#自己肯定感
自己評価は「上げる」もの
カウンセリングに来られる方の多くはこの「自己評価」を自ら下げています。
「○○が出来ないからダメ」
「こんな私」だからそんなの無理…
出来なかった自分を否定し、自己否定している「自分」だからきっと出来ない
こんな風に自己評価を下げまくってしまい、そんな「自分」を否定しまくってしまいます。
こうして文字にしてみると、それが自分で「自分」の首を絞めている行為であることがよくお分かりいただけるはず
年の初めに意識を変える
2023年を迎えて早6日。
そろそろお正月気分も抜けて来た頃かと思います。
とはいえ2023年はまだ始まったばかり。
こういう時期は何かを始めるには良い時期です。
そこで、年の初めに何か意識を変えると決めてみるのは良いことになります。
例えば「コトバ」の意識を変えてみる。
これは簡単だし、意識しやすいのでお勧めです。
「コップ半分の水」のお話は有名ですから、ご存じの方も多いと思います。
こ
「私」で良い・「私」が良い
私って周りからどう見られている(思われている)んだろう…？
カウンセリングに来られるお客様の多くは、このような悩みを抱えています。
「カウンセリングを受けるまででもない」という方でも、周囲の目を気にする人、多いですよね。
私も昔はそうでした。
容姿もパッとしない、運動も苦手、成績は中の上くらい。
要は「取り柄がない」人間でした。
(今はだいぶ髪の毛が薄くなってきましたが…)
周りからどう思わ
