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私について。

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私が、私自身について、感じたこと、思うこと、考えたこと、などなど、つれづれと…。
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その場所。

その場所。

何か
嫌なことがあったり
辛いことがあった
その場所は

嫌な場所
辛い場所として
心に刻まれます

反対に

何か
嬉しいことがあったり
楽しいことがあった
その場合は

嬉しい場所
楽しい場所として
心に刻まれます

だから
「その場所」
に近づくことで

その時の
感情が蘇って
くるのです

それが
人の心です

しかし
生きていく以上
避けられない場所が
あるわけで…

それが
乗り越えな

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ありたい自分。

ありたい自分。

偉くなりたくない
でも怠けるわけでもない

もてる能力を
最大限に発揮して
職責に取り組もうとする

そんな奴
いるのか?

思う人は

自分のために
生きている人

私は
そうは
なりたくない

そんな奴いるのか

そんな奴でありたい
#私 #自己紹介 #人生 #大切に #心を保つ #心理学 #ありたい自分

嘘をついて人を貶める人。

嘘をついて人を貶める人。


よく出逢います。

なんとも
不愉快な気分に
なります

その前に
嫌悪感のような
不快感を
感じます

その愚かさを
知ることで

人の心の
醜さを
学んでいます

満たされていない
のでしょう

心が
#私 #自己紹介 #人生 #大切に #心を保つ #心理学 #嘘つき #人を貶める #心の醜さ

強迫性障害の傾向アリ。

強迫性障害の傾向アリ。

不安で
心配で
疑い深い

同じことを
何度も何度も
確認してしまう

と思ったら
全く気にならない
こともある

そんな
私は不安症

強迫性障害の
疑いアリ?
#私 #自己紹介 #人生 #大切に #心を保つ #心理学 #強迫性障害 #不安 #心配

聞いてる聞いてる詐欺に要注意。

聞いてる聞いてる詐欺に要注意。

聴いていない…

最近
人の話しを
聴いていない人が
わかります

良かったら
ご参考に

ポイントは

・過剰な相槌
・被せてくる返答
・声や表現が大げさに過ぎる

・自分が主役
・その他

など
にあります

ーーーー
・過剰な相槌

 「うん、うん」
 「はい、はい」
 「そうだよね」
 などが
 必要以上に多く

 話し手ではなく 
 周りの人に
 聞かせているかのように
 相槌を打ちます

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憤り。

憤り。

忘れていた
辛く苦しい感情が
ふとした瞬間に
蘇る

※憤り
 …いきどおり
 …腹を立てること
 …立腹、憤慨

しかし
その辛く苦しい
出来事の起こった
あの頃よりは

憤りの
レベルが
下がっている

つまり
時が解決
している
ということ
#私 #自己紹介 #人生 #大切に #心を保つ #心理学 #心 #憤り #腹を立てる #立腹 #憤慨 #時が解決する

腹立ち。

腹立ち。

収まらない感情
腑が煮えくりかえる
とは
このこと

※腑
 …はらわた

※腑が煮えくりかえる
 …激しい怒りを
  こらえることができない
  
人間だから
感情は存在する
どうしようもない…

表面的には
落ち着いた様相

心の内は
周りの全てを
破壊したい
感情

そんな時も
あります

その心を
コントロールするのが
ストレス・マネジメント
#私 #自己紹介 #人生 #大切に #心を保

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自己肯定。

自己肯定。

自己
 =自分自身を

肯定
 =その通りと認める

つまり
あるがままを
認める

頑張っている
自分自身だったり

ありのままの
自分自身だったり

違うと
否定するのではなく

そうなんだ
それでいいんだ
と肯定する

それが
心を保つためには
とても大切
なこと

ただ
忘れてはならないのは

よく言われる
「自己肯定感」
とは

自分自身で
自分を肯定する
のではなく

他者から
「あな

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不遇と感じる心2。

不遇と感じる心2。

不遇とは
何をやっても
上手くいかない
こと

例えば

自分では
上手くやったと
思っていても

且つ
実際には
上手く
いっている
ことなんだけど

そのことを
快く思わない方が

なんらかの
働きかけ
はっきり言うと
気に入らないが故の
貶め攻撃をすることで

結果
上手くいっていたのに
上手くいかなかった
かのような
不遇な状態に
なってしまう…

  社会では
  仕事では
  よくある

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不遇と感じる心。

不遇と感じる心。

不遇とは
何をやっても
上手くいかない
こと

反対語は
「遇」
(ぐう)

何をやっても
トントン拍子に
進むこと

ただ
大切なことは
起こった事実に対して
どう受け止めるのか

例えば

恋人にフラれた…
(事実)
 ↓
自分はダメな人間だ…
(信念)
(認知・受け止め方)
 ↓
悲しい…
(結果)


なりがちですね

しかし
自分を見つめ直す機会
と認知する事できれば

恋人にフラれた

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信仰心。

信仰心。

宗教における
信仰心とは…

一般的には

 ※宗教…
  神または
  何らかのすぐれて尊く
  神聖なものに関する
  信仰
  また
  その教えや
  それに基づく行い

 ※信仰…
  神・仏など
  ある神聖なものを
  (またはあるものを
   絶対視して)
  信じ
  たっとぶこと
  その固く信じる心

 ※たっとぶ
  尊ぶ
  つまり
  尊い(貴い)こと
  として捉える

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柔らかい心。

柔らかい心。

・途中で妥協しない
・責任感が強い

・自分で抱え込む…
・上手くいかず落ち込んだり…

・がんこ
・厳格

・まじめで
・几帳面な人

である結果
その姿勢や考え方が
過ぎたることによって

ストレスを
感じてしまう

自分を
追い込んでしまう

間違っては
いないんだけど
結果として
良くない方向へ
進んでしまう

事実
進んだことにより

ストレスから
心身症を患い
自暴自棄にも
なってし

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