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ヨガ動画販売スタートしました☺︎
この度、
ヨガ動画3本セット
「生活の質がぐんぐん上がるやさしいヨガ」
の販売をスタートいたしました☺︎
【動画の内容】
・習慣化で変わる！「朝のヨガ」(36:02)
・ぐっすり眠れる！夜の陰陽ヨガ(22:29)
・寝たままヨガ いやしのボディスキャン(16:23)
【サービスに関する注意事項】
・視聴保証期間12ヶ月(12ヶ月以降もご視聴頂けます)
【価格】
4,000円
【この動画のヨ
年齢を公表した、心境の変化
心境の変化。
年齢を公表するようになった。
SNS上でしばらく控えていたこと。
わたしは今、
31歳でフリーランス5年目。
特に最初の2年は、
顔からしてか弱そうなので、
女性、20代、独立したて、
言葉を選ばずしていうと"舐められた"こともある。
若い女性にだからこんなこと言えるんだなと思っても、笑ってニコニコ適当な相槌。
ヨガの講師の格好故なのか、
セクシュアルなことも言われたことがある
わたしがヨガニドラーを頼りにしてる！
最近、眠りはいかがですか？
わたしはというと、
変則的なスケジュールで
少し不足している感。
実はわたし、
朝があんまり得意でなくて、
何もなければゆったり寝たいタイプ。
普段は1時〜2時の間に眠るので、
早起きする時にはすこし前倒しするのだけど、
これが結構難しい。
リズムが変わる時は少しばかり緊張する。
だから自分のヨガニドラーを改めて活用する。
自分の声を聞くことは少し抵抗がある。
なん
春は自律神経が乱れるNo. 1
「自律神経が乱れる」
を感じやすい季節No. 1
春になりました。
皆さま、大丈夫？
身近にいる人からケアしたいなぁと思うけど、
いざという時、
手を差し伸べられなかったりするよね。ｼｭﾝ
気温の差
気圧の差
環境の変化
3大わたしたちが弱る原因！！！
風邪もひきやすいし、
頭も痛くなりやすいし、
おまけに花粉アレルギー！
薬で治すもいいけど
「自己治癒力」を高めていくことが大事です。
メガ系金融機関OLをやめて4年
新年初note。
今年も綴っていく時間を、
大切に生きていこうと思うよ〜
会社を辞めて、もうすぐまる4年。
「コロナって何？」
「やばそうじゃない？」
と横浜になんとかって船が着いた頃、
わたしはメガ系の金融機関を退職した。
仕事は嫌じゃなかったし、
人も優しかったけど、
RPA（ロボット）の運用のマニュアルを
作ってる時に「これじゃやばいな」と思ったのが
辞めることを考えたきっかけ。
（これ
2023年、いっぱいありがとう
2023ありがとうございました🥰
ノートを読んでくだっさった方、
その他SNSで知ってくださった方、
出会ってくれた方、
クラスを受けてくれた方、
そしていつも傍で受け取ってくれている方、
本当にありがとうございます。
年は変わるけど、変わらずよろしくお願いします☺︎
振り返ろう！2023！
「もっと自由に！もっとワクワク！」
がテーマの今年でした。
わたし自身がワクワクするのはイベン