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monimoni
2023年1月27日 09:23
おはようございます。monimoniです。みなさんはTwitterやFacebook、Instagramやってますか?嬉しい報告がある時は、声を大にして自慢できるしみんなにいいねを押してもらえたら、もっともっと嬉しくなってしまいますよね。イイネってあなたのその内容を良いと認めましたということなので性根欲求が満たされるんですよね。だから癖になってしまう。中毒性がある。
2023年1月15日 21:55
こんばんは。monimoniです。人の悩みはいつでも、大抵は自分自身の中でぐるぐる巡ってマイナスに考えて大きくなってしまうもの。悩んでも、ポジティブに変換できる時は、その中身はただの通過点で、こうしようという方法や道が見えています。自分の中で想像しすぎる鬱を克服した私は、たとえば相手からの連絡がない時どんどん悪い方向に考えていました。何か失礼なことをしたのでは
2023年1月15日 02:49
一人でも大丈夫、その安心感は何よりも大事幼少期に、母親か、父親か自分の近しい人に、心の底から安心できている時。つまりは、失敗してもこの人だけはいつでも自分の味方だ、全てを受け入れてくれる確信がある時。心の底から安心できる、その人が、自分に与えてくれるものはとても偉大です。大人になっても、誰かに正解を求めたり、自分で判断できない人は大抵幼少期に大人の顔色をうかがって生きて
2023年1月13日 01:28
不安にならない人なんていない気持ちが落ち込んでいる時、不安定な時。大抵の人は逃げたり楽な方へ行きます。疲れているから今日はやめておこうができます。しかし、真面目な私たちは立ち向かってしまいます。もっと隠れていいし、逃げていいし、立ち向かって途中でやめてもいいんです。頭ではわかっていますよね。耳にタコですよね。それができたら苦労しないですよね。足掻いてしまう私は今ちょっ
2022年12月5日 00:20
気持ちは打ち沈みするもの楽しい時って本当にアドレナリンが出て、やりたいこともどんどん湧いて、時間が足りない!寝たくない!もっともっと!あれもこれもやりたいって幸福感に満ち溢れていたりします。なので、焦ってあれもこれもそれも、となった時に脳がブレーキをかけてちょっと冷静にさせるために楽しくなくなるおまじないをかけてしまいます。ここで焦ってまた、鬱になるかもしれないと、不安になってみ
2022年11月29日 22:44
鬱状態になっていると、今辛いことしか目に入らなくなります。みんなそうです。心から血が流れ続けて痛いのに、それを隠して毎日仕事したって、心の血はなかなか、止まりません。応急処置の止血剤が精神科の抗うつ剤ならかすり傷にはチョコレートかもしれない。お酒かもしれない。漫画を読み漁ることかも。コンビニで自分の機嫌が取れそうなものを買ってみてもいいかもしれません。それで治らなくていいんです。
2022年11月23日 18:10
人間は思っているより多くの筋肉と神経でできています。作り笑いと、本当の腹の底から笑っている時の顔。どんなに上手な役者さんでも、きっと比べたら違いがあるはず。あなたはプロの役者ではないし、人の前で演技する必要はない。ましてや、自分自身に嘘をつく必要もない。自分は自分に素直でいいんです。他人の不機嫌は他人の問題誰かがイライラしているからと言ってあなたが気を使うことはないので
2022年11月22日 21:55
誰にもわかってもらえない体調不良だとメンタルも弱くなるメンタルがやられていると体調も悪くなるただ怠けているだけって言われそうで。言われますか?誰にでしょうか。誰かのことを陰でそう言っている人がいたのでしょうか。自分が他人にそう接していたからでしょうか。母親が厳しかったですか?テーブルの上が7割片付いていれば綺麗に見えるテーブルやテレビボードの上、カウンター、床の
2022年11月21日 17:27
我慢していませんか何より大切なのはあなた自身です。あなた自信が幸せいっぱいなら、それをみている周りの人がどんどん幸せになっていきます。あなたが毎日鼻歌を歌ってしまうような日が来れば、幸せなのは貴方だけでなく、あなたの家族も、親も、幸せが伝わって、みんなが楽しくなっていきます。会社や学校でコソコソ泣いたりしてませんか別に、今自分が落ち込んでいるとか仕事が辛いとか言わなくていいんです
2022年11月21日 10:02
本当の自分がわからない人の顔色を伺って他人の反応を予想してビクビクしている。正解はこちらなのかあちらを選択すればいいのか。自分の中のルールも相手によって変わるので動かなくなっている脳の細胞を無理やり使おうとして、余計に判断できなくなっていませんか?リラックスがわからないよく気持ちが落ち込むとか、鬱治療とかで検索するとストレスから離れてリラックスしましょうと書か
2022年11月21日 01:23
今がつらい今、とても辛い貴方に。10年ほど前、私もとても辛い毎日を送っていました。20ぐらいから30ぐらいまでずっと鬱と戦っていました。病院にも行きました。自殺も試みた事がありました。誰かに相談したくても、どう話せばいいのかわからない。体も動かない。どうして自分がこんな目にあわなくてはいけないのか。深い夜に考えに考えてはぐるぐる回り、生活リズムは崩れていく。