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「ダルイ」に隠れるヘルプサイン
高校生や大学生くらいの年の子がよく使う「マジだるい」という言葉には、自律神経の乱れからくる肉体的なダルさ以外に、本当の自分の気持ちを出しきれないもどかしさが隠れているように思います。 不安やコンプレックスを、「ダルイ」という言葉を使う事で、強がりながら隠そうとしている場合もあります。 そんな子達に出会ったなら、周りの大人達は言葉通りに受け取って、やる気のないダメな子だ、とは思わず、少し寄り添ってあげるのも大人としての役目ではないかなと思います。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生メンヘラを克服したいなら
「私はメンヘラだ」と、自分を定義づけて、ネガティブに捉えるのは間違いです。 「私=メンヘラ」、ではなく、「私の心の状態=メンヘラ」なので、「私」というものは決してネガティブな存在ではありません。 問題があるのは心の状態だけなので、丁寧に向き合う事で改善していくことは可能です。 寂しいという感情も、愛されたいという感情も、認めてもらいたいという感情も、誰にでもある普通の感情ですが、メンヘラで悩むという人は、この感情が過剰だったり、うまく外に表せない事が原因になっているだけです。 そんな風に上手く感情のコントロールができないことを「メンヘラ」という言葉を使う事で、自分自身が向き合う事をやめてしまうことで、さらに自分の感情に気づきにくくなって不安定になってしまいます。 もしも、本気でメンヘラな心の状態を改善したいなら、私は「大好きな人の良いところを一日一個見つけて伝えるようにする」ということを、オススメします。 人は自分の中にない感情には気づけません。相手の良いところを見つけるという事は、自分の中に同じものを持っているという証拠です。 そうやって、相手を通して自分に向き合うことで自分の感情に気づきやすくもなれます。 また、相手に喜んでもらえたりする事で、自尊心が高まるという良い循環もうまれるかもしれません。 「メンヘラ」という簡単な言葉で自分の感情を見てみぬふりする事なく、丁寧に向き合うことができれば、「私の心の状態」はメンヘラではなくなるはずです。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生ウェルビーイングな時間を生み出す
時間を「使う」ものだと考えると、今あるものを使っていくという事なので、減っていくというネガティブなイメージになってしまいます。 しかし、時間を「うみだしていく」ものだと考えると、増えていくというイメージなので、ワクワクします。 一日は24時間なので、実際に時間が増えたり減ったりする事はありませんが、意識を変えるだけで、増やすことも減らすこともできるのです。 やらなきゃいけないことをやって、隙間時間でやりたい事をやろうと思うと、やりたい事をやる時間が減っていくと感じるかもしれません。 ですので、まずはやりたい事を優先にして、次にどうしてもやらなきゃいけない事をやる時間を隙間時間を詰めていく事で生み出していくようにすると、やりたい事もやらなきゃいけない事も全部できるので、1日の満足度、幸福度は上がっていきます。 そうやって、やりたい事をやる時間の中に常に自分を置いておけるという事は、持続的に幸せな状態でいられるということ、つまり、ウェルビーイングな状態でいられるということになります。 ウェルビーイングを求めるのであれば、まずはやりたい事を優先して、うまく時間を生み出していくという思考法を身につける事をオススメします。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生ライフステージを上げる
「ライフステージを上げるために、どれだけ努力をしているかというのは、外見でわかる」ということを、岡田斗司夫さんがYouTubeで解説されていました。 自分に妥協する事なく、愚痴を言ったり言い訳したり、諦めたりする事なく、自分で自分を律して行動していく。 その姿勢を保つためにはやはり努力が必要だということ。 そして、その努力が、日々のライフスタイルにしっかりとあらわれているひとは、自然とその努力に比例してライフステージも上がっていく。 確かにこれは間違いないように思いました。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生貧困と宗教心
韓国の友人が、インドネシアにある小さな貧困の島にボランティア活動で訪れた時の話をしてくれました。 島にはテレビもない、病院もない、まともな学校もない、韓国の人によって建てられた教会はあっても、まともな牧師さんもいない。 誰からも、良い事、悪い事について教えてもらったことがないので、盗みや嘘、貧困や不衛生が日常になってしまっている。 そんなお話しを聞きながら、まず人として一番大切なのは「宗教心」、敬う心を持つことではないかなと思いました。 日本には土着宗教があり、自分は無宗教だと言う人にも、ご先祖様が残し伝えてくださった敬う心が、知らぬ間に身に付いています。 日本人が当たり前のように思って行動できていることは、本当は当たり前なんかではないのです。 ご先祖様が繋いでくださった、宗教心、敬う心に感謝し、それを後世にも大切に残していくことが、私たちの役目ではないかなと感じます。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生想いを乗せたコミュニケーション
普通、コミュニケーションを取るときは、話す、聞く、読む、書く、触れる、表情を変えるなど、意識レベルで行います。 人間は意識と無意識によって行動していますが、意識が働いているのは、その内わずか1〜3%のみです。 つまり、無意識レベルにアクセスして、それを意識レベルでしていたコミュニケーションに上乗せすることができると、さらに深く気持ちを伝えたり、感情を繋げたりできるということです。 口先や表情だけでなく、しっかりと想いを乗せていく、そのように非言語コミュニケーションをうまく活用することで、人だけでなく、動物や植物、目に見えないもの、ご先祖様にも繋がっていけるのではないかと思います。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生世の中は良い事で溢れてる！
私たちは、見たり聞いたりするものから、幸せや不孝を感じることができます。 ニュースや新聞、SNSで取り上げられるのは目立ちやすい「悪い事、怖い事」が中心ですが、実は世の中には良い事が山のように溢れていて、良いことは当たり前すぎるから目立たつことなく、あまりニュースにもなりません。 そのため、ニュースを見た脳は錯覚を起こし、この世は悪い事、怖い事で溢れている…と感じてしまいます。 素晴らしい人や出来事に出会う為 ①沢山の人と出会い、沢山の経験をする。(限られたコミュニティの中の情報に縛られないようにする) ②身の回りの人や出来事の中で、悪い気分になるものには近づかないようにする。 ③どうしても避けられない人間関係や出来事には、良い部分だけを見る、もしくは、そこで得られる学びだけに着目し、必要ない部分にはいい意味で無関心になる。 主体的に世の中に溢れる良い事に目を向け、目の前の事実を蔑ろにせず大切に向き合う事で、この世界には沢山の幸せが溢れている事に気づけるでしょう。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生悩みの原因が見つからない
一生懸命頑張っても評価されない… 働いてもお金が貯まらない… 顔も性格も普通なのに恋人ができない… 何でだろう、どうやったらうまくいくのかな…って悩む方、その悩みの原因が見つからない理由は、その原因を自分がすでに知っているからです。 潜在意識のレベルでは、その原因を理解している。でも、その原因がわかってしまうと困る人がいる。それが、自分自身です。 潜在意識は、わざとその原因となるものを最初から排除しておき、原因以外の所に原因を探そうとするから、当然見つかるわけがないのです。 頑張ってるつもりなのに評価されないのは、実はもっと極限まで努力できると潜在意識はわかってるのに、自分で限界を決めてその中で精一杯やってるだけであったり、、 好きなものを買うのをやめられず、潜在意識はそれを買うのをやめるとお金貯まること知ってるけど、その事実には向き合いたくなくて、原因は他にあると思いたかったり、、 恋人が欲しいと言いつつ、潜在意識では怠惰な自分が一歩踏み出すのを阻止してたとか、、 見て見ぬ振りせず、正面から潜在意識では理解できている原因に向き合うことができれば、悩みを解決するのは難しく有りません。 まずは潜在意識と繋がりやすい状態を心がけ、時には客観的に自己解析するために、人と話したり、カウンセリングを受けてみるのもオススメです。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生財産を増やす目的
先を見通す力を持ち、莫大な資産を築かれた、本多静六さんの著書「私の財産告白」には、本多さんが実際にどのようにして財産を築かれたのか、財産をどのように使ったのかについても書かれています。 お金はあるに越した方が良いですが、財産を増やす目的をハッキリさせなければ、かえって害をもたらす事もある。という本多静六さんの実体験をもとに語られる言葉には、とても重みがあり、納得させられます。 財産を築く事を頑張っている人にはもちろん、何のために働くのか、何のために学ぶのか、迷いの中にある人にも多くの気づきが得られる本だと思います。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生正岡子規の「悟り」
34歳という短い生涯を精一杯駆け抜けた、正岡子規。 肺結核に始まり、脊椎カリエスで苦しみつつも、亡くなる2日前まで新聞の連載を続けたり、2万句を超える俳句、評論、短歌の革新運動、山会の発足など、膨大な仕事をこなされました。 自分の命が残り少ないとわかりながらも、そんな風に生きられたのは、正岡子規なりの悟りがあったからです。 死の恐怖に支配されそうになった時、正岡子規は「悟りとは、平気で死ぬことではなく、平気で生きることである」という悟りに行きつきました。 「病むとて 憂き世ながらの 春の夜を 花に明かせよ 鳥に啼かせよ」 この歌には、正岡子規の、どんな状態であっても生きるということを楽しもう、という創造的で挑戦的な姿勢があらわれています。 死なないために生きようと思うと、常に恐怖がついてまわります。 生きる目的が、生き延びるということにならないよう、今を楽しみ、喜び、やるべき事をごく当たり前にしながら平気で生きていく。 そんな風に生きられると、死の恐怖に支配されず、自由になれる、つまり悟りを得ることができるんだろうな、と感じました。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生愚痴や不満を言う人の心
愚痴や不満を言う人は、自分の苦しみや不幸だという感覚を共有してもらいたい、繋がりを感じて安心したいという思いを持っていることがあります。 また、「本当の自分は、こんなはずじゃない！自分はできる人間だ！」と、プライドや自信が高いので、認められないとか自分だけ損した気分になると、この世界の被害者であるかのように感じてしまうこともあります。 完璧主義で、自分は正しいと思いがちなので、小さなミスでさえ気になって腹が立ってしまいます。そんな「正しい自分」に同情してもらったり、悲劇のヒロインにしてもらえると、もっと注目されたいという思いが働いて、中毒状態になってしまうこともあります。 もしも巻き込まれたくないなら、同調も否定も非難もせず、「いろいろあるよね」と言いながら、うまく距離を取りましょう。 また、付き合いを続けていかなければならない相手には、相手が気分良くなるような話題にすり替えたり、それとなく縁起についての話しを伝えていくようにするなど、少しでもお互いに楽になれる方法を探っていきましょう。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生大自然から学ぶ調和
山の中の美しい川に行くと美しい景色に出会えます。 生い茂る木々から漏れてくる太陽の光、それが生み出す影、透明感のある水、無造作に転がる石、苔の緑、倒木やシダの葉っぱ、それらは誰かが意図して配置したわけじゃないのに、完璧に調和がとれていて美しいと感じます。 木が大きな石が転がるのを支え、石があるから苔が生息し、その苔を伝って濾過された水が川に届けられる。 それぞれは歪で自由な存在でありながら、役割をはたし、美しい調和を生み出している。これが、本来あるべき姿なんだと思います。 自分の存在意義を感じられないという人も、宇宙の視点から見たら、全ての調和を保つために必要不可欠で大切な存在なんだと、自然は教えてくれています。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生相談する相手、あってますか？
新しいことに挑戦したい時、夢を語りたい時に、身近な人に相談したくなりますよね。 注意しなければならないのは、身近な人だからといってそれを完全に理解できるとは限らないということ。 心配や親切心からであっても、否定したり諦めるよう促してくる人は、ドリームキラーです。 ドリームキラーだから悪者だという事ではなく、向いている方向が別なだけなので、ドリームをサポートしてもらいたいなら、同じ感覚を持つ人や、すでにその夢を実現している人に相談するのが正解です。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生自分の社会的価値
人や商品のクオリティがいくら高くても、どれだけ多くの人にそれを必要とされるかで、社会的価値は決まります。 世界最高品質のものだけど、世の中に知られていないものより、世界10番目くらいのランクであっても世界中の人が知ってて需要のあるものの方が社会的価値はあるよね、という武井壮さんの例え話は、とてもわかりやすいです。 提供しようとしているものが、趣味的なものなら人からの評価なんて気にせず、自分の喜びのためにクオリティを上げる事だけを考えても良いと思います。 でも、もしもお金を稼ぐために、仕事としてそれを提供しようと思うのであれば、人は何を必要としているのかを見極め、自分の提供したいものと擦り合わせていく。そしてそこに自分のクオリティを掛け合わせていく。さらに大事なのが、それを必要としている人に届くように提示していく。そうする事で、社会的価値は高まるのだ、ということを、武井壮さんのお話しを聴きながらあらためて感じました。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生慚愧懺悔六根清浄
困難に立ち向かって乗り越えたい、より良い人生を生きたいと思うなら、まずするべき事は「慚愧懺悔六根清浄」ですよ、という仏教の教えがあります。 慚愧とは、素晴らしい人や善なるものを敬い、それと同時に自分のいたらなさに気づいて反省すること。 懺悔とは、自分の過ちを恥いるとともに、反省して正していこうと思うこと。 六根とは、目、耳、鼻、口、肌、意識の6つの感覚器官 六根を綺麗に保つことで、人の心や物事の良し悪し、自分の言動の良し悪しを感じやすく、判断しやすくなります。 そうすると、自然と慚愧懺悔ができるようにるでしょう。 反省もせず、困難をなんとかしたい！より良く生きたい！と思うのは傲慢です。 まずは、慚愧懺悔六根清浄。とても大切な教えだと思います。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/
再生生きるのが辛いとき
「自分の人生に希望が持てない、生きているのがつらい」 この言葉には「こんな自分を変えたい！もっと希望のある人生を生きたい」、という想いが隠れています。 人間は、1日のうちだけでも数えきれないくらいの選択をしながら生きています。そして、人生はその選択の繰り返しによって組み立てられていきます。 生きるのがつらいときは、自分で良い人生を創造していくことができるということを忘れてしまっているのです。 「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」 まずは自分は人生を変えられないという間違った思考を変えて、創造的に生きることをいきがいにしてみると、失敗や成功という価値観に惑わされることなく、満足できる人生を全うできるはずです。 毎朝のインスタライブ、ご相談はこちらから https://www.instagram.com/membhumi3k?... インド占星術のお申し込み https://ws.formzu.net/sfgen/S41272879/