思春期のからだの変化をポジティブに捉えている娘に感動した話。

我が家では、長女５歳、次女３歳くらいからお家での性教育をやっています。

↑おうち性教育をはじめた頃のnote、懐かしい。

その後、私自身も性教育講師として活動し始め、うちの本棚には性に関するいろいろな本や絵本があります。
長女は自分でどんどん本を読んで、月経のことや射精のこと、ジェンダーのことなどについても、本から知識を得ているようでした。

そんな長女も今年から小学4年生になり、自分にいつ月

今あらためて「働き方」を考える。

二人の娘も小学生になり、私は今、自分の働き方を考えているところです。

私にはやりたいことがいくつかありますが、その中の一つをどんな形にするか、ずっと悩んでいました。
自分の理想の働き方を考えていたときに、ふと、11年前の教員を辞めたときの気持ちを思い出しました。
それは「自分も　家族も　大事にできる生き方をしたい」ということ。

私は、長女を妊娠する前は、関東で小学校の教員をしていました。
学校

「I型さんのための１００のスキル」私がこっそりまねっこして、実践してきたあれこれ。

母親アップデートコミュニティ（通称HUC）の発起人であるなつみっくすの書籍「I型さんのための１００のスキル」を読んで感じたことをnoteに書きました。

私はHUCができた当初から入会させてもらっていて、なつみっくすとはかれこれ5年のお付き合い。
書籍を読みながら、「そうそう！なつみっくすのコレ、密かに真似させてもらってたな〜」というようなものもいくつかあって、この５年間のことをいろいろと勝手に思

「今の自分」に必要な”ちょっとしたノウハウ”が必ず見つかる本

私の所属している母親アップデートコミュニティ（通称HUC）の発起人であり、一般社団法人母親アップデート代表理事であり、尊敬する大好きな友人でもあるなつみっくすが、本を出版されました。

「I型（内向型）さんのための１００のスキル」

届いてすぐに「はじめに」を読んで、そこでもう、ぐっとくるものがありました。そして、中身を読みながらもときどき込み上げてくる涙。

それは、これまでなつみっくすが悩み、

つらつらと書いた最近のわたし。

久しぶりのnote。つらつらと書いておきたくなったので、書きます。

ここ最近の私は、どうも「自分」にしっくりきていないことが多い。
な〜んか、ずっともやもやしている感じ。
もう、一体何なんだ？！
一つずつ、ここに書き出してみようと思います。

◆ずっと「悩んでいる私」を作っている
何か行動して失敗するくらいなら「うじうじ悩んでいる方がラク」と思っているのかもしれない。

◆「失敗」とか「うまくい

私のキャリアとHUC

ご縁あって、私のこれまでのキャリアについてインタビューしていただきました。（記事になるというものでなく、事業の参考にされるそう。）

正直、「キャリア」というほどのものは何もない気もするんだけど、いろいろお話しながら、やっぱり『HUC』という安心安全の場で少しずつチャレンジさせてもらえたことが、今の私につながっているなと再確認。

母親アップデートコミュニティ（通称HUC）についてはこちら

私と

手帳を使って、やってみたいことを今すぐやる！

みなさんは、手帳ってうまく使えてますか？
私は昔は手帳に日記を書いたり、スケジュール管理もしていましたが、ここ最近は特に使っていませんでした。

日記がわりにnoteを書くようになったし、スケジュールはGoogleカレンダーを使うし。特に必要ないかな〜と思っていました。

しかし、HUCメンバーの手帳の使い方が、私がこれまで考えていた使い方ではないようで、「自分のやってみたい」を実現するために手帳

「緊急連絡先」の欄から考えたこと

我が家の次女は、この春から小学生になります。
先日、入学説明会に持参する書類を書いていたときに、ふとある欄が気になりました。
それが、こちら。

「緊急連絡先」を書く欄の一番最初が「母」になっていること。
このことに、ちょっとモヤっとしてしまったんです。

確かに、我が家は私のほうが子育てのあれこれを担っているし、何かあれば学校に向かうのは私であるから、緊急連絡先の一番最初が「母」で、なんら支障は

言葉で伝えることへの恐怖心

私は、自分が考えていることや思ったことをこうして文字に起こして残すことが割と好きな方でした。
そのときに自分が何を感じていたかが後から読めるのも好きだし、
自分の想いを他の人に伝える手段としても、「書く」方が好きでした。

しかし、ここ２、３ヶ月は、言葉で表現すること、言葉で残しておくことがなんだかとても怖くなっていました。
自分の言葉が自分を苦しめているような感覚。

「こんな偉そうなこと書いて

2023年　性教育活動のまとめ

今年の性教育活動についても振り返っておきたいと思います。

今年は、「げっけいのはなし　いのちのはなし」絵本アンバサダーとして、性教育お話会を４回開催しました。
親子でからだのことやこころのことをお話しできるようになると、メリットもたくさん！
それらをみなさんに、丁寧にお届けすることができたかなと思っています。

そして、今年の7月からはNPO法人HIKIDASHIの講師、「生」教育アドバイザーと

2019ー2024　HUCとわたし

「このコミュニティに、ぜっっっっったいに入る！！」

私は、直感でそう決めた。

2019年1月23日　NewsPicksという経済メディア内での番組「Weekly OCHIAI」を、私は夫と一緒にリアルタイムで視聴していた。

この日 のテーマは「母親をアップデートせよ！」

このテーマに関心のある母親たちが22時に六本木の収録会場に集まり、落合陽一さん、花まる学習会代表の高濱先生、司会の佐々木

「好きなこと」には「死ぬほど苦手なもの」が必ず付いてくる。

ここ2年くらいの私の行動判断基準は「好きかどうか」

「自分にできるかどうか」を考えるのではなく、
「自分の気持ちがワクワクするかどうか」で
やる・やらないを決めています。

この基準で動いてみたら、びっくりするほど人生が楽しくなりました。
そして、とっても素敵で尊敬する方達とお仕事するようになったり、
活動を共にするようになりました。

あーなんて幸せなんだ！と昨日の夜もしみじみしてしまった.

本当に素敵な方たちと一緒にお仕事したり、活動したりできて、なんて私は幸せなんだ〜としみじみと感じた夜でした〜。
このことは、またゆっくりnoteに書いておきたいな。
ひとまず今日はつぶやきで、残しておこうと思う。

他人と比較して落ち込みそうになったときは

他人と比較してしまって、落ち込むことありませんか？

私は昔っからそういうことがよくあって、そんな自分が嫌で嫌で仕方なかったです。
正直、今でもよくある。

でも、最近は以下の３つを考えるようになりました。

比較することは、悪いことではない。

比較すること自体は、決して悪ではないということ。
比較することで、相手にあって自分にはないものがわかるし、逆に相手にはないけれど、自分にはあるものも見え

ちょっといろいろ山場？を迎えているので、今日もつぶやきで！
これから先「あ〜この時期頑張ってたんだな〜私」と思えるように、つぶやきだけでも残しておこう！！

私なりの、気持ちの切り替え方

毎日note書くぞ！と言いながら、早速ポツポツと書けない日がありました。
私っていつもこうなんだよな〜と、なんだかずずっと落ち込んだ週末。

そして、そんなときはどんどん自分のいやなところなかりが目についていきますね。

そうそう。
私はストレングスファインダーの１位が「最上志向」で、より良くしていこうと常に向上していくことができる一方で、目標が達成できなかったときに、強すぎる自己批判をしてしまう