No.3 シングルの方朗報♡オキシトシン分泌方法

「幸せホルモン」と呼ばるオキシトシン

人同士や動物とのスキンシップによって分泌が増えるとよく言われています

幸せホルモンを増やすことはストレスや不安な気持ちを減らします

なので毎日の小さな積み重ねは幸せホルモンを分泌を促し、しあわせ感覚を味わいやすい体質に続きます

で！
人との触れ合い、動物との触れ合い…
そのような環境に無い方！
朗報です！

毎日ほとんどの人が行う
アレ！

アレです！

食事です！

ここから
オキシトシン分泌イケます！

「あっ♡美味しい♡♡♡」

↑
この感覚だけで
オキシトシンホルモンが
ホワっ…♡
と、分泌するそうです！

朗報でしょ

こんなお手軽
オキシトシン分泌法

まずは、
アレがコレに効く
コレを食べるとアレに効く
アレやるとコレに良い
などを
一旦手放し

「あっ♡美味しい♡♡♡」

そこから
チャレンジするのが楽しいかもです

それには

もうひとつ
おまけを…

腹八分♡

「あっ♡美味しい♡♡♡」
↓
「また、食べたい♡♡♡しあわせだわー♡」

くらいで
余白を残すこと

「あっ♡美味しい♡♡♡」
↓
「あ〜美味しかった。お腹いっぱい。しばらくいらないわー…」

となると、
胃腸もゲンナリ気味

この少しの余白
スペースがオキシトシン分泌を次に繋げる道となります

そして
時間と心に余裕のある時に
食事や生活習慣を見直す意識を故意に少しずつ変化させることで、幸せな体と心、人生へと確実に繋がります

まずは

「あっ♡美味しい♡♡♡」
と、感じるお食事を選んでみましょ