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「ダルイ」に隠れるヘルプサイン
高校生や大学生くらいの年の子がよく使う「マジだるい」という言葉には、自律神経の乱れからくる肉体的なダルさ以外に、本当の自分の気持ちを出しきれないもどかしさが隠れているように思います。
不安やコンプレックスを、「ダルイ」という言葉を使う事で、強がりながら隠そうとしている場合もあります。
そんな子達に出会ったなら、周りの大人達は言葉通りに受け取って、やる気のないダメな子だ、とは思わず、少し寄り添って もっとみる
メンヘラを克服したいなら
「私はメンヘラだ」と、自分を定義づけて、ネガティブに捉えるのは間違いです。
「私=メンヘラ」、ではなく、「私の心の状態=メンヘラ」なので、「私」というものは決してネガティブな存在ではありません。
問題があるのは心の状態だけなので、丁寧に向き合う事で改善していくことは可能です。
寂しいという感情も、愛されたいという感情も、認めてもらいたいという感情も、誰にでもある普通の感情ですが、メンヘラで悩 もっとみる
ウェルビーイングな時間を生み出す
時間を「使う」ものだと考えると、今あるものを使っていくという事なので、減っていくというネガティブなイメージになってしまいます。
しかし、時間を「うみだしていく」ものだと考えると、増えていくというイメージなので、ワクワクします。
一日は24時間なので、実際に時間が増えたり減ったりする事はありませんが、意識を変えるだけで、増やすことも減らすこともできるのです。
やらなきゃいけないことをやって、隙 もっとみる
ライフステージを上げる
「ライフステージを上げるために、どれだけ努力をしているかというのは、外見でわかる」ということを、岡田斗司夫さんがYouTubeで解説されていました。
自分に妥協する事なく、愚痴を言ったり言い訳したり、諦めたりする事なく、自分で自分を律して行動していく。
その姿勢を保つためにはやはり努力が必要だということ。
そして、その努力が、日々のライフスタイルにしっかりとあらわれているひとは、自然とその努 もっとみる
想いを乗せたコミュニケーション
普通、コミュニケーションを取るときは、話す、聞く、読む、書く、触れる、表情を変えるなど、意識レベルで行います。
人間は意識と無意識によって行動していますが、意識が働いているのは、その内わずか1〜3%のみです。
つまり、無意識レベルにアクセスして、それを意識レベルでしていたコミュニケーションに上乗せすることができると、さらに深く気持ちを伝えたり、感情を繋げたりできるということです。
口先や表情だ もっとみる
世の中は良い事で溢れてる！
私たちは、見たり聞いたりするものから、幸せや不孝を感じることができます。
ニュースや新聞、SNSで取り上げられるのは目立ちやすい「悪い事、怖い事」が中心ですが、実は世の中には良い事が山のように溢れていて、良いことは当たり前すぎるから目立たつことなく、あまりニュースにもなりません。
そのため、ニュースを見た脳は錯覚を起こし、この世は悪い事、怖い事で溢れている…と感じてしまいます。
素晴らしい人 もっとみる
悩みの原因が見つからない
一生懸命頑張っても評価されない…
働いてもお金が貯まらない…
顔も性格も普通なのに恋人ができない…
何でだろう、どうやったらうまくいくのかな…って悩む方、その悩みの原因が見つからない理由は、その原因を自分がすでに知っているからです。
潜在意識のレベルでは、その原因を理解している。でも、その原因がわかってしまうと困る人がいる。それが、自分自身です。
潜在意識は、わざとその原因となるものを最初か もっとみる
愚痴や不満を言う人の心
愚痴や不満を言う人は、自分の苦しみや不幸だという感覚を共有してもらいたい、繋がりを感じて安心したいという思いを持っていることがあります。
また、「本当の自分は、こんなはずじゃない！自分はできる人間だ！」と、プライドや自信が高いので、認められないとか自分だけ損した気分になると、この世界の被害者であるかのように感じてしまうこともあります。
完璧主義で、自分は正しいと思いがちなので、小さなミスでさえ もっとみる
相談する相手、あってますか？
新しいことに挑戦したい時、夢を語りたい時に、身近な人に相談したくなりますよね。
注意しなければならないのは、身近な人だからといってそれを完全に理解できるとは限らないということ。
心配や親切心からであっても、否定したり諦めるよう促してくる人は、ドリームキラーです。
ドリームキラーだから悪者だという事ではなく、向いている方向が別なだけなので、ドリームをサポートしてもらいたいなら、同じ感覚を持つ人 もっとみる