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祝 note 100記事達成 / 9月の振り返りと今後のこと
おかげさまで、note での記事更新、100本を達成しました。
いつも読んでくださる皆様、ありがとうございます。
ちょうど9月最後の日に、記念すべき節目を迎えられてよかった。
9月は、それまでの精神的な不調が嘘のように、大きく前進した1ヶ月だったと思います。
体調も万全・・・というわけではなくて、今も若干、首に痛みを感じていたり、小さな不調はありますが、それを乗り越えていくだけの気力が湧いて
「なぼマガジン」プロジェクト 〜canvaを使ってマガジン画像作成
本当は、9月にできたことを振り返ろうとパソコンに向かったのですが。
思いがけず、新しい一歩を踏み出したため、急遽内容を変更してお送りします。
「表現者」になりたい
9月に入り、挑戦したもの。パッと思いつくだけで、これだけあります。
カメラ （本を読んでコンデジの機能について学ぶ）
Facebookのストーリーズ投稿
クレパス画
Procreate （iPad 向けイラストアプリ）を触
達成感が波のように訪れるようにしたい
ウォーキング。今月の目標、15キロを達成しました。
毎年8月は酷暑が理由で激減する（今年も4キロまで減っていました）のですが、
今年は早めの復活。
第2週の週間目標として、運動関連の目標を組み込んだおかげです。
種類の違う達成感はなんぼあってもいい
よく、大きな目標を達成するには、途中で息切れしないような小目標（短期目標）、中目標（中期目標）を作るといいといいます。
今回のウォーキングに
不安感のやり過ごし方
先月末から、有料のアプリを利用して、自分の気持ちの変化を記録しています。
ウォーキングの距離、行った場所、取り組んだ習慣。
長年、私は記録をすることが好きだと思っていたのですが、肝心の自分の気持ちについてはうまく残せていなかったように思います。
さまざまな記録、手帳を振り返っても、自分がその時どう感じていたかがわからない・・・。
ここ2年ほど、自分の気持ち、感情を何より大事にしたいと思うよう
趣味という幻想から自由になる
私には趣味と呼べるものがありません。
50年近く生きてきて、そう呼べるものがないことに、ずっと焦りを感じていました。
でも、ここ最近、趣味というものの捉え方が少しずつ変わってきた（変えていきたい）と思っている自分がいます。
没頭への憧れ趣味があることで、リラックス、息抜きができる。
仕事ばかりに時間を費やすのではなく、人生に彩りがもたらされる。
何より一番憧れるのは、没頭できる（無心になれる）
新しいことへの挑戦を習慣に組み込む
私は、新しいことが苦手です。
いつもと違う場所、いつもと違う相手。そして、モノ。
こないだは、いつも使っているファンデーションが切れて、ちょっと新しいものを試してみるか・・・となった時、ものすごく悩んでいる自分がいることに愕然としました。
新しいことへの挑戦。
何も、新しい仕事を始めるとか、そんな大きなことではなくて。
日々の選択でさえ、変化を恐れるようになってしまっている。
定番がある、習
1週間の「めあて」（目標）を考える
見切り発車でスタートした「なぼマガジン」（仮称）プロジェクト。
昨晩は、何を書こうかなとワクワクしながら眠りにつくことができました。
まずはそれだけで十分。
何を書くか？曜日ごとにテーマを変える？
通しで書くような企画を？
といろいろやってみたいことは浮かびますが、カチッと決めて、それが義務になってしまうよりかは、書きながら形を決めていきたいと思っています。
今、決まっているのは、とにかく「
1日30分を実験に捧げる
唐突ですが、新しいことを始めたくなりました。
まずは、以前発行していたメルマガ（英文法・英文解釈に関するもの）のような記事をnoteに書いて、ゆくゆくはメンバーシップとして有料のマガジンを発行したいと思っています。
家のことだけで精一杯。
「今は新しいことを始める時期じゃないね」なんて、先日も美容院で話していたところだったのですが。
どうしても今試してみたくて。
「失敗しながら形を作る」
「
台風＋1日＋日曜夕方のわたし
思えば、月曜からの1週間、台風10号に振り回されていた。
天気のことだから仕方がないのだけれど、予定通りにいかないこと、それに対処して自分で決めなければいけないこと（自塾をお休みにするか等）などで、しっかりと消耗していた。
今日、台風は温帯低気圧になったのだけれど、まだはっきりしない、弱々しい雨が降っている。
それでも「1日」は・・・
安定の「不安定」で、更年期の自覚も日に日に強まっている
気持ちの浮き沈みについて
地鎮祭で、とても厳かな気持ちになり、これからのことを穏やかに考えられるようになったのも束の間。
昨日は、8時半頃の時点で、精神状態が大荒れとなっていました。
解体工事だけでなく、基礎工事も予定通りにはいかないのか・・・。
聞いていた予定と全く違うということが度重なり、わっと堰を切ったように今まで我慢してきた気持ちが溢れて、夫にそれをぶつけてしまいました。
その後の経緯、詳細は省きますが、お陰
「感じた気持ちをなかったことにしない」ための習慣づくり
今日は、新しく建てる家の地鎮祭がありました。
実は、子供の頃からの大親友が神主さんをしていて、地鎮祭は彼女にお願いをしていました。
終わってみて。
彼女にしていただけて、本当によかった。
新しいこと、予測できないことが苦手な私。中でも、儀式的なことは、輪をかけて緊張してしまって・・・。普段の私だったら、順序を追うだけで精一杯、とにかくぐったりしてしまうだけだったと思います。
それが今日は、
「評価されるための英語」から降りる
家の新築のために、実家で仮住まいをしている。
住まわせてもらえることはありがたいと頭では分かっていながらも、昔、自分が我慢してきたことを思い出して、いちいち心を動かされてしまう。
例えば、シャワーの出が悪いとか、いらないものが溢れていて必要なものが置けないとか。具体的な不便を感じるたび、それとは直接関係のない「我慢させられていた子供時代の自分」が顔を出してきて、無性にいらいらしてしまう。
そ
近況報告 〜引越しと解体が終わりました〜
前回どんな記事を書いたのか、そして、どんな文体で書いたのかもすっかり忘れた状態で、この記事を書き始めています。
書きたい気持ちは大きく、何か大きなことをしでかしてしまいたい気分。
だけど、この記事で一気に生まれ変わろうとするのではなく・・・
じっくりゆっくり変えていく。
そのための近況報告です。
家の新築に向けて
今、この記事を書いている窓からは、何もない更地が見えています。
意外に