今日の体重は48.50kgでしたー！目標体重まであと2.5kg…*° 目標近くなってきた感じある！ 今日はウォーキングとサウナ行ってきました！ ミストサウナで汗いっぱいかい…
今日の体重は48.65kgでした！昨日より痩せてる〜！！わーい！ 今日は 朝:白米、鶏肉、キウイ 昼:アサイーボウル(食べたかったから食べてみた！カロリー割と高めだと思う…
今日の体重は49.95kgでした！昨日より0.05kg増えてた笑 ウォーキングと筋トレ結構頑張ったけど痩せてなくてしんどい！！まぁいいや明日痩せることを祈る🙏 筋トレ頑張っ…
今日の体重は48.90kgでした！昨日十二国記読んでたら止まらなくなって夜更かししてしまった😭なので日記付けれませんでした 48kg代初めてなのでとっても嬉しい😃 体脂肪…
今日の体重は49.5kgでした！ 生理中だから増えてないだけましかなぁって考え方！ 体調も良くなってきたのでちょっとずつ運動再開です！ 今日はウォーキング1時間やりま…
今日の体重は49.5kgでした！昨日日記を付けられなかったのは生理一日目で夜生理痛で動けなくなるくらい腹痛がすごかったからです…無理はしないようにしてます😢 実は今…
悲劇！！ 今日の体重50.25kg…昨日より＋0.5kg…体重乗って泣いた😭原因は今日のバイトの賄いでラーメン食べたことと生理前だからかな〜 今のバイト、時給もいいしやりが…
今日の体重は49.75kgでした！ 身長151.2なのでBMIだと21.8。標準体重下回って嬉しい！ 5月9日から体重測り始めたんだけど、10日間で1.6kg減量できてる😊 ここ最近減らな…
はじめまして！のここです🙌 今年大学一年生になります。 今回noteを始めたのはダイエットを始めたので日記でも付けてみよう…という軽〜い気持ちです。 これだけ痩せたよ…
のここ
2020年5月28日 23:19
今日の体重は48.50kgでしたー！目標体重まであと2.5kg…*°目標近くなってきた感じある！今日はウォーキングとサウナ行ってきました！ミストサウナで汗いっぱいかいてきてさっぱり！ドライサウナよりも喉痛くならないし、髪や肌にも優しいから私も乾燥肌なので嬉しいです！ウォーキング行ったあとにサウナ行きたくなって自転車でいったら帰りめちゃくちゃ湯冷めしたのは悲しかった😭免許早く取り
2020年5月27日 22:21
今日の体重は48.65kgでした！昨日より痩せてる〜！！わーい！今日は朝:白米、鶏肉、キウイ昼:アサイーボウル(食べたかったから食べてみた！カロリー割と高めだと思うから頻繁に食べないようにはするけど、アサイー体に良さげなので罪悪感はなかった)夜:納豆、大根の煮物最近毎日納豆食べてるんだけど、オリーブオイルと塩ちょっとかけて食べるのにハマってる！付属の誰も好きだけどこっちの方が味わ
2020年5月26日 22:54
今日の体重は49.95kgでした！昨日より0.05kg増えてた笑ウォーキングと筋トレ結構頑張ったけど痩せてなくてしんどい！！まぁいいや明日痩せることを祈る🙏筋トレ頑張った日に痩せてないってこと多くてなんでだろうって思う…😭最近睡眠時間短くなってきたので早めに寝よう！今日の筋トレはテレビで北斗の拳流しながらやってた！疲れた時にふとテレビ見るとムキムキイケメン男子いっぱいでモチ
2020年5月25日 23:41
今日の体重は48.90kgでした！昨日十二国記読んでたら止まらなくなって夜更かししてしまった😭なので日記付けれませんでした48kg代初めてなのでとっても嬉しい😃体脂肪率もいい感じに減ってきてるのはウォーキングのおかげかな？51.35kg→48.90kgってことはもう2kg痩せたってことだよね！嬉しいー！！目標体重が46kgなのであと2.9kgですなんだか目標が近くなってきた！
2020年5月23日 23:30
今日の体重は49.5kgでした！生理中だから増えてないだけましかなぁって考え方！体調も良くなってきたのでちょっとずつ運動再開です！今日はウォーキング1時間やりました！ひさびさに歩いて汗かくの超きもちいい☺今日は十二国記を読み進めました！半年くらい前からコツコツ読んで今は最新刊の「白銀の墟 玄の月」の第3巻をイッキ読み🙌ちまちま読むつもりだったのにおもしろくてページをめく
2020年5月22日 23:03
今日の体重は49.5kgでした！昨日日記を付けられなかったのは生理一日目で夜生理痛で動けなくなるくらい腹痛がすごかったからです…無理はしないようにしてます😢実は今日もあんまり体調が良くなくて3食お粥で寝てオンライン授業受け寝て…って感じでした😭なので運動もお休みです。最近キツめの筋トレにしてて筋肉痛すごかったから休んで正解だったかもです！笑余談だけど私あかちゃん用のクッキーすご
2020年5月20日 23:39
悲劇！！今日の体重50.25kg…昨日より＋0.5kg…体重乗って泣いた😭原因は今日のバイトの賄いでラーメン食べたことと生理前だからかな〜今のバイト、時給もいいしやりがいがあって楽しいけど賄いがラーメンなのがきちぃ…😢ただ！体脂肪率は減少傾向です！筋トレ直後に体重測ったのもあると思うけど笑有酸素運動と無酸素運動を継続してやれてるからそこはちょっとずつ効果出てるのかもしれない…�
2020年5月19日 23:45
今日の体重は49.75kgでした！身長151.2なのでBMIだと21.8。標準体重下回って嬉しい！5月9日から体重測り始めたんだけど、10日間で1.6kg減量できてる😊ここ最近減らないのは生理前だからだと思う…😭あと、体重の5%くらい減ると停滞期に入るみたいだから私だと2.5kgくらいで停滞期来る計算。そろそろ停滞期に入り始めてるのかもしれないダイエット始める前までは「生理
2020年5月19日 20:10
はじめまして！のここです🙌今年大学一年生になります。今回noteを始めたのはダイエットを始めたので日記でも付けてみよう…という軽〜い気持ちです。これだけ痩せたよ！とか逆にちょっと太っちゃった…😭とかの記録、食事、運動の記録をしていきたいです！それだけじゃなくで、時間がある時には普段の生活で思ったことや好きな物について話していけたらな、と思います！写真も載せましたが、最近寺社仏閣
