脂質　　　　：    25  g
炭水化物　　：  172  g
食物繊維　　：    11  g

今日も元気にいってらっしゃい！

♦ お知らせ ♦

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最後に・・・

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筋トレ管理栄養士おかな

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