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お勧めレビュー

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映画、本、マンガ、小説、記事などなど。お勧めレビューをまとめたものです
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#行動習慣

【行動習慣】目標は自分がコントロールできるものも取り入れよう!【がんばらない目標達成】

【行動習慣】目標は自分がコントロールできるものも取り入れよう!【がんばらない目標達成】

コントロールできないことばかり目標にするのはやめようーー

こんばんは。
カーボです。

今日はライフコーチけんいちさんの
最新刊『がんばらない目標達成』を
紹介します!

◯目標は自分がコントロールできるものによく「毎月売り上げ◯◯円達成!」とか
営業目標とかありますが、他人が介在して
自分の手ではどうしようもないものを
目標にしてしまうとストレスになりやすいです。

「訪問を◯◯回」とか
「営

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【行動習慣】親孝行しよう!

【行動習慣】親孝行しよう!

親孝行 したいときに 親はなし

こんばんは。
カーボです!

ミツさんのこちらの新刊を読んで
そういえばそうだなあ、という思いが
ありましたので書いておきます。

↑ミツさんの新刊はコチラ

◯親孝行しよう!
その中で「親孝行しよう!」
という章があったのですが、
それがまさに僕の心に刺さりました。

正月に久しぶりに親に会いましたが、
このコロナ禍で親に会うのは2年ぶり。

タイミングが良くて

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【衝撃】時間は存在しない

【衝撃】時間は存在しない

時間は存在せず、
この世界はものではなく出来事の連続である…

こんばんは。
カーボです。

今回は若干難解ではありますが、
刺激的に本を紹介します。

カルロ・ロヴェッリさんの
『時間は存在しない』です!

○時間が有効なのは局所的相対性理論をなんとなく聞いたことの
ある方はご存知かと思いますが、
光の速さで進めば進むほど時間は
ゆっくりと流れます。

それと同様に標高が高いところに
住んでいる

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【行動習慣】心身の不調を感じたら運動!

【行動習慣】心身の不調を感じたら運動!

こんばんは。
カーボです。

前にも似たような記事を書いたのですが、

今回はその想いをより
あらたにする本に出会いましたので
紹介します。

しゅーぞーさんによる
『心身の不調の原因は運動不足が9割』
です!

○心身の不調の9割は運動不足によるもの体がだるいと感じたり、精神的に疲れていたり、
そんな時にソファでグタッとなっていませんか?

そんな時こそ運動することが大事なのです。
運動はあなた

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【行動習慣】シングルタスクこそが重要

【行動習慣】シングルタスクこそが重要

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる記事をサクッと紹介します!
今回は「シングルタスクこそが重要」
というお話です。

○マルチタスクは良くない一昔前は複数の作業を同時にできる人間ということで
「マルチタスク人間」という言葉が流行りました。

また、「脳の可能性は無限大だ!」
ということで同時並行でモノを考えると
脳が勝手にその件を進めてくれるので
素晴らしい生産性が上がる、
ということ

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【行動習慣】地に足のついた目的達成術「WOOPの法則」

【行動習慣】地に足のついた目的達成術「WOOPの法則」

こんばんは。カーボです。

今日もためになる記事をサクッと紹介します!

今回は地に足のついた目的達成術であるWOOPの法則についての紹介です。

○ WOOPの法則とは?いわゆる引き寄せ思考やポジティブ思考によって精神的な力で物事を達成させようとする方法に対し、冷静な「ネガティヴ要因」を分析して物事を達成させようというのがこのWOOPの法則です。

WOOPとは、
W=Wish(願望)
O=Ou

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【行動習慣】やり抜く力の育て方

【行動習慣】やり抜く力の育て方

こんばんは。カーボです。

今日もためになる記事をサクッと紹介していきます!

今回はやり抜く力を育て方のお話です!

○やり抜く力は才能とは無関係アメリカの士官学校で入学時に最初に行われる過酷な訓練「ビースト」。このビーストでは多くの学生が途中で脱落してしまいます。

そのビーストでどのような生徒が最後までこのビーストをクリアできるか調査したところ、入学試験の成績や才能はそれほど重要ではなく、大

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