ウェルビーイングな時間を生み出す
しかし、時間を「うみだしていく」ものだと考えると、増えていくというイメージなので、ワクワクします。
一日は24時間なので、実際に時間が増えたり減ったりする事はありませんが、意識を変えるだけで、増やすことも減らすこともできるのです。
やらなきゃいけないことをやって、隙間時間でやりたい事をやろうと思うと、やりたい事をやる時間が減っていくと感じるかもしれません。
ですので、まずはやりたい事を優先にして、次にどうしてもやらなきゃいけない事をやる時間を隙間時間を詰めていく事で生み出していくようにすると、やりたい事もやらなきゃいけない事も全部できるので、1日の満足度、幸福度は上がっていきます。
そうやって、やりたい事をやる時間の中に常に自分を置いておけるという事は、持続的に幸せな状態でいられるということ、つまり、ウェルビーイングな状態でいられるということになります。
ウェルビーイングを求めるのであれば、まずはやりたい事を優先して、うまく時間を生み出していくという思考法を身につける事をオススメします。
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