姿勢 - イラスト｜nagaokananako

2020年2月11日 20:14

自宅でのトレーニングでの注意点　美尻などの　パワーワードの筋トレ

色々　お尻、美尻、筋トレ検索ワードで　調べると　トレーニング方法が出てきます。
そのトレーニング方法が　あまりに一般的過ぎて
これをどれくらいの人が　やっているのだろう？疑問に思います。
それに　こうも同じ内容が　多くの人から発信されるのを見るたびに　
参考になるモノの数？が　どれほどあるのか？
どれほどの人が、どこを　注意してみているのか？

空を掴む感じです。
私は　ここが注意点と思える部分

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nagaokananako

2018年12月2日 20:55

温故知新の運動理論

肩書が　学者でも研究者でも　なんでもないので
ただの独り言かも　しれませんが・・・・　それも一つの情報です。
聞いて？読んで　頂いて　参考になれば　幸いです。

現代の武道、格闘技は　突き、蹴りの　一通りの動きを練習して
型練習など　組み手、スパーリングで　強さを磨くみたいです。

ひと昔まえは　違う形式で　強さを磨いていました。
型で練って　一人稽古して　現代とは　一味違う、練習でした。
しかし

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nagaokananako

2018年12月13日 00:26

姿勢に　使われる腹筋が痩せる姿勢の訳

やけに　姿勢を強調しますが　　　これは　無意識の癖なのか？
それくらい　重要と　おもってください。(´▽｀*)

腹筋に　力を入れて立っているのは
状態によって全く違う！違うからこそ　その使い方に意味がある。
力の入れ方を　考えながら　前の記事のもう少し　深いところを話ましょう

これなどに書いた
段階などは　ある程度やっていく内に　気づいていく事もあり
それは　興味の度合いによって　変わるし分か

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nagaokananako

2018年2月28日 00:15

サンチン立ちと　スキーのボーゲン

貴方は　ウインタースポーツは　
得意ですか？
嗜まれますか？
雪の降らない場所の人は　上手くなるには難しいし　
一時のレジャー感覚で見てるものだが

雪のある場所に住む人は　雪は　遊び場であったり　苦労させられるものと　ところ変われば　なんとやら　ですね。

都会に住む人は　電車に揺られて　人に当たったり当てられたり　ぎゅ～ぎゅ～牛牛の満員電車に揺られたり　電車の中で立っている状態が　維持できなか

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nagaokananako

2018年12月13日 22:03

さて　実際の姿勢作りのあれこれ

姿勢を作る！
これを読まれている方は　姿勢に興味があって　記事に目を通して
何かを知りたいと　思って読まれている事でしょう。

さ～～～て　しかし　本格的に作り方を　記事にするとしても
本当に困ります。
このままでは　情報漏洩みたいなものですから　今まででも　良い情報と
思えるものを　出してきている、つもりなので　

と書きつつ
なんというか　本来はこんな感じに　教えるというシミュレーションとして

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nagaokananako

2019年4月22日 00:24

さてさて　私の記事は２２０ぐらい　　あったが　今は９０ぐらいにしました。

今のペースは　毎日の気持ちではないので
当然　もう少し　減らして　ドールアプリも買ってしまった事ですから
それなりに　いろいろ　書きつつ　
加筆して　出していこうと　思います。

どうせ　・・・・　(;´Д｀)いやいや　卑屈になってもしかたないが
　　　　　　　　　　　　　　たいして　反響が起きることは無いのだから
どっしりと　構えていくべきだなと　(*‘∀‘)

で

悪口っぽい　記事になってい

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nagaokananako

2019年4月26日 20:14

無駄話を書きつつ　姿勢の話

と　宣伝しつつ
マジの日本刀を　ヤフオクで買おうかと　悩んでいる　うｐ主でございます
しかし
居合刀という模造刀を　アマゾンの最安値のモノか？
京都の限定特価品、約2万円　かで　心決めかねている　私です。

さてさて　少しまとめるために　「姿勢について」整理して
話しておこうと思います。

意外に重要なのに　以外に　全然　教えてくれないのが　姿勢のあれこれ
なのです。　学校の気を付け、礼に　はじま

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nagaokananako

2019年4月29日 18:26

なめちゃ～～(。´･ω･)?いけねぇ～～よ　姿勢を作る単純な動きを！！！

姿勢を作る！

この単純にして　奥の深い作業を、簡単にできると　ほざく奴
そんなのに騙されて　無駄な時間を費やすなんて

お金の無駄です！

壁に背中をつけて　位置を確認して～～～～～(;・∀・)
それは　ぜんぜん　認識できていない人に向けての　アフォーマンス？
あ( ﾟДﾟ)　打ち間違えた！！

パフォーマンスで　テレビ、紙面上の　一番簡易的な、分かりやすいとした打算的　説明であって
厳密な説明

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nagaokananako

2019年4月30日 23:20

え～～～と　「姿勢」って　以外に　　無駄な教え方が　あると感じる。

さて　教え方には　方法はいくつもあって
それを説明するには　いささか　もったいぶるようなNOTEの書き方ですが
それは仕方のない事なのです。

ネットその他で　説明しているやり方を　あなたは読んだことありますか？
如何にも　姿勢が良いという事を書いてくれています。
間違いとは言いません！が　正確に出来るだけ詳しく説明しているのか？

疑問です。
ごくごく簡単に　端折って言えば
筋肉などが　固まって

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nagaokananako

2019年5月2日 23:06

表に出て　評価を得るのは　難しい

やはり　こうなってしまったか！
とある事で　大ブレイクして　違う意味ブレイク？で
標的に　なってしまった。悲しいし、そうなることが　予想された感じ

とはいえ
私も

と　書いてしまいました。
ただ　強めに表現しましたが　結果的には　やはりこの手のジャンルは
敵を作ることになりかねない　思慮もうすこし　めぐらせて
先を見て　やるべきだったね。

そう思います。
現在は　NOTEからも　記事を削除し

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nagaokananako

2019年5月3日 23:05

何処と何が違うのか？立つ姿勢の説明

私の説明している　「立つ姿勢」の成り立ちは
動く事を前提にしていて　「動けてこそ」なんぼの立ち位置で
スタイルがよくなるとか　ダイエットで　話を進めているわけでは無い

そうなってしまうけども　そこを目的にしていない。

では何が違うのか？
ここは　短くいきたいと思います。

単純比較で下の方が　分かりやすく腹筋が緩んでしまう姿勢
分かりやすく腹筋のイメージの赤を書いているが
逆の反る体勢もあり、

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nagaokananako

2019年5月4日 18:54

単なるバッティングセンターぐらいでも真剣に軸の姿勢を使う

軸の応用

その昔　ソフトバンク元監督で　世界一のホームランを打った「王貞治」は
日本刀で　バッティングの軌道を練習していた。
つまりは　使える身体の動きが　そこにはあるという考え

そう　楽に振れる
軸の養成は　応用が利く

中途半端に　思慮の無いバッティング理論？で　野球オヤジが
適当に教えも　上手くなるはずが無い。
どんな打ち方だろうが　そこに何かの理が　あればよいが
人は常に絶好調とは　い

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nagaokananako

2019年5月4日 22:11

おれ別に　野球の趣味はないけど・・・全然大まかな　理論は姿勢で補完

姿勢と軸と　動きのメカニズムを知るとにわか野球理論のオヤジ監督の指導は　未だ根性理論の集大成だ
当然だ！
大して成績を　修めているわけでもなく
本当に　理論を考えている人でもない人が　教えているのだから

一応　フィギュアソフトで　物を使えるという
機能をつかって　説明の画像を　作成する事が上手くできるようになれば
色々　出来そうです。

以前　王さんの動画を紹介しましたが

バットを水平に　

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nagaokananako

2019年5月5日 07:00

筋肉と姿勢　筋肉の緊張と緩和　1

これ非常に重要で非常に曖昧( ˘ω˘)ゆ　有料にしたけど　もちろん
お金になってはいない。しかし　ちょっと廉価版で　記事しましょう。

面白い事に　人は力を抜きすぎても、入れ過ぎても
上手くいかないし、疲れもする。ここは　感覚的なもので
やってみて　分かることである。

知っている人は　出来ない人に向けて　この行為をすると
面白いように思い通りに　動いてくれる。
マジックネタなので　要はそうした　

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姿勢

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