Miki Sugiyama(Life Designer)

​ハートの中に煌めきを抱き 自分時間を 生活の「アクセント」にし  「リズミカル」に時…

Miki Sugiyama(Life Designer)

​ハートの中に煌めきを抱き 自分時間を 生活の「アクセント」にし  「リズミカル」に時間を使い 「メリハリ」をつけ  豊かな人生を エンジョイしましょう♪  美紀ism Life Designの種をちょっとずつ noteにして行きます。 ​

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記事一覧

仕方ないと言い聞かせるだけでは、片手落ち

コロナ渦で 今まで通りには、行かないことが多くなっていますよね。 私もそうです。 仕方ない~って思うこともあります。 こんにちは✨ ~遊び心で充実の人生を~ Li…

コロナに負けない!免疫力アップ調味料料理全7種

コロナ渦で・・生活が激変している方も多くいらしゃいますよね。 私自身も、濃厚接触なオシゴトは全休中です。 来るべくアフターコロナに向けて! 今、自分が出来ること…

【食べるマスク】で、美味しいコロナ対策 免疫力UPの【混ぜるだけ調味料】大葉ジェノベーゼソース

巣ごもり・Stay Home 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 心配事が多くストレスが溜まって来ますね・・ でも ストレスで元気が無くなってしまったら 免疫力が落ちてし…

100

思考のペイフォワード

「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! 認知科学者 苫米地 英人 たまたま、数日前読んだ この本の中にこんな一節がありました。 目次:【部屋を見れば頭の中…

杓子定規ルーチンからの卒業がもたらすものは?

面倒くさいなー。嫌だなー そう思うことありますよね。 面倒くさい。嫌だなー、と感じることは、 今までのパターンにはナイこと。 作ったパターンを 崩すのに抵抗が生…

受け取り力はセンス。磨くべき3要素とは?

〇〇さんは、センスがあるから~いいわよね~ 私にはセンスが無いから無理。 元々センスが無いからやっても無駄。 そう思うことありますか? これ、楽しいよー。カンタ…

はじめまして。~遊び心で充実の人生を~Life Designer Miki Sigiyamaです。

こんにちは。はじめまして。 ​​ ライフデザイナー杉山美紀です。 ​ ​あなたは ​​​自分の時間をどう過ごしていますか? ​ ​ 仕事、家事などで、何かと忙し…

仕方ないと言い聞かせるだけでは、片手落ち

仕方ないと言い聞かせるだけでは、片手落ち

コロナ渦で

今まで通りには、行かないことが多くなっていますよね。

私もそうです。

仕方ない~って思うこともあります。

こんにちは✨

~遊び心で充実の人生を~

Life Designer 杉山美紀です。

でも、

仕方ない。を

自分に押し付けることをしたくはありません。

仕方ないと自分に言い聞かせるという発想は

不平、不満を押し殺すために「ある。」

という側面がありますよね。

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コロナに負けない!免疫力アップ調味料料理全7種

コロナに負けない!免疫力アップ調味料料理全7種

コロナ渦で・・生活が激変している方も多くいらしゃいますよね。

私自身も、濃厚接触なオシゴトは全休中です。

来るべくアフターコロナに向けて!

今、自分が出来ることは何だろう・・

そう考えて過ごすことも多くなって

来ました。

~遊び心で充実の人生を~

大人の女性が遊び心を取り戻すお手伝い/ライフデザイナー 杉山美紀です

アフターコロナに向けて、今、私ができること・・・

それには、まず

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【食べるマスク】で、美味しいコロナ対策 免疫力UPの【混ぜるだけ調味料】大葉ジェノベーゼソース

【食べるマスク】で、美味しいコロナ対策 免疫力UPの【混ぜるだけ調味料】大葉ジェノベーゼソース

巣ごもり・Stay Home

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

心配事が多くストレスが溜まって来ますね・・

でも

ストレスで元気が無くなってしまったら

免疫力が落ちてしまいます💦

なので

簡単で美味しい

食事から免疫力をUPが出来れば嬉しいですよね!

~遊び心で充実の人生を~

大人の女性が遊び心を取り戻すお手伝い/ライフデザイナー 杉山美紀です

美味しい食事に、顔がほころび

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思考のペイフォワード

思考のペイフォワード

「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

認知科学者 苫米地 英人

たまたま、数日前読んだ

この本の中にこんな一節がありました。

目次:【部屋を見れば頭の中が分る】

無数にある点の中から、自分を定義する点を選び出しているのは

自分自身です。

私たちはRASの働きによって、自分の関係があると思う情報だけ

受け取るようにできているのです。

目や耳に入ってくる無数の情報に対して、無

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杓子定規ルーチンからの卒業がもたらすものは?

杓子定規ルーチンからの卒業がもたらすものは?

面倒くさいなー。嫌だなー

そう思うことありますよね。

面倒くさい。嫌だなー、と感じることは、

今までのパターンにはナイこと。

作ったパターンを

崩すのに抵抗が生まれ

避けてしまいがち。。。

けど

逃げて、避けてしまえば、

そこから先は経験することは無いので

自分のモノにはなり得ないですよね。

事と場合によりますが

その面倒なことを、「実験」だと思ってやってみると

自分の世

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受け取り力はセンス。磨くべき3要素とは?

受け取り力はセンス。磨くべき3要素とは?

〇〇さんは、センスがあるから~いいわよね~

私にはセンスが無いから無理。

元々センスが無いからやっても無駄。

そう思うことありますか?

これ、楽しいよー。カンタンだよーと

自分が楽しくカンタンにできたことをシェアすることあります。

でも、

美紀さんだからデキるんであって

私には無理。

センス無いモン

と言われたりするのね。

そうしたら私は、こう言います。

「センスは、、みー

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はじめまして。~遊び心で充実の人生を~Life Designer Miki Sigiyamaです。

はじめまして。~遊び心で充実の人生を~Life Designer Miki Sigiyamaです。

こんにちは。はじめまして。

​​

ライフデザイナー杉山美紀です。



​あなたは

​​​自分の時間をどう過ごしていますか?





仕事、家事などで、何かと忙しい日々。

気ぜわしく過ごされて、

お疲れがたまっていませんか?







「働き方改革」や「ライフシフト」という言葉を
巷で聞くことが多くなって来てます。







一昔前とは、時間感覚、曜日感覚など

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