日本・スリランカ二拠点暮らし♡しあわせ資産のつくり方

しあわせ資産のつくり方♡美味しい人生は当たり前。美味しい＋αを望んでる人必見！日本・ス…

日本・スリランカ二拠点暮らし♡しあわせ資産のつくり方

しあわせ資産のつくり方♡美味しい人生は当たり前。美味しい＋αを望んでる人必見！日本・スリランカ二拠点暮らしで見つけた🌟しあわせ資産のつくり方！ 体験の相互作用で、あなたの幸せにも＋αするかもです。フォローしてね！ #オキシトシン　@IMMC

なんとなくオキシトシン分泌

2024年明けて、いろいろと考える日々でした が 考えるより感じろっ！ この ケール生搾り㊙️発酵ドリンク 飲んで スッキリ爽快‼️ 冷え性なので、ナマ物は避けていたところに 久しぶりの 「ナマ」 だったからか 心までスッキリ爽快❤️ 暖かい太陽の陽射しを浴びながら 自然の温度のケールドリンクを グイグイ飲んで おかわりまでして しあわせ〜 な感覚でした。 ケールはアブラナ科で、さまざまな野菜の原種に位置するそうです。 キャベツやブロッコリー、カリフラワーな

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    • No.4 寒い日とオキシトシン分泌準備

      急に寒い🥶寒い🥶寒い🥶 オキシトシンのことなんて スッカリ・スッキリ忘れてしまうほど 寒い🥶寒い🥶寒い🥶 寒いと言っても、暖かくなるわけじゃないけれど 寒い🥶寒い🥶寒い🥶 オキシトシン分泌する時って ほわん…トロン…ふわぁ〜 って、細胞と細胞の隙間から 気持ちイイ何かが溢れ出していくような そんな感じ しかし この寒さじゃあ〜💦 細胞と細胞が寒さ軽減しようと おしくらまんじゅう状態で ぎゅうぎゅうです なので こんな朝は 野菜たっぷりグツグツ雑炊 寒い朝には消化にも

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      • No.3 シングルの方朗報♡オキシトシン分泌方法

        「幸せホルモン」と呼ばるオキシトシン 人同士や動物とのスキンシップによって分泌が増えるとよく言われています 幸せホルモンを増やすことはストレスや不安な気持ちを減らします なので毎日の小さな積み重ねは幸せホルモンを分泌を促し、しあわせ感覚を味わいやすい体質に続きます で！ 人との触れ合い、動物との触れ合い… そのような環境に無い方！ 朗報です！ 毎日ほとんどの人が行う アレ！ アレです！ 食事です！ ここから オキシトシン分泌イケます！ 「あっ♡美味しい♡♡♡

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        • No.2しあわせ資産のつくり方♡見えない脳内世界がここにある・オキシトシン

          しあわせは目で見て確認出来ないよね。 どんなに美人な奥さん連れてても どんなに素敵な家族写真あっても めちゃくちゃ広大な敷地に豪邸建てても 働かなくても財力あっても 時間をお金で買えても 誰がしあわせと決めるかは 本人以外わからないです だから 自分のしあわせは見せびらかすものでなく、自分の中に秘めてあるものなんだ だって 人に見せれないものだから しかし 人がその人から溢れ出ている しあわせな雰囲気を感じることはあるよね ここでは 徹底的に自分の世界に上手を当て

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          No.1しあわせ資産のつくり方♡見えない脳内世界がここにある

          しあわせ資産って知っていますか？ 2023年5月にとても欲しかった、驚くほど高価なギフトを与えられることになり、高鳴る胸をしずめながら運転していた時のことです。 実家のそばの赤信号で停車していたら、後ろからドンっ。追突されました😭 一生涯手放したくなかった思い出の車は、一瞬で廃車の道へ… 追突した理由は、アクセルとブレーキを踏み違えたそうです。 そのまま、救急車〜通院〜ムチウチ〜頭痛に悩まされ… 事故に遭う前の超しあわせ気分はどこへいったのか跡形もなくなりました。

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          金額じゃないんです！星の数じゃないんです！いつでもオキシトシン♡

          スリランカの通り道にあったアーッパという食べ物です。 アーッパは、米粉とココナッツミルクを発酵させた生地で作られた、端はカリカリ、中心は柔らかいスポンジ状のお椀のような形のクレープ？みたいな感じ。 アーッパ生地はお椀型の専用のアーッパの鍋？フライパン？で調理されているのでお椀のような形なんです。 焼き上がったアーッパにチリと玉ねぎで作った、辛いのをつけて食べます。 時には、バナナを巻いて食べることもあります。 それが 驚くほどお手軽価格✨子どものお小遣いで食べれるく

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          二拠点暮らしでさらに美しくなりました♡笑

          彼氏出来たんでしょー♡ 10歳は若返ってるけど！いい人出来た？ もしかして、結婚とか？？？ ⇧ やっぱり✨ 私もそー見えるんだ と、納得しました♪ 何が良かったかと振り返ると ①スリランカアーユルヴェーダのヴィレーチャナでたまっていた毒素を出し切ったこと ※ヴィレーチャナとはパンチャカルマの下剤治療で薬草を飲んで下からアーマ(毒素)を出す治療法です。 ヴィレーチャナは2度目でした。 最初に受けた時は、まったく辛くなかったのですが… 今回は、青ざめるくらい辛かった😨

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          しあわせは科学だった♡それならば…こうしてみよう

          しあわせって そーゆーことだったのか しあわせって 科学で証明されるのだったのか 脳内からしあわせ物質が出ている時がしあわせな時 そう言われると、なるほどと納得してしまった しあわせと言うと、なんとなくフンワリした感覚的なものかと思っていたのですが ハッキリ証明されるとは気付かなかった そのしあわせ物質のひとつが オキシトシン だったのですねーーーーー オキシトシンは、動物の動画を見たり、動物を育てたり、ナデナデって動物を触ると分泌されるそうです それで 猫

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          スリランカの遊び仲間とオキシトシン♡

          ほんの少しの英語とほんの少しのシンハラ語とほんの少しの日本語。 これで一緒に遊べる仲間は、10歳前後のこの子たちです。 何が楽しいかと言えば、スリランカは暑い国なのに、冷たいアイスを食べることをすすめません😭 が！ ダメと言われれば、言われるほど、どうやって食べようかと3人で作戦を考えるのがワクワクします。 スリランカと言えば、インド洋の真珠とも言われる緑豊かな熱帯の島で、面積は北海道の約8割くらい。 首都は、コロンボではなく、スリ・ジャヤワルダナプラ・コッテと長い名

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          誰と食事をするかが大切なオキシトシン♡

          基本、ひとり暮らしの私は、ほぼ毎日食事はひとりです。 たまに、友人や家族、会食などあるけれど。今回、日本帰国後は片手で足りるほどしか誰かと食事をしていないです。 1人だと寂しいでしょ と、 聞かれることもありますが。 ひとり暮らしが長いせいか、寂しいという感覚は気にしたことがないなぁ… それより 苦痛はわかりやすい。 気を遣って食べる食事、苦手な人との食事、会話をしないと成立しない食事、聞き役に徹しないといけない食事 とくに、ネガティブトークの食事なんて最悪⤵️⤵️⤵️

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          〇〇なライフスタイル実践しか出来なかった

          ウェルビーイング・バランス・プログラム ⇧ 私の思うところ 結局 言葉には表せんやろぉ💦 しかし 健康とは… それに気付いてしまった ⇧ それも 第一段階の気付きで まだまだ続くのですが 血圧が正常、血糖値正常、骨密度正常、肝機能正常… アレコレ正常と診断されても 本当に健康なのですか？ 健康ってなんですか？ 幸福ってなんですか？ ソレって本当ですか？ ⇧ そんな問いが出てくるのは 風を感じ おひさまの暖かさを感じ 水の流れを感じ 土の匂いを知り 草木の香りに包ま

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          五大元素食・ウェルビーイングバランスプログラム体験・WBP

          ウェルビーイング・バランス・プログラム 体験型宿泊施設カホアルペでモニター中 スリランカから日本に帰って来て、早速おもしろいモニターにチャレンジしています。 スリランカでは世界最古の医学と言われるアーユルヴェーダを受けて。 日本では、アーユルヴェーダの基本概念を元に最先端の技術を駆使してつくられたウェルビーイング・バランス・プログラムを受ける。 「持続的な」幸せを意味するウェルビーイング。 では真の幸せとは何か その答えは、自身の中に存在していたことをわたしたちは まだ

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          オキシトシン出てたかもです！

          アーユルヴェーダにどっぷりはまっているスリランカでの毎日。時間のある時には通い続けた結果！ 腰痛、肩こり、頭痛が気にならなくなっていました。 帰りの長時間の飛行機も、まったく平気✨ さっき、YouTubeで オイルマッサージはオキシトシンが分泌されると言っていた。 オキシトシンには不安や心配などを緩和させる働きがあるそうで、オキシトシンが分泌されると副交感神経が優位に働くようになり、心身ともにリラックスするので、ストレスも軽減されるそうです。 それで、痛みも緩和された

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          気付けば日本・スリランカ二拠点生活

          無計画なのは子どもの頃からの習性としても。 まさかこんな生活スタイルになるとは想定外でした。 初めてスリランカを訪れたのは約10年前、アーユルヴェーダという魅力的な言葉に惹かれ、受ければ美しくなれるかも〜✨そんな宙に浮いたフワフワした欲望からでした。 それまでに、インド大好きでハマっていたのですが、知り合いの女性からスリランカに行くので一緒にとお誘いくださったのがきっかけです。 アーユルヴェーダを受けれるホテルに宿泊するのよと言う一言で、行きます〜！と即答でした。 日

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