#子育て
吉田ミナのセルフケアプログラム！
こんなお悩みありませんか？
・日常生活はこなせているが、生きづらさを感じる
・子どもを可愛がりたいのに、時間が無く追われている感じがする
・「どうして私ばっかり」「もうこれ以上頑張れない」と思っている
・自信が無く、家族との関係についてどうして良いのかわからない
そんなあなたに
「ウェルネスプログラム」
たっぷりの生きづらさをセルフケアで大改善！
人生のお悩みの答えを自分で見つける方法を
セルフケアを通して揺れている自分に気づき、手早く戻れた話
みなさんは、「いざというとき、動揺してしまってなかなか落ち着かない・・・」という経験はありませんか？
今回、私が運営するウェルネスプログラムで、セルフケアを身に着けることで、今の生活を大切に見る視点を持てるようになった広里優美子さんに突撃インタビューしました。
とても興味深いお話が聞けたので記事にしてみました。
・丁寧な暮らしをしてみたいけれど、なかなか難しいな・・・
・緊張した時、慌てた時、
セルフケアで夫婦円満になり、楽しさを見つける子どもが育った話
みなさんは「夫婦仲を良くするためにはどうしたらいいんだろう？」「子どもが学校に行きたがらなくて困る・・・」と悩んだ経験はありませんか？
今回、私が運営している「ウェルネスプログラム」で、セルフケアを行うことで夫婦やお子さんとの関係が改善した、のりこさんに突撃インタビューしました。
とても興味深いお話が聞けたので記事にしてみました。
・長年の夫婦関係を変えたいけど、どうすればいいのかわからない・・
産後体型回復と深い呼吸 意識的に自身の健康を保てるようになりたい あやさん（30歳代女性）のビフォーアフター
ウェルネスプログラムご感想
あやさん（30歳代女性）のビフォーアフターです。
【申込時、プログラムへ求めておられたことは何でしたか？】
もっと意識的に自身の健康を保てるようになりたい。
【プログラム終了後の変化を教えてください】
完璧とはいかずとも、今身体が求めているものが
なんとなく分かるようになりました。
また、何か不調やいつもと違うと感じた時、
イライラしたり気分が落ち込んだらした時に、
5年前と比べて若返ってる！？私のビフォーアフター
5年前からの4枚の写真と3年間の人間ドックの結果で、セルフケアの効果を見てみましょう🤣
病院に長期でかかったり、持病の薬を飲んだりはしてません。風邪薬、副鼻腔炎の薬は１年前くらいまではたまに飲みました。
私がここ数年生きづらさを手放し、心地よい生活に変化したのは、「セルフケア」と「自分を大切にすること」の両輪を得たからです。
それまでの自分は、自分に自信がなく、他者からの評価を自己評価に当
ジブリッシュは赤ちゃんの感性そのもの ジブリッシュ体験記イロイロ
ジブリッシュを体験いただいた方からの感想を集めてみました。
◎私は子ども時代から「デタラメ英語」とか、割と最近でも「デタラメアラビア語」とか「デタラメ タガログ語」を話す(というか、独り言で言う)のが好きなので、デタラメ言葉で怒ったり、喜んだりする「ジブリッシュ」にハマりました。
途中、「祝福ワーク」と言って、他の参加者さんから自分の名前を呼んでもらいながら祝