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（統合失調症主婦🍀）無気力、不安ネガティブ、眠たいときに気持ちを安定するためにしていること🍀
統合失調症主婦のリカミサです。最近…めっちゃくちゃ無気力で不安で辛くなっていましたが、
この不安や辛いの解決法ないか
色々やってみました。※私の場合よかったやりかたなので誰でもこれしたらよくなるというわけじゃないかもです💦
①1番は何か精神疾患などで病院の先生から処方されている方は、薬を飲む、忘れずにです。
私の先生は私が学生の頃から受診している先生で、
安心できる先生だと本当に思うこと話
不安だった地震からの日々。だけど少しずつ🍀
こんにちは。リカミサです。1月1日に能登半島地震が…被災者になってしばらく落ち込んで
不安とこれからどうなるのか不安でなかなか
ここに投稿出来ずにいました。
私や家族は無事でしたが、もっと辛くて悲しんでいる人も沢山いると思うと悲しくなります。
地震直後3ヶ月くらい、実家に避難していました。
統合失調症の症状も悪化して幻聴や不安ひどかったです。
みんなはもっと辛いんだと自分の気持ちにフタをして不