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もち
2022年7月28日 15:01
ニキビができた。私はあまりニキビができない。毎日のように暴食しているわりには。ニキビができるってことはよっぽど食べすぎているということだ。たしかに、ここ1,2ヶ月でさらに2kgくらい太ってしまった。元々が肥満(BMI25超え)だったのに、さらに……。食べすぎが続くと胃が大きくなって、食べる量が増えてもなんてことなくそれが適正量だと感じてしまう。だから太りだすと一気に太る。食べて
2022年3月29日 15:30
無理やり断薬させられた関係で約1ヶ月間吐き気がして、食欲もなくなっていた。この調子で10kgくらい痩せないかな〜と思っていたのに、結局3kg痩せたところで食欲が戻ってきた。ダイエットをちゃんとやっている人は1日1,400kcal前後しか摂ってない印象だが、私は今1,600kcal以上を毎日摂取している。そのわりに全く運動してないから、そりゃ痩せないわ。でも、それでも断薬前は2,000kc
2021年12月19日 12:58
舌に口内炎ができた。原因はわかっている。食べすぎだ。実家に帰省したらご馳走がたくさん出てきた。そして母からお菓子(私の好きな煎餅やチョコレート)の差し入れ。それをこの1週間で食べまくった。加えて食事も普通に摂った。たまに過食もした。そりゃあ口内も黙っちゃいられないわけだ。そしてもちろん太った。挙式に向けて少し痩せた時があったのたが、その頃より約4キロプラス。自分が怖い。
2021年11月29日 19:04
ひとまず10kg痩せたい私の適正カロリーは1,440kcalらしい(あすけん情報)。最近の私は食欲が爆発して毎日2,000kcal以上摂っていた。これじゃダメダメである。そうは言っても1,440kcalってかなり厳しいなあと思う。加えて1日6,000歩以上は歩かないといけないみたい。うつでひきこもりがちの私には色んなことが厳しい。とりあえず比較的お腹が空かない朝はオイコスとフルーツ
2021年11月21日 10:02
いまだにBMIは25を超えている。「正気か？」と問いたくなるような体重で、心底自分が恥ずかしい。それでも食べ過ぎてしまう。これ以上食べたら良くないってわかっているのに、食べてしまう。自分に甘い、誘惑に弱すぎる。食事管理も運動も、何もできない。日々の楽しみは食べることだけだから、食べることばかり考えている。体が重すぎるせいなのか、無気力に拍車がかかって運動する気はゼロだ。軽い散歩
2021年11月7日 07:07
BMIは25を超えたままです。というか、まだじわじわ増えています。冷静に考えて、この体重って「正気？」って思う。体が物理的に重すぎて全ての行動がだるくなっている。それなのに意志力？みたいなものが乏しくて全くダイエットできていない。ゆっくり食べるとかそういう、ちょっと気をつければできそうなこともできない。自分の見た目が醜くて吐き気すらするのに、頑張ろうと思えない。諦めの気持ちが強
2021年10月27日 09:04
BMIの数字が25になってしまった。私が本当のデブだということがおわかりいただけると思う。(BMI25以上は「肥満」)今月急に太った。＋1.5kgくらい。それまでは5月の挙式の時と同じくらいの体重をキープしていた。と言ってもそれもBMI24くらいかなと思う。体脂肪もかなり酷くて、35%以上ある。丸々太っている上にさらに太るとテンション下がるというか、元気がマイナスになる。食
2021年10月19日 23:00
今日は寒かったから、これはいよいよ冬だなと思って数年前に買った冬っぽい柄のズボンを履いた。その格好でちょっと街へ。急に寒くなったから部屋着の上に羽織るフリースが欲しくて。お店の鏡とかトイレの全身鏡とか、何回か鏡を見る機会があってそのたびに思ったのは、「似合ってない」ってこと。まずこれは何にでも言えるけど、太ってると野暮ったく見える。デブだとどんな洋服もちぐはぐになる。そんなこと百も承
