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熟睡の秘訣－早く眠る方法 【瞑想の効果】
よく眠る方法（熟睡方法） ▼公式ホームページ：https://meditation.co.jp ▼お問い合わせEメール：info@meditation.co.jp
ハピネス - いつも前向きで幸せになる方法 【瞑想の効果】
誤った偽りの自分が消えて、本来の自分になった人はいつも幸せです。 もっと詳しくお知りになりたい方は、ウェブサイトをご覧ください。 公式ホームページ：https://medi…
愛とは 【瞑想の効果】
もっと詳しくお知りになりたい方は、ウェブサイトをご覧ください。 公式ホームページ：https://meditation.co.jp お問い合わせEメール：info@meditation.co.jp
愛とは 【瞑想の効果】
この瞑想法に興味がございましたら、詳しくはウェブサイトをご覧ください。 公式ホームページ：https://meditation.co.jp お問い合わせEメール：info@meditation.co.jp
熟睡の秘訣－早く眠る方法 【瞑想の効果】
よく眠る方法（熟睡方法）
▼公式ホームページ：https://meditation.co.jp
▼お問い合わせEメール：info@meditation.co.jp
[瞑想体験談］もっと揺れない自分になりたい
MAさん 40代 主婦
引き算の瞑想をするようになって、まずお酒をやめることができました。お酒に対する興味も無くなりました。
その次に、自分のパターンに気がつきました。
良い悪いをジャッジするパターン
できないと思うパターン
怒りを感じるパターン
さまざまなパターンに気がついたら、
身近な人に対する感謝のなさに気がつきました。
赤の他人にはとても気を使うのに、身近で私を支えてくれる存在には
ストレスの排除方法 【瞑想の効果】
人が偏狭な心であれば
ストレスをより感じます。
例えば
同じ問題に直面した時
感じるストレスが
少ない人もいれば
多い人もいます。
人が感じるストレスのレベルは
個人の心の容量に左右されます。
ストレスを排除する瞑想法を
学びたい方は
ウェブサイトをご覧ください。
▼公式ホームページ：https://meditation.co.jp
▼お問い合わせEメール：info@m もっとみる
[瞑想体験談］引き算の瞑想は最高の胎教！
Sakuさん 37歳 医療従事者
私は医療従事者をしているのですが、特に、患者さんとの対話や職場の人間関係で、家に帰るとぐったり疲れていました。私は人から言われたことや、ちょっとした出来事にクヨクヨ悩む癖がありました。
夫は、そんな私を見かねて、「引き算の瞑想」を勧めてくれました。興味を持ち、ストアカの体験（https://www.street-academy.com）から習うことになりました
自然に免疫力を高める方法 【瞑想の効果】
免疫力を高める一番良い方法は
エネルギーの良い循環を保つことです。
人はストレスの多い心を取り除いたら
エネルギーの循環が良くなり
免疫力が高まります。
免疫力を高める方法を
詳しくお知りになりたい方は
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ハピネス - いつも前向きで幸せになる方法 【瞑想の効果】
誤った偽りの自分が消えて、本来の自分になった人はいつも幸せです。
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机の周りやパソコンの中のデータを整理して頭の中をすっきりさせましょう
事務室を見渡してみると、机の上が散らかっている人が一人くらいは居るはずです。
書類があふれ、本が積み重なり、お菓子の食べかすやコーヒーカップなどが散乱して机のスペースがなくなっている人は、その環境のせいで集中力が欠けてしまい、仕事にも没頭できなくなります。
また、何かを探すのに時間と労力がかかってしまい、仕事でミスをするようになります。一方で、毎回、仕事の後に机の周りを整理している人は、生産力
愛とは 【瞑想の効果】
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[瞑想体験談］もっと揺れない自分になりたい
MAさん 40代 主婦
引き算の瞑想をするようになって、
まずお酒をやめることができました。
お酒に対する興味も無くなりました。
その次に、
自分のパターンに気がつきました。
良い悪いをジャッジするパターン
できないと思うパターン
怒りを感じるパターン
さまざまなパターンに気がついたら、
身近な人に対する感謝のなさに気がつきました。
赤の他人にはとても気を使うのに、
身近で私を支えてくれる
愛とは 【瞑想の効果】
この瞑想法に興味がございましたら、詳しくはウェブサイトをご覧ください。
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[瞑想体験談］人生のリセット・私の瞑想体験
Hさん/40代
家では自由奔放、外では無口で内気、
家と外とでは別人の幼少期を過ごしました。
外では言いたいことが言えず、
いつも周りの目を気にしていて、「自分」というものを常に押さえつける毎日。
家と外とのギャップに居心地の悪さと強烈なストレスを抱えながら生きてきました。
学校や社会のルールを窮屈と感じ、
我慢が美徳の昭和の風習に心は従えず、
自分の表現方法がわからず、
自分だけのルールや完