ベジラジオ「自律神経」

まいけるKOBA

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今回は自律神経のお話をいたします。

季節の変わり目は特に、自律神経が乱れがちですね。身近な症状で言えば「不眠」や「便秘」なども、自律神経の不調に関わりがあります。自律神経が乱れるとこのような身体の不調だけでなく、五月病のような精神的な症状も出やすくなります。実は、あらゆる病気は自律神経の乱れから始まると言っても過言ではありません。

自律神経とは一体何なのか？元に戻していく方法はあるのか？少しで

ベジラジオ「心身相関・精神疾患の解決のヒント」

まいけるKOBA

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ベジラジオ第15回目です。

「病は気から」と言われるように、身体の病気と精神の状態は密接につながっています。これを「心身相関」といいます。

身体は健康そのもので、精神だけが病気になるなんてことはありえないのです。精神が病むときは必ず、血液も汚れ内臓のはたらきもおかしくなっています。私は自分の精神疾患を「血液から」治療した経験があります。簡潔にですが、そのときのお話をいたします。

日本人は幸福

ベジラジオ「頭寒足熱」

まいけるKOBA

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ベジラジオの14回目です。
頭寒足熱は東洋医学用語の中ではメジャーな言葉なので、ご存知の方も多いことでしょう。ヒトの身体の健康状態を確認するのに、この頭寒足熱での判断は間違いが少なくオススメです。

単純に冷え性の方はもちろん、暑がり寒がりさん、不眠、便秘、肩こりなど。病気は突然治ることはありません。頭寒足熱ができて、徐々にこれら諸症状は改善していきます。まずは頭寒足熱を目安にすると良いでしょう。

ベジラジオvol.13「身体のリズム」

まいけるKOBA

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身体のリズムのお話です。
睡眠障害や便秘、肩こり、頭痛など。これら不定愁訴に悩む方は多いです。市販薬を使っても一時凌ぎに過ぎず結局、負のドラッグスパイラルにハマるだけ…。まずはヒトの身体のリズムを知っておきましょう。
朝は排泄
昼は活動・維持
夕は摂取
夜は再生
ここを理解して実践するだけでも、症状はずいぶん変化するはずです。人それぞれ生活リズムが違うので難しいところもあると思いますが、できるとこ

ベジラジオvol.12「血液一元説」

まいけるKOBA

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東洋医学には「万病一元血液にあり」という言葉があります。どんな病気であれ、その原因は必ず血液に行き着くと言われます。千島学説でも血液、特に赤血球は生命の根源という扱いをしますが、ここが現代医学や科学と大きく異なる認識といえるでしょう。赤血球は栄養や酸素を全身の細胞すみずみまで送り届ける仕事をしていますが、これがどれほど大切なことか。これがうまくいかないから、さまざまな病気が各所で起こります。逆を言