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なんとなくオキシトシン分泌
2024年明けて、いろいろと考える日々でした
が
考えるより感じろっ！
この
ケール生搾り㊙️発酵ドリンク
飲んで
スッキリ爽快‼️
冷え性なので、ナマ物は避けていたところに
久しぶりの
「ナマ」
だったからか
心までスッキリ爽快❤️
暖かい太陽の陽射しを浴びながら
自然の温度のケールドリンクを
グイグイ飲んで
おかわりまでして
しあわせ〜
な感覚でした。
ケールはアブラナ科で、
金額じゃないんです！星の数じゃないんです！いつでもオキシトシン♡
スリランカの通り道にあったアーッパという食べ物です。
アーッパは、米粉とココナッツミルクを発酵させた生地で作られた、端はカリカリ、中心は柔らかいスポンジ状のお椀のような形のクレープ？みたいな感じ。
アーッパ生地はお椀型の専用のアーッパの鍋？フライパン？で調理されているのでお椀のような形なんです。
焼き上がったアーッパにチリと玉ねぎで作った、辛いのをつけて食べます。
時には、バナナを巻いて食
二拠点暮らしでさらに美しくなりました♡笑
彼氏出来たんでしょー♡
10歳は若返ってるけど！いい人出来た？
もしかして、結婚とか？？？
⇧
やっぱり✨
私もそー見えるんだ
と、納得しました♪
何が良かったかと振り返ると
①スリランカアーユルヴェーダのヴィレーチャナでたまっていた毒素を出し切ったこと
※ヴィレーチャナとはパンチャカルマの下剤治療で薬草を飲んで下からアーマ(毒素)を出す治療法です。
ヴィレーチャナは2度目でした。
最初
オキシトシン出てたかもです！
アーユルヴェーダにどっぷりはまっているスリランカでの毎日。時間のある時には通い続けた結果！
腰痛、肩こり、頭痛が気にならなくなっていました。
帰りの長時間の飛行機も、まったく平気✨
さっき、YouTubeで
オイルマッサージはオキシトシンが分泌されると言っていた。
オキシトシンには不安や心配などを緩和させる働きがあるそうで、オキシトシンが分泌されると副交感神経が優位に働くようになり、心身とも