購読しませんか？
シェア
Naoto
2020年8月23日 10:00
ヨガの勉強は今はほぼ流派を通してというのが現状です。〇〇ヨガを勉強することがヨガの勉強の様になっています。これはこれで仕方のないことですが、伝わっているヨガには主に以下のものがあります。①古典文献の様な古くから書物として伝承されているもの②ある特定の人物がまとめた流派としてのヨガ③ヒマラヤなどで修行者のみに伝えられている秘伝的ヨガ①の代表はカイヴァルヤダーマヨーガ研究所でしょう。
2020年8月20日 10:00
僕はクラスの前や後に小話をすることがあります。特に伝えたいことやクラスの参加者の層や、その時の社会情勢などに関係することなど、概ね10分くらいの話をします。ヨガのクラスを通して何を感じてもらいたいのか、、、。何を今回はテーマとしてこの時間を過ごして欲しいのかなどのメッセージです。【何の為のクラスなのか？】そもそもヨガのクラスは何のために行なっているのでしょうか？・体を動かす習慣の場
2020年8月16日 10:00
ヨガにハマると、次にインドにハマります。そして、気がつくとインドのスピリチュアリティにハマってしまいます。キールタン（ヒンズー教の賛美歌のようなもの）や、インドの神様を家に祀ったりするようになります。なぜそうなるのか、、、。それはきっと心が欲しているからです。【無宗教の日本人】日本人に宗教はなんですかと聞くと、無宗教という人が多いらしい。この議論については、他サイトの記事を参照
2020年8月15日 10:00
ヨガのクラス指導やワークショップなどの講座を担当していると「間」というものが作られることがあります。いわゆる「沈黙」ですね。・ある解説をして、参加者にそれについての意見をたずねた時の間。・質問はないかたずねた時の間。・自身の語りをした後の間。沈黙や間というのは、少しばつが悪いと言うか不安になりますよね。・自分の話がつまらなかったのではないか、、、。・今の話に興味がないのではな
2020年8月8日 10:00
ヨガの指導で、よく生徒さんが気にされるのが股関節の硬さ。開脚ができない、開かないと、、、。でもそれって本当に問題ですか？【関節可動域】各関節には可動範囲を示す「関節可動域：Range of Motion（ROM）」というものがあります。日本整形外科学会では正常可動域というものを設定しています。この表の中で、股関節について見てみましょう。股関節屈曲125° 伸展15° 外転45
2020年8月7日 10:00
ヨガの指導の中でよく「アライメント」と言う言葉が出てきます。各部位の位置関係を指す言葉ですね。でもこのアライメントは誰が言い始めたのでしょう？そして、正しいアライメントとは何なのでしょうか？【アライメントとは？】そもそもアライメントとはなんでしょうか？WiKiでは様々な分野について紹介してあります。基本的には、「部位の位置関係」です。車や自転車などではタイヤやフレームの位置関係はと
2020年8月3日 10:00
今回は講師として「空気を読む」ことの重要性をお伝えします。講座はライブですので、その場の空気感はとても重要です。僕の今までの失敗から得た教訓を今回はお伝えします。【参加者を見る】講座では伝える内容が決まっていますので、その内容を所定の時間で伝えなければいけないというプレッシャーがあります。時間を守ることは重要ですが、それよりも大切なことがあります。それは、生徒さんの好奇心と満足度で
