なぼ（@nabo64）

しばらく、「わたし−（ひく）英語」を探しに出ます。

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気持ちの浮き沈みについて

地鎮祭で、とても厳かな気持ちになり、これからのことを穏やかに考えられるようになったのも束の間。 昨日は、8時半頃の時点で、精神状態が大荒れとなっていました。 解体工事だけでなく、基礎工事も予定通りにはいかないのか・・・。 聞いていた予定と全く違うということが度重なり、わっと堰を切ったように今まで我慢してきた気持ちが溢れて、夫にそれをぶつけてしまいました。 その後の経緯、詳細は省きますが、お陰様で今は精神的にかなり落ち着いてきています。 全てではないけれど、このようなネ

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    • 「感じた気持ちをなかったことにしない」ための習慣づくり

      今日は、新しく建てる家の地鎮祭がありました。 実は、子供の頃からの大親友が神主さんをしていて、地鎮祭は彼女にお願いをしていました。 終わってみて。 彼女にしていただけて、本当によかった。 新しいこと、予測できないことが苦手な私。中でも、儀式的なことは、輪をかけて緊張してしまって・・・。普段の私だったら、順序を追うだけで精一杯、とにかくぐったりしてしまうだけだったと思います。 それが今日は、心からリラックスできて。 儀式の中で、今までに感じたことのない、とても厳かな気

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      • 「評価されるための英語」から降りる

        家の新築のために、実家で仮住まいをしている。 住まわせてもらえることはありがたいと頭では分かっていながらも、昔、自分が我慢してきたことを思い出して、いちいち心を動かされてしまう。 例えば、シャワーの出が悪いとか、いらないものが溢れていて必要なものが置けないとか。具体的な不便を感じるたび、それとは直接関係のない「我慢させられていた子供時代の自分」が顔を出してきて、無性にいらいらしてしまう。 そして、ちょっと業者さんを呼ばなければ・・・くらいのレベルの不具合が起きた時にも、

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        • 休みと読書

          友達に勧められた本、ようやく読むことができた。 (今日だけで3分の2くらい一気に読んだ) 思えば、読み始めたのが6月で、家のことで忙しくなる直前くらいだった。慌ただしくなってきてからは、ちょっとずつ読むこともできなくて。 ミステリーは読んでいたから、読むこと自体が無理というよりは、自分にとって大切なことが書いてある（予感がする）本を、細切れでちゃんと味わえないまま読んでしまいたくないという思いがあった気がする。 私の夏季休暇が始まったのが、8月9日。 毎日ちょっとず

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        マガジン

        • 45歳（女）、脳梗塞の記録
          12本
        • 習慣の作り方
          13本
        • 英語表現、つながる知識（なぼ学習帳）
          4本
        • 英語を教える仕事のこと
          1本
        • 英単語の覚え方アイデア（なぼ単）
          3本

        記事

          近況報告　〜引越しと解体が終わりました〜

          前回どんな記事を書いたのか、そして、どんな文体で書いたのかもすっかり忘れた状態で、この記事を書き始めています。 書きたい気持ちは大きく、何か大きなことをしでかしてしまいたい気分。 だけど、この記事で一気に生まれ変わろうとするのではなく・・・ じっくりゆっくり変えていく。 そのための近況報告です。 家の新築に向けて 今、この記事を書いている窓からは、何もない更地が見えています。 意外に広かったんだな・・・。 ずっと狭い狭いと不満を言いながら暮らしてきた旧宅（私の

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          桜の季節でも空いている京都しか行きたくない　（一泊二日の一人旅　その1）

          旅に出たのは、4月12日。地元の方では、予想外に桜の開花が遅く、京都もまだ見頃マークがついている箇所もたくさんありました。 4月1日に京都を通過する機会があり、その時の市内の道は大混雑。高速バスの窓から、観光客が山のように押し寄せていることも見ていたので、それが続いていることをすごく心配していました。 私は、学生時代の4年間、京都に住んでいて、いわゆる有名どころはもうすでに押さえてあります。卒業後も年に1、2回訪れているのですが、せっかくならばまだ行ったことのないところへ

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          コロナ後遺症　その後

          前回書いたコロナ後遺症に関することで、大変ご心配をおかけしました。 記事を読んで声をかけてくれた友達、本当にありがとう。 まだ、うん？と思うこともゼロではないのですが、あの記事を書いた頃より格段に元気に、過ごしやすく生きています。 途中経過・・・というより、もうほぼ終了報告に近いかなと思いますが、現在の様子を書いておきます。 現在の体調について 前回の記事を書いた頃には、「ブレインフォグに分類されるような症状」（記憶や反応に関すること）と「更年期的な症状」（感情の浮

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          コロナ後遺症　その後

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          コロナの後遺症について

          3月中旬にコロナに感染し、その後、後遺症と見られる症状が続いています。 いわゆるブレインフォグに分類されるような症状があり、そこにもともとあった更年期的な症状（不安感があったり、感情の浮き沈みが激しいこと）なども重くなってしまったようです。 一時期は、自分がこれからどうなるのか悲観的に考え、精神的な不調からくる体の症状が出たりもしましたが、今はだいぶ落ち着いています。 心境の変化 「物事に対する気力が湧かない」 「さまざまなことに、すぐに対応、反応ができず時間がかかる

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          ふらっと飛び出せた記念日　〜いなべ市農業公園へ〜

          昨日、家から1時間ほどのところにある公園に梅を見に行ってきた。 今回それが特別だったのは、行く予定ではなかったのに、自分の気持ちにしたがって飛び出していけたことだ。 正確には「ずっと行きたいと思っていた」 場所は、いなべ市農業公園。梅林が有名で、何度もSNSで写真を目にするたび、私も行ってみたいと思っていた。 実際、今年は友達との約束を取り付け、実現目の前までいっていたのだけれど、見頃が早くなってしまったこと、新築のための家の片付けや仕事の繁忙期が重なったことで、一緒

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          ここ3ヶ月のウォーキング記録と重大発表

          前回note に投稿したのが、1月4日。 実はそれ以降、大変大きな決断をし、夢の実現に向けて動き出していました。 あまりに大事（おおごと）過ぎて、リアルタイムで気持ちを言葉にすることができなかった。 でも、ようやく一息ついて、いざnote を開いても何から話していいのか分からない。 めっちゃ、途方に暮れてる。 とりあえず、ウォーキングの話から始めてみるかな…。 ここ3ヶ月のウォーキング記録 本当は、昨年6月あたりからウォーキング習慣を復活させたいと動き始めてはいた

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          去年の数字、「243」を越えていく

          数えること（そして増えていくこと）はなんでも好きなので、日々、いろいろな数字を数えている。 読んだ本の冊数、ウォーキングで歩いた距離、飲んだビールの本数。 じゃあ、この243って、なーんだ？ ワクワクすることを、ワクワクする方法で数えていきたい その答えは、 「新しいことをした数」 訪れた場所はもちろんのこと、読んだ本、見たドラマも入れてあるし、買ったもの、食べたもの・・・とにかく、初めてとカウントできることはどんなことでも。 初めてのことをするのは、その大小に

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          2024年。わかりやすい目標なんてないけれど、今が人生で一番ワクワクしている

          明けましておめでとうございます。 旧年中は、noteをお読みいただきありがとうございました。 今年もたくさんの記事を書いていきたいと思っております。 どうぞよろしくお願いいたします。 ノルマじゃなく、書きたいからやってきた 記事タイトルにあるように、私は今、人生で一番ワクワクしています。 この記事も、「予定していたから」「三が日だから」とかではなく、書いておきたくてたまらなくてやってきました。 私、子供の頃から年末年始にトラウマがあって。心の底から年末年始を楽しむ

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          #わたしの100日プロジェクト2023 最終報告 〜 2023年、おわりのご挨拶

          2023年も今日を入れて、あと2日となりました。 今年で2回目となるセルフイベント、「わたしの100日プロジェクト」について、できたことを振り返っておきたいと思います。 #わたしの100日プロジェクト2023 　で実行できたこと （最終版） （1〜8までは、進捗状況の記事にも書きましたが、改めて掲載しておきます。） 今年こそ、スタバのおさつバターフラペチーノを飲む 寝室のライトを新しいものに変える 来年の「ほぼ日手帳」の購入 @ LOFT 友達を連れて、アウトレ

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          ドラマ「下剋上球児」の聖地巡礼をしてきた　#下剋上球児

          京都で感じた懐かしさ、切なさも冷めやらぬまま、先週金曜に三重県内を旅してきた。 目指すは、ドラマ「下剋上球児」のロケ地、そして関連スポット。 初めての「聖地」巡礼だ。 「下剋上球児」に対する思い 「下剋上球児」は、万年弱小チームだった三重県の白山高校が、奇跡の甲子園進出を果たした実話をモデルに制作されている。 2018年に県大会を制し、甲子園への切符を手にした白山高校。 実は、その時の準決勝で当たったのが、当時上の子が通っていた高校。 上の子と共に、白山高校が「

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          大学時代の4年間を京都で過ごした私が、行くとこうなる一人旅　〜家康・秀吉・信長にも会ってきた〜

          あの頃より、倍以上生きているのに、私にとって京都は特別な街のままだ。 今回は特に、久しぶりに大学時代のサークルメンバー7人と会って、まだあの頃にタイムスリップしたような気持ちから抜け出せないでいる。 決して全てが華やかな思い出ばかりではなく、傷ついたこと、あの時こうしていればの後悔、いろんな感情が浮かんでくるけれど。 歩いて、歩いて。感傷を振り切るが如く、ただひたすら歩いて・・・。 今日は、切なさは一旦横に置いておき、京都で訪れた場所を書くことに集中したい。 混んで

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          祝・ウォーキング習慣復活　〜今月何キロ歩けたか？〜　　

          今、8月の記録を見て驚いた。 ウォーキングアプリ、Runkeeper を立ち上げたのが1回。なんと0.5キロしか歩いていない。 一応、6月から運動習慣を復活させようとしていたのだけれど。 暑い中外に出るのは危険だし、脱水は私の病気にも良くないから、それも理由にはなるけれど、それにしたって。 そんな私が、今月何キロ歩いたか。記事の最後で発表したいと思う。 6月からの推移 妊娠時以来の最高体重を記録して、これではいかんと思い立ったのが6月。 ウォーキングも、昨日の記事

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