記事一覧
つらい、しんどい人は
「つらい、しんどい」人は
自分で自分を責めているよ。
自分で自分を責めるのが癖になっている人は、まずは
『責めても大丈夫』
と責めている自分を許可すること。
こんな努力できないなんて。
こんなことぐらい頑張れないなんて。
あの時あんな風に言わなきゃ良かった。
という過去や今の自分を責める声、頭の中できこえてないですか?
責めても大丈夫だよ、仕方がないよね。
わたしは何とかなるから大丈夫だよ
「つらい、しんどい」人は
自分で自分を責めているよ。
自分で自分を責めるのが癖になっている人は、まずは
『責めても大丈夫』
と責めている自分を許可すること。
こんな努力できないなんて。
こんなことぐらい頑張れないなんて。
あの時あんな風に言わなきゃ良かった。
という過去や今の自分を責める声、頭の中できこえてないですか?
責めても大丈夫だよ、仕方がないよね。
わたしは何とかなるから大丈夫だよ