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ウェルネスプログラム

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#ジブリッシュ

7月はこんなことを楽しみます

7月はこんなことを楽しみます

週末はお寺の緑の中で身体を動かしてきました。
すごく良い香りのくちなしの花に癒されました。
キンモクセイの香りに似てるな〜と思って調べると、ジンチョウゲ、クチナシ、キンモクセイは、強い香りの花をつける、三大香木と呼ばれていました。
くちなしの花と御神木に清々しさを分けていただきました。

身体を動かすと心や意識が変化することに気づくには、体感が全てです。身体を動かしてみないと分かりません。誰でも自

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ジブリッシュは赤ちゃんの感性そのもの ジブリッシュ体験記イロイロ

ジブリッシュは赤ちゃんの感性そのもの ジブリッシュ体験記イロイロ

ジブリッシュを体験いただいた方からの感想を集めてみました。

◎私は子ども時代から「デタラメ英語」とか、割と最近でも「デタラメアラビア語」とか「デタラメ タガログ語」を話す(というか、独り言で言う)のが好きなので、デタラメ言葉で怒ったり、喜んだりする「ジブリッシュ」にハマりました。
途中、「祝福ワーク」と言って、他の参加者さんから自分の名前を呼んでもらいながら祝

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5月の朝ラフ夜ジブ

5月の朝ラフ夜ジブ

今日は月に一度の「朝ラフ夜ジブ」の日でした。2月から毎月一度、朝に笑いヨガ講座、夜にジブリッシュ講座を無料で行っています。

【笑いヨガ】
朝から笑いヨガで20分笑い、体も心もぽかぽか。たった20分ですが、笑いヨガに日ごろから親しんでおられる方には浄化作用を体感いただきました。
笑ってるのに涙が出たり、怖さに気づいたり、自分の中の感情を見つめることができます。1時間のラフターセッションでは体感いた

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セルフケアを学ぶ中で気づいたこと

セルフケアを学ぶ中で気づいたこと

こんにちは!ウェルネスプログラムトレーナーの吉田美奈です。自分でセルフケアを深める中で気づいてきたことなどを記事にいたしました。よかったらご覧ください。

◎5年前と比べて セルフケア継続のビフォーアフター

◎呼吸法について 「呼吸法はミルクレープ 成功と失敗を添えて」

◎自分を大切にすることについて 「自分」と「相手」のグリコゲーム

◎ジブリッシュについて 「意味の無い言葉は脳のアロマセラ

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その他の活動

その他の活動

ウェルネスプログラムトレーナーとして活動しながら、自分の経験からお役に立てることや、興味関心に合わせた会を開くなど、わくわくすることや心地よいことを大切に進んでいます。

◎ママのためのソマティック活動
身体を動かすことで心スッキリのプログラムをサークル活動として開催。
現在茨城、名古屋、zoom、関西での活動があり、吉田はzoomと関西の運営に関わっております。(https://peraichi

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セルフケアプログラム以外にご提供中のプラン

セルフケアプログラム以外にご提供中のプラン

◎まばたきリフレッシュ
重症心身障がい、医療的ケアのあるお子様とお過ごしのご家族のみなさま、あかねさんのハープリラクゼーションとミニセルフケア付きのまばたきリフレッシュを月に1回お届けしています。動いて笑って発散and浄化、ハープで癒しとゆるみをお楽しみください。2021.5〜

◎朝ラフター夜ジブ 無料講座
毎月1回、朝20分の笑いヨガで気持ちの良い朝のスタートと、夜30分のジブリッシュで大人の

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