せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

新年あけましておめでとうございます！せんせーです！

1ヶ月以上更新をサボってたのでもしかしたら「あ、生きてたのかコイツ」と思われた方もいらっしゃるかもしれません笑

実は更新ができてなかったのには理由がありまして、実は今年の2月から復職する事になったのでそのための準備に追われてバタバタしてました💦

え、うつ病治ったのかって？まぁ率直に申し上げると

「分かりません！笑」

ただ体調と精神が安

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せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

2020年11月28日 17:00

みなさんこんにちは。せんせーです！

今日は私が今鬱病とどんな風に付き合っているかお話していけたらなと思います。

私は現在公務員でありながら休職期間10ヶ月目に突入しています。なのでまだうつ病の治療中です。
ですが現在はかなり回復していて来年頭に復帰する予定です。

うつ病になると人によりますが私はよく以下の状態になっていました。

・何もやる気がでない
・眠れない
・食欲が湧かない
・嫌な記憶

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せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

2020年11月10日 20:08

うつ病に至った経路

みなさんこんにちは。せんせーです。

さて、本日は少し就活から話がずれまして、私がどのようにうつ病に至ったか、を話していきたいと思います。

正直聞いていて気持ちのいい話は出て来ないのでそーゆう話が苦手な方は閲覧非推奨です。

私は2015年にとある省庁に大卒後そのまま入庁しました。入庁後3ヶ月ほどは何事も無かったのですがその後段々と任される仕事が増えていき気がついたら先輩達と同じように8時から

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せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

2020年11月4日 12:06

うつ病の時にやってた事と今も続けてる事

みなさんこんにちは。せんせーです。

今日はタイトルにもある通りうつ病になってからやり始めた事で特に良かったなと思ったことを2つ紹介していきたいなと思います。

1:散歩
まず一つ目はこれです。一つ目から散歩？と思われた方も居るかもしれません笑。けれど散歩する事で大事な事は「外出」と「外の空気を吸って陽の光を浴びる」事です。
うつ病になると何もやる気がなくなり外出するのも億劫になってしまって結果的

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せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

2020年10月28日 19:22

今日も企業研究

皆さんこんばんわ。せんせーです。

転職し始めて転職エージェントに登録したりと色々やって試行錯誤をしていますが中々分からないことだらけです。

大学を出てから公務員一本で働いてきて現役の時も民間就職を考えなかったので当然と言えば当然なんですがね笑

民間の志望動機や企業研究の仕方など公務員とは異なるところがたくさんあり大変ですが自分としては正直ゆるゆると業界探しなどをやろうと思ってます。

今

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せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

2020年10月26日 13:41

人生初の民間挑戦！

皆さんこんにちわ！こんばんわの人も居るのかな？どうもせんせーです。

さてさて前回は転職のため5億年ぶりに自己分析なるものをやってみて無事絶望したわけですが,,,まぁへこんでいても仕方ないので今日は自分のやりたいことができる会社を探して人生初の転職エージェントを利用してみました

とりあえず率直な感想としては仕事って選ばなければいっぱいあるので最悪死にはしない。ということが分かりました。

まぁで

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せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

2020年10月24日 20:34

レッツ☆就活

さてさて本日から就活に本腰容れるわけですが。とりあえず公務員試験の時もやってた自己分析から入ってみた結果,,,

な、なにもねぇ！！！！何も強みがねぇ！！！！(泣)

と、早速出鼻を挫かれました笑
全ての人に当てはまるわけではないかもしれませんが公務員という仕事は非常に専門性の高い仕事なので仕事で得た知識が他所では応用の効かないといった事が結構多いんです。

けどそれならいっそ未経験の業界で新しい

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せんせーの公務員うつ病克服(目標)日記

2020年10月24日 03:21

うつ病休職日記

みなさんこんばんは。

今日は軽く自己紹介というか現状報告みたいなことを

書いていこうかなと思います。

私は2015年に国家公務員としてある省庁に入庁しましたが

残業と人間関係の双方でストレスを抱えて2019年末から現在

まで休職中です。

何故今になってnoteを始めたんだって思われた方も居ると

思います。

簡単に言うとやっと心が回復してきたからです。

そしてどうやって私が

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新年あけましておめでとうございます！

鬱病との向き合い方

うつ病に至った経路

うつ病の時にやってた事と今も続けてる事

今日も企業研究

人生初の民間挑戦！

レッツ☆就活

うつ病休職日記