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違いを楽しむパートナーシップ

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おかたむらアキコ
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親との距離感

親との距離感

家族心理カウンセラーのおかたむです。

先日、同じ保育園のママさんから、「シングルマザーになった」と報告がありました。つまり離婚したという報告です。

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自己開示をする理由

自己開示をする理由

ラジオで自分について話してみました。

なぜ、一般的な会社員だった私が、家族心理を勉強し資格取得したのか。

その原因となる私の生い立ちについても。

昔は「こんなこと人に言ったらあんたが恥さらすことになるよ！」と親に言われ、家庭内であったことを周りへ自己開示することをしませんでした。

そうするとどうなるかというと、自分の生い立ちや過去を自分が受け止められなくなってしまう。

受容できなくなって

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ピンチはチャンス

ピンチはチャンス

先週、夫が突然働けなくなりました。

そこから考えたことを配信しています。

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睡眠が家族関係にもたらす影響

睡眠が家族関係にもたらす影響

家庭から世界平和を目指す女おかたむです。

先日非常に面白い本を読んだので共有させていただきます。
睡眠に関する本です。
『睡眠こそ最強の解決策である』

https://amzn.to/3fFvIhN

この本は、上質の眠りがもたらす様々な効果について書かれた本で、
健全な家族関係を築く上でも非常に大切な要素が書かれていました。

いい睡眠をとることは、いい効果しかありません。

・ストレスレベ

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パートナーとの話し合いのコツ

パートナーとの話し合いのコツ

家庭から世界平和を目指す女 おかたむです。

昨日は「会話のない夫婦はどうしたらいいか？」について書かせていただきました 。

今日は「パートナーとの話し合いのコツ」について書かせて頂きます。

人生の荒波を一緒に乗り越えていくと約束し、
「結婚」という契約を交わした夫婦。

一緒に生きていれば色々な問題が発生します。

最初の記事に書かせていただいた通り、
夫婦は、生まれも育ちも異なる赤の他人で

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会話のない夫婦はどうしたらいい？

会話のない夫婦はどうしたらいい？

家庭から世界平和を目指す女 おかたむです。

先日は私の産後クライシスストーリーを、２回にわたって書かせていただきました 。

今日は、会話のない夫婦についてです。

皆さん、パートナーとは毎日会話していますか？

共働き夫婦の場合、なかなか二人でゆっくり話す時間
とるのは難しいですよね。

我が家も、繁忙期は夫が仕事場に泊まることもあるので、
毎日30分会話できたらいい方です。

お互い時間がな

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私の産後クライシス 修復編

私の産後クライシス 修復編

家庭から世界平和を目指す女おかたむです。

昨日は私の産後クライシスストーリーを描かせていただきました 。

今日は、離婚寸前から、私たち夫婦がどう関係性を修復し、今に至るのかをお伝えしたいと思います。

修復するまで色々なプロセスがあったのですが、大きな要因として３つあります。
１）合法的別居期間があった
２）夫婦で話し合わなければならない状況を作った
３）本の言葉との出会い

１）合法的別居期

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私の産後クライシスストーリー

私の産後クライシスストーリー

家庭から世界平和を目指す女 おかたむです。

私はこの記事を8年前の自分に向けて書いています。

8年前は、長男が生まれ、私が完全に育児モードに入ってしまった時期。
見事な「産後クライシス」に陥っていました。

産後クライシス（さんごくらいしす）とは？

産後急激に夫婦仲が悪くなる現象のことで、「育児ノイローゼ」や「産後ブルー」の結果、夫婦仲や社会関係にまで悪影響を及ぼすとして、NHKが「産後クラ

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文化の違いを楽しむ方法

文化の違いを楽しむ方法

家庭から世界平和を目指す女 おかたむです。

昨日の記事では以下のことをお伝えしました。

パートナーシップについて大切なこと：
・相手に対する理想像を捨てる
・相手は違う人間だと理解する
・相手との違いを楽しむ

今日はこの相手との違いを楽しむということについてお伝えしていきます。

結論から言いますと、

「違いを受け入れ楽しむ」ということは、
自分の器を広げ、自己成長へと繋がります。そんなの

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「理想の家族像」は捨てましょう

「理想の家族像」は捨てましょう

家族から世界平和を目指す女 おかたむです。

突然ですが、質問です。

あなたの理想とする家族って何ですか？

理想の夫婦って何ですか？

女性は結婚する時に、様々な「未来の理想」を想像して結婚する方が多いんです。

夫の年収は？職業は？
どこに住む？
子供は何人？
戸建て？マンション？
日本に住む？海外に住む？
仕事は続ける？辞める？

今まで、相談を受けてきた女性達は、それぞれ絵に描けるほど、

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