[瞑想体験談］人生のリセット・私の瞑想体験
Hさん/40代
家では自由奔放、外では無口で内気、
家と外とでは別人の幼少期を過ごしました。
外では言いたいことが言えず、
いつも周りの目を気にしていて、「自分」というものを常に押さえつける毎日。
家と外とのギャップに居心地の悪さと強烈なストレスを抱えながら生きてきました。
学校や社会のルールを窮屈と感じ、
我慢が美徳の昭和の風習に心は従えず、
自分の表現方法がわからず、
自分だけのルールや完璧主義観念を作り上げ、
高い理想だけが独り歩き、
それには到底追いつけない現実。
