- 運営しているクリエイター
#心理療法
自分を責める人を悩殺する口説き文句
先日、ご縁あって知り合いになった某会社の社長さんを
私が今関わらせていただいている新規開店のお店の女将さんにたまたま運よくご紹介することができた。（広美ちゃんはSNS設定＆HP制作などをお仕事としていただいている。）
お二人のニーズがあったので、とんとん拍子で事は運んでいるようだ。
そんなご縁で、私の方にもその会社さんに所属するようなお話をいただいている。ありがたいお話だ。
WEB業はまだ
CFTで、おばあちゃんが伝えたかったこと。
今、石村郁夫先生のCFT（コンパッションフォーカスセラピー）を受けている。『マインドフルネス=ありのままに気づくこと』と共に両翼の翼と言われる『コンパッション=思いやりや慈悲』は、瞑想を継続していくと自然に生まれるというが、概要がよくわからなかったので受けている。
が、今日は私が今まで不安障害を引き起こした原因がわかったので、忘れないうちに記事にしようと思う。
１．コンパッションの種類コンパッ
安心安全な環境をつくるには
私の心のクセというか、パターン化した思考。
子どもの頃から正義感が強く、向かってくるものには立ち向かう性質があった。
大人になって、その反面人を傷つけていたことを知る。
正義を振りかざすことは、争いやケンカのもとになりやすい。
散々そんなことをやってきたので、マインドフルネスの『ジャッジしない安全な環境』というのがとても好きだ。
正義を振りかざすとか、相手を言い負かすとかそれは自分の安全
