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【日記】「巻き肩」、「反り腰」問題はかなり根深くそして由々しき問題だと思う
「巻き肩」とおいう言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。
「反り腰」も良く聞きますね。
でもどちらも医学では使いません。
医学の文献検索サイトで上記の二つを検索しても何も出てきません。
僕ら医療者と一般の方の言葉のイメージするもののズレは時にとても大きく、まるで違うものを指していることがあります。
そして、ヨガやピラティスのインストラクターのように、中途半端に人の姿勢に修正を加えたり、正しい
オンラインレッスンの今後と私見
【オンラインクラスに向いているクラスとは？】新型コロナウィルスの影響で、自宅隔離や外出自粛、またスポーツクラブやヨガスタジオの営業自粛などインストラクターの置かれている状況はかなり厳しくなっています。
僕の運営するスタジオもジムも例によって営業停止中。収入ゼロです。でも家賃などの固定費はガッツリ取られます。あと数ヶ月持つかどうか。まぁ最悪全て閉めて新しい人生ということも考えなくてはいけません。
【ヨガ日記】なぜヨガに解剖学が必要なのか〜地図を持って旅行に出よう〜
ヨガの解剖学を伝えてきて13年くらいになります。「ヨガの解剖学」という書籍を出したのが2009年だったと思います。
その前から講座を始めて、多くのフィードバックをもらいながら今は、「アーサナアナトミカルアプローチ」という形で啓蒙しています。
なぜ僕がヨガには解剖学が重要だと思っているかを少しお話ししたいと思います。
【自身の怪我】僕がヨガインストラクターの資格を取ったのは15年前。ヨガを始め