Tomoyo

都内cafe巡り☕.trip🛩.bleague観戦🏀 ちょっとだけSE🌿書くことも好き🧡

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  • 好きなもの

  • 今より「ちょっと」よくなりたい

  • 仕事てきなもの

お気に入りのカフェ2024年度版

最近好きでよく行ってるカフェ。 ①代官山 Bluebottle coffee シンプルで広い空間がとっても好きなカフェです。 朝一なら、休日でも待たずに入れてゆっくりできる。 いつも深煎りのラテが好きで頼むけど、 代官山だとカフェインレスもあるのが嬉しいポイント。 夕方に飲むと寝れなくなるタイプです… あとはワッフルがとっても好き。 アボカドトーストも好き。 代官山に行く予定のときは必ず寄っちゃう。 ②幡ヶ谷 Paddlers coffee スタッフさんが楽しそう

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    • 先入観って影響力すごいんだ

      タイトルにとっても惹かれてつい買ってしまった本があったんです。 2週間ぐらい寝かせてて、読むのを楽しみにわくわくしてました。 そしてやっと開いて数ページ。 著者が、仕事でまあまあよく揉める会社の人だったんですよ。 （ちなみにその著者は全然関係ないし、私が揉めているわけではない） その瞬間、私の中からワクワク感が一瞬にして消え去っていくのがわかり、、 正直話の内容もあんまり頭に入ってきませんでした。 そのときに思ったのが、 先入観こわ！！！ ってこと。 著者の情報な

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      • 「ピンとくる」を行動に

        今月のyujiさんのmonthly sessionに 「直観が冴え渡り、冒険に繰り出す月」って書いてあったんですよ。 直観って、キャッチするの難しくないですか？？ あ！って思っても、無意識に流れるように思考がはじまっちゃって直観なのか思考なのかどっちなの？っていつもなっちゃう。 いつも思考で正しいかどうかを選択してきた私にとっては、ピンとくる感覚を思考がはじまる前にキャッチするのがとっても難しいんです。 この前、駅ビルふらふらしていてとある洋服屋さんに入ったとき、 かわ

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        • やっぱり人は食べたものでできている

          今年、5年ぶりに花粉症の症状にしっかり悩まされています。こんなつらかったっけ、、、 5年前までは毎年薬を飲んでいて、花粉症シーズンが大嫌いだったんですが、自律神経を整えたくてやった腸活のおかげで次の年から症状が出なくなったんです。 その時は、毎月あった頭痛もなくなり（今も年に1～2回ぐらいしかおきない）、便秘と生理痛もなくなり、最高にハッピーで腸内環境って大事なんだな～と思ってたんです。 そしてこの冬、毎日満腹までしっかり食べ、お菓子を食べジュースを飲み。 とんでもない食

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        お気に入りのカフェ2024年度版

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        マガジン

        • 好きなもの
          5本
        • 今より「ちょっと」よくなりたい
          11本
        • 仕事てきなもの
          2本

        記事

          1泊2日の箱根旅キロク

          箱根旅行に行ってきました～！ 今回は行きたかった宿があったので、そこを目当てに。 おいしいごはんとまったり旅行、最高！ ☘️1日目11：00　新宿発 箱根湯本駅までロマンスカーで1時間半ほど。 意外と近いですよね！ スタバ買って、コーヒー飲みながらだとあっという間に到着。 13：00　おひるごはん 箱根湯本駅から10分ちょっとくらい歩いたところにあるお蕎麦屋さん「はつ花」に。 結構人たくさんいて並んでたけど、回転も速くて30分くらいで入れました。 とろろにつけて食べ

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          1泊2日の箱根旅キロク

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          いつも一番を選ぶ自分でいること

          服や家具、コスメ、今日行くカフェやこれから食べる食べ物。 どうやって選んでいますか？？ この服ほしい！けどちょっと高いなあ… このケーキ食べたい！けどカロリー高いかなあ… このアイシャドウ可愛い！けど私に使いこなせるかなあ… 私はいつもいつも、一番欲しいものではないものを選んでいました。 もちろん、一番欲しいものではないものを選んでいる！と思って選んでいたわけではなく、いつの間にかそれが当たり前になっていて自然とそういう選び方をしていました。 そうやって選んだ家具に囲ま

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          習慣化したい！！！

          なにかを習慣にするってすごい難しくないですか？ 私は、毎日筋トレしようって思ったり、ストレッチしようって思ったり、 日記書こうって思ったり、青汁飲もうって思ったり… 習慣化したいことはたくさんあるんですが、ほとんど成功せずに終わっています。 できない、というか忘れちゃうんですよね… 人は忘れる生き物です。笑 というわけで毎日続けられないのですが、 ここで厄介なのが「完璧主義」 とある人に、3日やって2日休むのを1年続ければ、60％できてるよね？ それって十分習慣化でき

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          習慣化したい！！！

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          体験して初めて自分事になる

          社会人になってから幾度となく言われてきた、 「資料作り」と「プレゼン力」の大切さ。 私はどっちも得意じゃなくて、だからなんとなーく避け続けてきました。 運良く（悪く？）避け続けることができたので… もちろん何度か経験はしたし、やっぱり上手にはできないからやりたくないなあなんて思いながらも、あんまりちゃんと向き合ってはきませんでした。 いつかやらなければならない義務として、頭の片隅にずーっと見ないように置いてあった感じ。 それが、最近資料を作って説明する、という機会が立

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          人は自分のフィルターを通してしか見ることができない

          本性出た！ ってここ数ヶ月で2回言われたんですよね。 私としてはちょっと鋭い言葉を冷静に伝えただけだったので え、全然本性とかじゃないんですが、、、と思いまして。 多分それを今まで聞くタイミングがなかったんですよね。 なんだかちょっともやもやする気持ちがあって、 本性ってそもそもなんだ？って考えてみました。 本性：生まれつきもっている性質 　　　理性が効かなくなるときにでる性質 眠い時とか、疲れてる時とか、極限状態の時に出るのが本性らしい。 見えている部分はその人

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          選択した自覚がないときほど、大きな選択だったりするのかもしれない

          私が今までの人生を振り返って一番大きな選択だったと感じることは、 「大学進学」である。 やりたいこともなく、夢や目標もなく、正直受かりそうな大学を受ければいいやぐらいにしか考えていなかった大学受験。 センター試験が終わった絶妙なタイミングで、 応援していたバスケ選手（当時大学生）が東京のチームと契約したという情報が入ってきて、 全く選択肢になかった関東の大学を受験することに決めた。 中学生の時にたまたま観た国体で、 心の琴線に触れるような、初めての感覚に見舞われ、引き込

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          チーズケーキの美味しいお店 in Tokyo

          チーズケーキが大好きなので、 私が大好きなチーズケーキのお店リスト 幡ヶ谷　パドラーズコーヒー 高田馬場　alternative coffee 幡ヶ谷　Sunday bake shop ■幡ヶ谷 パドラーズコーヒー ニューヨークチーズケーキ まず、見た目が美しい✨ ラテアート綺麗🥺 青いお皿もかわいい。 チーズケーキは とっても好みななめらかさで、 下のクッキー生地部分のザクザクさがもう大好きすぎる！ ザクザクが好きな人にはとってもおすすめ。 お店のスタッフさ

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          何年ぶりかの大寝坊

          ひっさしぶりに、結構ガチな寝坊をしました。 家を出る15分前に起きるという悲劇😂 焦るなんてもんじゃない… 整体を予約してたんですよ、11時に。 11時なんてまさか起きられないとは思わなかった… 飲まず食わずで、化粧も何ステップかとばして、なんとか間に合ったー！！！ 整体でよかった、ほんとに…笑 オシャレして行きたい場所だったらもうチーン、、ってなってるわ。 1日の終わりぐらい疲れたけど、 整体でリセットしてもらいました。 復活したので品川神社にお参りに行って帰宅。

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          フレアスカートが履きたくなる季節になってきた

          あったかくなると、 ゆらゆらするフレアスカートを履きたくなります。 歩くとゆらゆら揺れる感じが可愛くてとっても好き。 在宅勤務が主流になって、 なかなか私服着る機会が少なくて 服買わなくなってきてましたが、 やっぱり季節の変わり目は おにゅーの服が欲しくなりますね☺️ パジャマも半袖にシフトしました！ 弟がお土産にくれた、 わけのわからないTシャツ この夏は着たおそうっと！ すごい変なので今度写真のせます。

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          ルッコラが美味しい

          ふるさと納税で頼んだ野菜の定期便、 第一弾が届きました！ ルッコラが入っていまして、 ルッコラといえば、生ハムを買いたくなるんですよね。 ということで、生ハムとルッコラのオイルパスタ作りましたー！ （写真撮り忘れた😢） 生ハムに塩気あるから、 味付けはパスタの茹で汁ちょっとだけでいいし、 とっても楽ちんパスタ！ なのにとっても美味しい、最高(^^) 今日はモッツァレラ買ってサラダにしようかと企み中〜 基本的に家では粗食が多いから、 たまにこういうの食べるのとってもワク

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          ルッコラが美味しい

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          美術展に行ってきた

          Twitterで見てきになってた、 今井俊介さんの展示へ行ってきました。 普段美術展とかほとんど行かないんだけど、 なんとなく気になってて、行ってみたかったやつ。 カラフルで目がワクワクしました。 そして、たまたま見れた寺田コレクション？ というものがとっても素敵で。 この絵がとーっても綺麗で惹かれまして。 前の椅子でぼーっと絵を眺めるということを初めてしました。 絵の前でずっと立ってる人、何してるんだろうって思ってたけど、 ずっと見たくなる感覚がちょっとわかった気

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          美術展に行ってきた

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          ボールペン使い切った！

          私ペンとか鉛筆とか、インクなくなるまで使い切った時が 超快感なんです。 この気持ちわかる人いるかしら？ 化粧品とかも、あれこれ買って気分で使い分けたりとかできなくて、 いいなって思うものをとにかく最後まで使い切りたい。 最後まで使い切った時の達成感がなんとも言えない気持ちよさ。 この前ボールペンを1本使い切って、 よっしゃーっていう気持ちになったので、 書き残しておきたくなった。 最近文字書くことも少なくなったけど、 手帳とか家計簿とか、私は手書きが好きだから、 これ

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          ボールペン使い切った！

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