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今より「ちょっと」よくなりたい

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簡単に誘って、簡単に断る

簡単に誘って、簡単に断る

「断る」ということに対して、すごく悪いイメージがあって
断ると嫌われる、とか、断るのは悪いことだ、って思ってたから
嫌でも断れなくて断れない自分も嫌でした。

そのせいで、どうしても無理なときは
なあなあにしてフェードアウトするっていうことをやっていて
(そっちの方がひどいよね)
しばらくもやもやするっていうことを数年に一度繰り返していたのですが、
この度、はじめてちゃんと断りました!!!

これ

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やっぱり人は食べたものでできている

やっぱり人は食べたものでできている

今年、5年ぶりに花粉症の症状にしっかり悩まされています。こんなつらかったっけ、、、

5年前までは毎年薬を飲んでいて、花粉症シーズンが大嫌いだったんですが、自律神経を整えたくてやった腸活のおかげで次の年から症状が出なくなったんです。
その時は、毎月あった頭痛もなくなり(今も年に1~2回ぐらいしかおきない)、便秘と生理痛もなくなり、最高にハッピーで腸内環境って大事なんだな~と思ってたんです。

そし

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いつも一番を選ぶ自分でいること

いつも一番を選ぶ自分でいること

服や家具、コスメ、今日行くカフェやこれから食べる食べ物。
どうやって選んでいますか??

この服ほしい!けどちょっと高いなあ…
このケーキ食べたい!けどカロリー高いかなあ…
このアイシャドウ可愛い!けど私に使いこなせるかなあ…

私はいつもいつも、一番欲しいものではないものを選んでいました。
もちろん、一番欲しいものではないものを選んでいる!と思って選んでいたわけではなく、いつの間にかそれが当たり

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習慣化したい!!!

習慣化したい!!!

なにかを習慣にするってすごい難しくないですか?

私は、毎日筋トレしようって思ったり、ストレッチしようって思ったり、
日記書こうって思ったり、青汁飲もうって思ったり…
習慣化したいことはたくさんあるんですが、ほとんど成功せずに終わっています。

できない、というか忘れちゃうんですよね…
人は忘れる生き物です。笑

というわけで毎日続けられないのですが、
ここで厄介なのが「完璧主義」

とある人に、

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人は自分のフィルターを通してしか見ることができない

人は自分のフィルターを通してしか見ることができない

本性出た!

ってここ数ヶ月で2回言われたんですよね。

私としてはちょっと鋭い言葉を冷静に伝えただけだったので
え、全然本性とかじゃないんですが、、、と思いまして。
多分それを今まで聞くタイミングがなかったんですよね。

なんだかちょっともやもやする気持ちがあって、
本性ってそもそもなんだ?って考えてみました。

本性:生まれつきもっている性質
   理性が効かなくなるときにでる性質

眠い時と

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褒められた時、素直に喜べる人になりたい

褒められた時、素直に喜べる人になりたい

その服素敵だね、とか、髪型かわいいね、とか
誰かに褒めてもらった時、どういう言葉をかえしてますか?

私は、「いやいや、そんなことないですよ」って反射的によく言っちゃうんですけど、
この前自分が他の人に言った時に、
気持ちを受け取ってもらえた感じがしてとっても嬉しかったことがありました。

その人は職場の後輩で、とてもかわいいニットを着てて素敵だなあと思ったので
素直に「そのニットめっちゃかわいい

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ひとつ予定が崩れると全部どうでもよくなるのどうにかしたい

ひとつ予定が崩れると全部どうでもよくなるのどうにかしたい

この前iPhoneが壊れた時に、
出費9万円かかったんだけど、
5月は家計簿めっちゃいい感じだったんですよ。

わー、このままめっちゃ黒字じゃーん
なんて喜んでたわけですよ、
それが一瞬にして崩れ落ちて。

強めに縛れていた財布の紐がゆるゆるに〜

そして食欲もゆるゆるに〜

Apple Storeからの帰りに、
大好きな谷やでうどんを食べて
(これは、自分を励ますためと思ってたのでOK)

コン

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久々に実家に帰って2日間ニュース見たらすごい心乱された話

久々に実家に帰って2日間ニュース見たらすごい心乱された話

小さい頃からテレビっ子で、
一人暮らししてからも家では常にテレビがついてる状態だったけど、
コロナ禍になってひたすらに不安を煽られる言葉を聞き続けるのが苦痛になり手放したテレビ。

ゴールデンウィークに久しぶりに実家に帰ったら、結構ニュースがついている時間が長くてとにかくモヤモヤしまくっています。

日本ってこんなに毎日悲しいことしか起こってないんかね、、?
世の中でなにが起こっているのか知ること

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しなくてもいいけど、すると楽しいこと

しなくてもいいけど、すると楽しいこと

村上萌さんが、昨日5時こーじさんとやってた生配信でおっしゃっていたこと。

数年前になにかの拍子で村上萌さんを知り、考え方や言葉選びが素敵だなあと思ってて。WEEKEND WISH DIARYを購入して毎月WISHLISTを書いていたんだけど、コロナで自粛始まってから外にも出なくなって。今月のWISHLISTも書けていなかった。

そのタイミングでこの言葉を聞いてハッとした。遠出もできないし友達と

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不思議なこころのトキメキ

不思議なこころのトキメキ

私が学生のころ。

テレビでサッカー中継が流れていても、1分とたたずにチャンネルを変えていた。ルールも知らなかったし、おもしろいと思ったことも一度もなかった。

バスケットボールやバレーボールが好きで、点数が頻繁に動く競技が好きだからかもしれない。

でも、忘れもしない「カカ」がMVPを獲った2007年のワールドカップ。その日もテレビをつけるとサッカー中継で、「あー、またサッカーか~」と。気づいた

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価値観が違うというワクワクを知った日

価値観が違うというワクワクを知った日

この前友達と価値観の話になったときに、
「私の友達、価値観が違う人ばっかりだからいつも新鮮で楽しいんだよね」って言われて衝撃をうけた。

みんな違ってみんないいとかよく言われるけど、やっぱり価値観が違うことはなんとなくマイナスなイメージを持ってしまっていた私。

なんとなくその場の空気で、本音が言えないこともしばしば。

その友達と話していると「え?そーなの?私はこう思うけどね」って言われることが

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マンゴーラッシーを盛大にこぼしました

マンゴーラッシーを盛大にこぼしました

先日マンションのエントランスでジュースを盛大にこぼしてしまって。
持ってたティッシュで拭いたけど、翌朝そこを通るときにすごい跡になってて、ちょっと罪悪感がうまれました。

そしたらちょうど外で管理人さんに会ったから、ジュースこぼして跡になってしまいましたごめんなさいって伝えたんですね。

笑顔で大丈夫です、掃除しときますって言ってくれて、スッキリしてお出かけしたんだけど。

次にそのことを思い出し

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