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#うつ病
「生きてるだけで偉い」にモヤモヤするわけを考えてみた
うつ病になってから、不安になるとついついSNSにてうつ病に関する情報を集めてしまう。そうするとたまに「生きてるだけで偉い」という言葉に遭遇する。
メンタルの話題になると、高確率で出会う励ましの言葉。私は初め、その言葉に反感は覚えなかった。むしろ、「そう言ってもらえるのはありがたいなあ」と思っていた。
だが、3回目くらいのエンカウントでモヤモヤするようになった。なぜかはわからない。大袈裟な表
うつのイライラを紛らわせよう
さくらももこのエッセイを読んでいたら、妊娠初期にうつ状態になったと時のことが書いてあった。ホルモンの影響で全ての気力が失せ、寝ている間だけ平静を保てるが、目が覚めたらまた「全てが嫌」という心地に苛まれる。
この「全てが嫌になる」感覚、とてもわかる。私も朝が来て夜が来るだけで不快だ。腹が減ってイライラする、眠くなって落胆する。
常にイライラし続けるのが、どれほど疲れるか想像できるだろうか?こ
6月のうつは・・・凄い
昨夜半ば無理やり早く寝た甲斐あって、早く起きることができました。ハッピー(低音)
うつというのは、簡単にいうとエネルギー不足というか、エネルギーがあってもそれが心身に伝達しない状態なんですね。私は2020年にコロッとうつの底に転落してから、今に至っても尚じわじわ回復に勤しんでいるところなのですが、毎年6月がくるたびに挫ける。6月は魔の月、もうこの不調は気候だけでは説明がつかない。気候だけでこ