記事一覧
自然の恵みに感謝する
盗む
と言えば金品だけじゃない
と学んだのはヨガ哲学
八支則=アシュタンガ Ashtanga の
(ヨガの実践における8つの段階)
1つ目、ヤマ Yama(禁戒)の
3つ目、アスティヤ Asteya(不盗)
金品はもちろん
ルパン3世が盗んだ
クラリスの心をはじめ
アイディア、知識、技術、場所、地位
名誉、仲間、影響力、チャンス、作品
権利、利益、情報、言葉、時間、喜び
食べ物、飲み物、空
あなたは元々美しい!
インドの思想では
私たちの身体(と心)は
私たちの本質〈真我〉が宿る
入れ物のようなものと考えます
〈真我〉とは
自分を取り巻く環境や人生の
移り変わりの影響を全く受けず
決して変わることのない
普遍的なものです
入れ物である肉体の寿命が訪れると
そこを離れて次の宿へと移ります
外見が変わろうが
名前を変えようが
交友関係を絶とうが
引っ越しをしようが
どこ吹く風
それが〈真我〉
/
安
身体と心、頭を柔らかくする食事-筋肉編
身体を柔らかくする食事や食材と聞いて、思い浮かべるものは何ですか?
おそらく「お酢」ですよね。
でもこれは“眉唾物”。科学的に、柔軟性と直接の因果関係はないと言われています。
ただ、身体も心も、頭(脳)もたくさんの原子・分子の結合体。その中を神経や体液も巡ることで、最終地点で何らかの反応があることも確か。
その上で、お酢と柔軟性の関連性も追々記していきたいと思います。
さて、まずは今回の
始めてもいないのに続けられるかどうか心配するなんて
〈継続〉は難しいと
思い込んでいませんか?
私はNLPマスタープラックの講座で
ペアワークをしている時に
思い知りました
建築で言うなら
まだ1階を作り終えてもいないのに
何なら基礎も途中で階段もないのに
2階に窓を運ぼうとしている状態
そりゃ心が折れるわな😭
え?ヨガの練習が続かない?
So …
/
マットは敷いたままにしろ!
\
But, 梅雨時期のジメジメに注意😆⚠️
継
何のためにヨガをするの?
ヨガの練習は
他人の容姿を羨んだり
他人の所有物に心奪われたり
他人の利益を妬んだりするような
普段外に向いている意識を
自分自身の内側に戻すプロセスです
私たちは
自分と他人を区別することで
様々な心の苦しみを
自ら生み出してしまっています
ヨガをはじめ
NLPコーチングや
夢を叶える魔法のランプで
自分自身の本質を知り
自分と他人を区別する
〈思考の癖〉を弱める練習を
人の目を気にし
習慣化のファーストステップ
/
簡単なのに続かない!
\
そんな時は〈セットの力〉
目覚めたらすぐ
家を出る前
ご飯を食べる前
家に帰ったらすぐ
歯磨きのあと
お風呂上がり
寝る前 etc…
のような、普段すでに無意識にやっていることとセットにしてしまうだけ。
無意識/潜在意識 ※1 の力は、顕在意識の2万倍の力があるそう ※2
※1 重複する部分はありますが、厳密には意味が異なります
※2 諸説あります
性暴力に遭った私の話①
友人がSNSでシェアしていたこちらの記事が、とても衝撃的だったのでシェアします。
筆舌に尽くしがたい性被害のリアルさはもちろんですが、明らかに社会を変える力強さを持った言葉に衝撃を受けました。彼女の勇気に敬服するとともに、私も一人の人間としてできることをしようと触発されたのです。
そこで、今回は、私が性暴力に遭った時の話を書こうと思います。
以下は、程度の違いはあれど、性被害の詳細に触れてい
どう思われるかより、どう「ありたい」か
万年ぽっちゃりだった幼少期
見た目がコンプレックスすぎて
皆が自分を笑ってるんじゃないか
皆が自分の話をしてるんじゃないか
人の輪に入ることも
人とすれ違うことさえも
ひどく憚られました
その時の自分に言いたい
他人にどう思われるか
特にそう思われたくないことを
想像している時間なんて〈無駄〉よ
他人にどう思われるか
気にして口を開かないでいると
ただ〈忘れ去られる〉だけよ、と
それく
寝食を忘れるほど夢中になれること
/
語り出すと止まらないこと
✍🏻1つ教えてください
\
我が家の長男は
ベイブレード(要検索)が好きすぎて
LEGOブロックで作って遊んでいます
次男はピタゴラスイッチが好きすぎて
お菓子の空箱やらラップの芯やらで
毎日ピタゴラ装置を作っています
“~がないから”
できない、やれない、しない
という言葉は子どもたちの
脳内辞書にはないようです
🪄
夢を叶える魔法のランプ CH2 は
みんな誰かのおかげさま
ご両親やパートナーへ
感謝の気持ちを伝えたくなる瞬間
夢を叶える魔法のランプ Chapter1
ここで過去の自分を
丁寧に振り返ることで
今の自分があるのは
両親やこの他家族のおかげ
これからの人生を
ともに歩む覚悟ができたのは
パートナーのおかげ
とその思いに気づき
涙が溢れてくる方も
いらっしゃいます
毎分毎秒
頭の中は愚痴だらけ
口を開けば罵詈雑言
顔を合わせれば手足が出る
そ
歩くことが国際協力になる
蛇口をひねれば、すぐにキレイな飲み水が出てくる。現代の日本に住んでいると想像するのが難しいかもしれませんが、それが当たり前でない地域が、世界中にはたくさんあります。
遠い水源へと水汲みのために毎日歩かなければならない女性や女の子たち。彼女たちの身になって歩く、シンプルで健康的な国際協力キャンペーンが、国際女性デーである3月8日から開催されます。
3月8日~5月31日のキャンペーン期間中、各々が